貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年02月26日
FC2ブログ

夕飯、ごま油香る中華丼弁当でした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ショパン ピアノ協奏曲 第1番

P アルトゥール・ルービンシュタイン Arthur Rubinstein
cond スタニスワフ・スクロヴァチェフスキ Stanisław Skrowaczewski
ロンドン新交響楽団 New Symphony Orchestra of London
1961.6.8&9 REC


さて、夕飯です、スーパーで、買いました。
ごま油香る中華丼弁当です。
↓↓
mini_DSC02710_2017022619045655e.jpg

いただきますの図
↓↓
mini_DSC02713.jpg

ごま油香る中華丼弁当に
たっぷり蒸し鶏のミニサラダを添えて野菜をとります。
そして、胃袋の調整で、麺職人・醤油味も食べます。
腹7分目という感じ。
ともかく、美味しくいただきました。

さて、今日の行動です。
起床は、8時半、でも、眠いので2度寝。
10時に、起きた、そして、コーヒーを飲みながら、音読開始。
12時に、ネオバターロール3個を。食べます。
そして、引き続き、音読をやります。
13時半。音読を終わらせ、お買い物にいきます。
そして、14時頃帰宅、記事を書きます。
15時まで、コタツで横になり、休憩を。
15時、銭湯行く準備で、電気シェーバーで、ひげを剃ります。
15時50分、銭湯に出発
16時、銭湯に到着中に入ります。
それなりの混み具合だった。でも、これから時間の経過と共に
銭湯は、空いてきた。
で、17時、湯船から、出て着替えます。
そして、17時20分頃、帰宅し、洗濯を始めます。
そして、18時頃、洗濯が、終わり
夕飯を食べます。
そして、18時45分頃、この記事を書いてます。


今日1日、いい天気だった。
ほのかに、暖かかった、今日1日でした。
明日は、逆に、寒くなるとか。
まあ、春の到来が、待ち遠しいデスね。
暖かかったり、寒かったりして、春の音画、聞こえます。

さて、10時まで、寝てしまったが
今晩、寝れるかが、心配です。
まあ、なんとかなるさと、気楽にかまえてますが。

まあ、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
スポンサーサイト



貧乏人のお買い物、1782円でした。

こんにちわ


冷蔵庫に在庫が、少ないため
火曜日の分まで、買ってきた。

レシートです。
mini_DSC02707_20170226141157ca1.jpg

買った物
↓↓
mini_DSC02705_20170226141238f39.jpg

肉まん/あんまん=258円
SP・ブレンドコーヒー=348円
ごま油香る中華丼=398円
クレマトップ40個入り=170円

所見としては・・・。
肉まん/あんまん、非常食用に購入。
夕飯食べて、たりなかった時に、食べます。
コーヒー、残り少ないので、購入。
クレマトップ(ミルク)、補充で、購入です。
こんなものかな。??

↓↓
mini_DSC02706.jpg

はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
ポテトサラダ・カップ=99円
たっぷり蒸し鶏のミニサラダ=99円

所見としては・・・。
ヨーグルト、お通じのために、飲んでます。
サラダ各種、在庫補充として購入。
コンビニで、買うより安いので。
こんなものかな。???


今日もお空は、晴天でした。
↓↓
mini_DSC02704.jpg


天気に、つられて、体調もまあまあ。
ただ、睡眠障害で、悪戦苦闘してますが。
昨晩、就寝が、10時。
で、8時半に一端おき、休みなので、2度寝
10時に起きた。
相変わらず、減薬に、失敗しています。
まずは、「寝れるんだ」ということに、安心しないとね。
それからです、減薬は。
朝、眠気が、残るのは、薬が、強いせい。
そのため、朝まで眠気が、残ります。

まあ、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
検索フォーム
カレンダー
01 | 2017/02 | 03
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 - - - -
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

最新記事
薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
相互リンク
うつ病ランキング
最新コメント
カテゴリ
月別アーカイブ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

FC2カウンター