貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年03月05日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
メンデルスゾーン作曲 交響曲第4番「イタリア」

クラウディオ・アバド指揮
ロンドン交響楽団


さて、まずは、お買い物から
↓↓
mini_DSC00176_20170305184945c96.jpg

小計=870円
消費税等=69円
---------------
合計=1063円でした。

↓↓
mini_DSC00170_201703051851224b4.jpg

ごま油香る中華丼弁当=398円
カップヌードル・醤油味=118円
   〃    ・シーフード味=118円
   〃    ・カレー味=118円
   〃    ・チリトマト味=118円

所見としては・・・。
ごま油香る中華丼弁当は、今日の夕飯。
各種カップヌードル、140円が、118円に。
特売のため、各カップヌードルを1個づつ購入です。
こんなものかな???


さて、夕飯です、今夜は、上記のとおり、スーパーで、買った
↓↓
mini_DSC00177_20170305185734d29.jpg

ごま油香る中華丼弁当=398円

いただきますの図
↓↓
mini_DSC00179_201703051858530e0.jpg

ごま油香る中華丼弁当に、
たっぷり蒸し鶏のミニサラダを添えて、野菜を食べます。
そして、胃袋の調整で、赤いきつね・うどんを食べます。
腹6分目くらいの量でした。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、昨日は、記事更新を休んで、ごめんなさい。
昨晩、ぐっすり寝たら、調子も、回復です、完全じゃないけどね。

で、今日の行動です。
ちなみに、起床は8時半、目覚ましで
そして、眠いので、10時半に目覚ましをセットし2度寝。
10時に起きた。

さして、午前中は、コタツで、横になって、休憩です。
12時に、トーストを3枚食べて
12時50分頃、スーパーへお買い物に。
13時25分頃、帰宅。で、音読を始めます。
音読は、15時まで、やった。
15時から、銭湯行く準備をして、休憩。
15時45分頃、銭湯に向け出発です。
15時55分頃、銭湯到着、中に入ります。
そして、16時55分頃、浴室から出ます。
17時15分、帰宅、洗濯を始めます。
18時、夕飯を食べます。
で、18時50分頃、この記事を書きます。

うつは、ほぼ回復です。
ただ、明日、天気が、曇りのち雨とか。
適応障害画、出ないかどうか、心配です。
雨と、低気圧に、連動するので。
まあ、今晩も、ぐっすり寝れば大丈夫でしょう。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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