貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年03月03日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ベートーヴェン ヴァイオリン協奏曲 ニ長調 作品61

Vn ダヴィッド・オイストラフ David Oistrakh
Cond アンドレ・クリュイタンス André Cluytens
フランス国立放送局管弦楽団  1958 REC


さて、まずは、お買い物から。
↓↓
mini_DSC02786_20170303191026c13.jpg

小計=1252円
消費税等=100円
---------------
合計=1352円

↓↓
mini_DSC02781.jpg

はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト、278円×2=556円
黒豚BBQ焼肉弁当=498円
たっぷり蒸し鶏のミニサラダ=99円
ポテトサラダ・カップ=99円

所見としては・・・。
ヨーグルト、お通じのため飲んでます。
在庫が、無くなったので、2本を購入です。
黒豚BBQ焼肉弁当は、今日の夕飯に。
サラダ各種、在庫として購入。
コンビニで買うより安いので。
こんなものかな。???


さて、夕飯です、上記のように、スーパーで、買った
黒豚BBQ焼肉弁当に
たっぷり蒸し鶏のミニサラダを添えて野菜をとります。
胃袋の調整のため、カップヌードルを食べます
腹7分目くらい。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝8時半に起きた、目覚ましで
で、濃いコーヒーを飲み眠気をさますが
さすがに、眠いノで、10時半に目覚ましを。かけ
9時半から、コタツで、2度寝。
で、10時半におき、10時45分、昼飯を食べます。
おにぎり二個を。
で、体調が、ややうつうつ状態。
休もうかと思ったが、とりあえず行くことに。
行ってもだめなら、帰ってこいばいいと。

で、11時25分頃、家を出発です。
11時52分頃、いつもの場所に到着。
そして、12時06分、作業所に到着。
で、所長に体調の事で、相談を。します。
顔つきは、10点満点の5点とか。
で、休まず、仕事をすることに、頑張りました。
まあ、だめなら、その時点で、帰ればいい。

で、13時作業開始、仕事は、台紙ふきでした。
で、不調ながらも、仕事を続けます。
なんとか、15時まで、頑張って作業終了です。
そして、帰路へ、15時半、自宅到着。
少しコタツで、休憩をして、ヨーグルトが、無いのを思いだし
15時50分頃、スーパーへ買い物へ

ちなみに、今日は晴天、風が強かったが
暖かかった。
↓↓
mini_DSC02773_20170303193317b61.jpg

で、上記のように、買い物をして
16時20分頃、帰宅。
そして、18時に、夕飯を食べ
19時10分頃この記事を書いています。


さて、明日は休み。
体調が、いまいちなので、部屋で休もうと思う。
まあ、体調よければ、外出と。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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