貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年03月16日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
作業用BGM のだめカンタービレクラシック名曲集

さて、夕飯です、スーパーで、買った。
↓↓
mini_DSC00327_20170316191148ffe.jpg

小計=497円
消費税等=39円
---------------
合計=536円でした。

↓↓
mini_DSC00324_20170316191236e3c.jpg

鶏もも肉のチキンカツ弁当ほ398円
蒸し鶏のミニサラダ=99円

所見としては・・・。
鶏もも肉のチキンカツ弁当、今日の夕飯です。
蒸し鶏のミニサラダ、在庫品として購入。
コンビニで、買うより安いので。
こんなものかな。???


で、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00329_201703161917249d6.jpg

鶏もも肉のチキンカツ弁当に、ポテトサラダ・カップを添えて
野菜を食べます、そして、カップヌードル・海鮮味を
胃袋調整用に食べます。
腹7分目くらいかな??
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の出来事です。
今朝は、7時半に起床です、自然と起きた。
そして、速攻で着替え、ゴミを出しに行きます。
そして、8時から、音読開始です。
眠いので、濃いコーヒーを飲みながら

で、音読は、9時半に終了。
クリニックへ行く準備をします。
9時45分頃、自宅出発、いつもの場所に10時到着です。
15分、コーヒーを飲みながら、時間調整をします。
で、10時15分頃、クリニックに受付、入ります。
患者さん、7人くらいいた。
で、20分待って、診察室へ
1分診察でした。
これと言って、言いたいことなかったので。

処方箋は、すぐに出た、助かります。
そして、薬局へ、患者さん2人いた。
それでも、10分で、薬もらえた。
で、銀行ATMへ行き、普段の生活費を下ろします。

そして、100円ローソンで、おにぎりを買います。
↓↓
mini_DSC00326_201703161929330bb.jpg

合計=864円
(内消費税等=64円)

↓↓
mini_DSC00319_20170316193140ab3.jpg

ビッグおにぎり、パエリア風、108円×2=216円
    〃   、辛子明太子=108円
    〃   、五目飯=108円
    〃   、赤飯=108円
    〃   、ゆかり=108円

↓↓
mini_DSC00318_20170316193610ad8.jpg

カットワカメ=108円
ごましお=108円

で、帰路へ、11時15分頃、自宅到着、一休みします。
で、12時に、昼飯で、トーストを食べます。
↓↓
mini_DSC00320_20170316193935150.jpg

で、12時半頃、昼飯を終え
コタツで、休憩します。
13時15分頃、スーパーへ行きます、夕飯を買いに。
で、鶏もも肉のチキンカツ弁当、他を買ってきます。
14時頃、帰宅。
銭湯へ行く準備で、電気シェーバーで、ひげを剃ります。
15時45分頃、銭湯に向け、出発です。
15時55分頃、銭湯に到着、中に入ります。
17時15分頃、銭湯を出て帰路へ。
そして、17時半、自宅に到着、すぐに洗濯を始めます。
18時10分頃、洗濯が、終わったので
夕飯を食べます。

そして、19時15分頃、この記事を書きます。
今日は、いい天気でした。
↓↓
mini_DSC00323_20170316194905869.jpg

明日は、晴れのち曇り。
今日と同じような天気かと。
明日は、作業所勤務日です。
体調をととのえて、仕事にがんばろうと思う。

まあ、頑張ります。
では、また、
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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<毎朝>
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ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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