貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年02月21日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
【 メンデルスゾーン : 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 】

Symphony No.1 in C minor,Op.11
[Track List]
01. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅰ: Allegro di molto (0:01)
02. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅱ: Andante (8:24)
03. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅲ: Menuetto (Allegro molto) (14:52)
04. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅳ: Allegro com Fuoco (21:54)
Conductor: Herbert von Karajan カラヤン(ヘルベルト・フォン)
Orchestra: Berliner Philharmoniker (ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団)

さて、今日の夕飯は、コンビニ弁当にしました。
まずは、レシートをどうぞ。
↓↓
mini_DSC02657_20170221185524361.jpg

合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓
mini_DSC02655_20170221185649a27.jpg

デミソースチキンカツ弁当=498円

いただきますの図
↓↓
mini_DSC02659_20170221185826596.jpg

デミソースチキンカツ弁当に
たっぷり蒸し鶏のミニサラダを添え、野菜をとります
ちなみに、ご飯、黄色だけど
ドライカレーでは、ありません、サフランライス??・・かな??と。
味は全くしなかったしね。カップヌードル・カレー味を食べます。
ご飯が、少ないと思われるので。
全部食べて、腹7分目くらいの量でした。
まあ、糖尿的には、ちょうどいい量と。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の、行動です。
朝、8時半に起床、目覚ましで。
9時から、音読を始めるが、眠気に負け
10時半に目覚ましをかけ、2度寝。
結局、10時に起きた・・というか、眠れたかも、疑問でした。
で、10時から、濃いコーヒーをがぶ飲みします。
10時45分に、おにぎり2個を食べて
出所の準備をします。
11時25分、家を出発し、いつもの場所に、11時52分頃到着
風が、強く寒かった、でも、これから晴天でした。
↓↓
mini_DSC02653_20170221191251dd0.jpg

そして、予定どおり、12時05分頃、作業所に到着
13時、作業開始、与えられた仕事は、通称、たなぼたでした。
昨日と同じ作業でした。
で、15時、作業終了、帰路へ
15時半、帰宅、小休止をして
15時50分頃、銭湯へ向かいます。
16時、銭湯に到着、中に入ります。
そして、16時50分頃、銭湯から、帰路へ
17時頃、帰宅、まっすぐ、コンビニへ弁当を買いに行きます。
で、帰宅後、洗濯を始めます。
洗濯が終わり、18時過ぎに夕飯を食べます。
そして、19時頃、この記事を書いてます。


さて、睡眠薬の効果、朝過ぎても効いてます。
でも、まだ、睡眠に対する不安が、残っているので
もう少し、このままで、行こうと思う、たぶん。

まあ、なんとかなるでしょう。

頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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