貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年03月06日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
Martha Argerich - Rachmaninov Piano Concerto No. 3
(ラフマニノフ ピアノ協奏曲 第3番)

Rachmaninov Piano Concerto No.3 in D minor, op.30
Martha Argerich
Radio-Symphonie-Orchester Berlin
Riccardo Chailly

Sender Freies Berlin, Berlin.
December 1982.
Live recording


夕飯です、今日はコンビニ弁当にしました。
↓↓
mini_DSC00181_20170306190958db1.jpg

合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓
mini_DSC00182_20170306191106eee.jpg

オニオンソースの和風ハンバーグ弁当=498円

いただきますの図
↓↓
mini_DSC00184_20170306191354d2a.jpg

オニオンソースの和風ハンバーグ弁当に、ごま塩をかけて。
ポテトサラダ・カップで、野菜をとります。
そして、胃袋の調整で、ソース焼きそばを食べます。
腹7分目くらい。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝は、8時半に起床です。
で、天気は画像無いが、厚い曇り空
そのためか、調子は、不調でした、まあ、適応障害かと。
で、コタツで、横になり休みます。
で、10時45分、昼飯で、おにぎり2個を食べ
体調の様子を見ます。
一応、着替えて、作業所行く準備をします。
で、11時25分、休む決断をします。
いつもなら、無理していって、ダメなら帰る
こういうスタンスで、行ってますが
天気は、雨、バスを使うと、バス代が、出ない可能性が、あるためでした。
で、12時05分頃、所長に電話をします。
『安心して休んでね』といわれ、やっとほっと一息です。

で、その後は、コタツで、寝てました。
瞬間的に寝たかもしれないが
夜の睡眠を考え、寝ないように気をつけて。
で、16時半、コンビニへ弁当を買いに行きます。
夕方に鳴り、やっと、少し回復といったところ。
18時に、上記の夕飯を食べ
19時10分頃、この記事を書いてます。


さて、明日は、雨はなさそうです。
曇りだけど、降水確率20%程度。
明日は、元のスタンス、行ってみてだめなら帰るで
行こうと思います。
休むにも、神経使うしね。
変に罪悪感持つから、悪循環です。


まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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