貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年03月11日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
管弦楽組曲第3番 BWV1068

J.S.バッハ / Year 1960
運営サイト(世界遺産など): http://www.gvolog.com/
第2曲(G線上のアリア): 09:07

有名なG線上のアリアが、2曲目にあります。


さて、まずは、お買い物から
↓↓
mini_DSC00250_20170311184741c17.jpg

合計997円
(内消費税等=73円)

↓↓
mini_DSC00249_2017031118490833f.jpg

サンダル=997円

所見としては・・・。
サンダル画、すり減って、ダメにになったので
新しく購入しました。
こんなものかな。???

↓↓
mini_DSC00255_20170311185223d87.jpg

小計=835円
消費税等=66円
---------------
合計=66円

↓↓
mini_DSC00253_201703111854047c8.jpg

本格!デミグラスハンバーグ弁当=458円
はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
たっぷり蒸し鶏のミニサラダ=99円

所見としては・・・。
ハンバーグ弁当、498円が、458円と特売でした。
そのため、購入です。又、今日の夕飯に。
ヨーグルト、お通じのために飲んでます。
予備が、1本、無くなりそうなので購入です。
ミニサラダは、今日の夕飯に。
こんなものかな。???


さて、夕飯です、上記のとおり、スーパーで買いました。
いただきますの図
↓↓
mini_DSC00256_20170311190002a1a.jpg

本格!デミグラスハンバーグ弁当に
たっぷり蒸し鶏のミニサラダを添えて、野菜をとります。
そして、胃袋の調整で、チリトマトヌードルを。食べます。
腹7分目くらいの量でした。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、行動です。
今朝は、8時半起き、目覚ましで
で、速攻で着替え、ゴミを捨てに行きます。
9時、音読開始です。
10時頃、眠くなったノで、中断し、コタツで、横に
そして、11時に起きて、音読を再開です。

途中、12時に昼飯を食べます、ネオレーズンバターロール3個と肉まん1個を。
そして、音読を再開します。
13時半まで、音読は、続けた。
そして、D2ケーヨーデイツーへ行きます。
上記のとおり、サンダルを買って
14時20分頃、一端帰宅

それから、近くのスーパーへ行き、お買い物をした。
天気は晴天、風も弱く、暖かかった。
↓↓
mini_DSC00251_2017031119095519e.jpg

14時50分頃、帰宅。
それから、コタツで、横になり休憩を。

そして、18時、夕飯を食べます。
で、18時45分頃、この記事を書いてます。

今日、眠くて朝寝をしてしまった。
夜の睡眠に、影響なければ、いいのですが。
まあ、明日も、休みだし、寝れなくていいと気楽に
構えようと思う。

まあ、なんとかなるでしょう、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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