貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年03月18日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
交響曲 第3番 変ホ長調「英雄」作品55 ベートーヴェン


演奏: ロリン・マゼール指揮、ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団


さて、夕飯です、まず、お買い物から
↓↓
mini_DSC00349_201703181908500a2.jpg

小計=635円
消費税等=50円
---------------
合計=685円

ポイントお買い物券=500円を使用
現金=1005円
おつり=820円のお買い物でした。

↓↓
mini_DSC00347_201703181912264e0.jpg

竹の子炊き込みご飯=398円
ポテトサラダ・カップ=99円
スーパーカップ1.5、醤油味=138円

所見としては・・・。
竹の子炊き込みご飯、今日の夕飯。
ポテトサラダ・カップ、今日の夕飯、補充分
スーパーカップ1.5、醤油味、在庫分として購入。
こんなものかな。???


さて、夕飯です。
いただきますの図
↓↓
mini_DSC00352_20170318191715307.jpg

竹の子炊き込みご飯に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
そして、お腹調整で、麺職人・醤油味を。食べます。
腹7分目くらい。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝は、8時15分頃、起床です、自然と起きた。
速攻で、着替えて、ゴミを出しに行きます。
そして、眠いので、濃いコーヒーを飲みながら
9時から、音読を開始です。
12時まで、音読をやった。
そして、昼飯を食べます。
ネオバターロール、3個を。
↓↓
mini_DSC00343_20170318192224d11.jpg

で、12時30分頃、スーパーに買い物に行きます。
買い物の詳細は、上記のとおり。
13時10分頃帰宅。
14時まで、コタツで、横になり休憩をし。
14時から、音読を再び開始。
15時から、電気シェーバーで、ひげを剃ります。
銭湯へ行く準備で。
15時45分、銭湯に向け家を出発です。
15時55分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時10分頃、銭湯を出て自宅へ
17時20分頃、自宅到着。
すぐに、洗濯を始めます。
そして、18時10分頃、夕飯を食べます。
で、19時10分頃、この記事を書いてます。


今日は、暖かく、曇りがちの天気でした。
↓↓
mini_DSC00344_20170318193231b18.jpg

でも、雨は当然なく、天気予報どおりの曇り空
うつは、まあまあ、銭湯行ったので、相乗効果で
うつうつは、おりてきません。
今日1日、引きこもりでした。

明日も、特に予定は、なく、予定は未定です。
明日、体調よければ、出かけるかもしれませんが。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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