貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年02月20日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
交響曲 第3番 変ホ長調「英雄」作品55

演奏: ロリン・マゼール指揮、ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団

有名な曲です、ぜひ1度。


さて、今晩の夕飯、コンビニ弁当にしました。
まずは、レシートから
↓↓
mini_DSC02646_201702201903101c1.jpg

合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓
mini_DSC02645.jpg

炙り焼 照焼チキステ弁当=498円

いただきますの図
↓↓
mini_DSC02648_2017022019054183a.jpg

炙り焼 照焼チキステ弁当に
ポテトサラダ・カップを追加、野菜をとります。
そして、麺職人味噌味を追加しました。
ご飯の量が、すくないので。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、8時半に目覚ましで起床です。
そして、9時から、音読を始めますが、眠いので
コタツで、2度寝を試みますが、眠れる雰囲気はなく
音読を続けます、音読は、10時半まで、やった。
そして、10時45分、昼飯、おにぎり2個を食べます。
11時25分頃、家を出発です。
11時52分頃、いつもの場所に到着、コーヒーで時間調整します。
そして、予定どおり、12時06分頃、作業所到着。
13時、作業開始、仕事は、通称、たなぼたでした。
で、15時、勤務終了、帰路へ
15時半、帰宅、帰宅直後、洗濯を始めます。
そして、小休止して、記事を書きます。

で、16時半、弁当を買いに、コンビニへ
そして、18時、夕飯を食べます。
で、19時、この記事を書いてます。

天気予報では、今日は暖かかったとか。
言われてみれば、そんな感じでした。
ただ、夕方から、雨が、早めに帰宅で助かりました。

今晩も、眠れないと行けないので
通常どおりの睡眠薬で、行こうと思う。
とりあえず、頓服は、飲むのをやめた。
そして、自信をつけてから、減薬に入ろうと思う。
朝、眠気が、残るのは、睡眠薬の効きすぎだと思うので。

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今朝は、8時半起き、目覚ましで。
で、速攻で、服を着て、9時から音読開始です。
途中、眠気が、強いので、目覚ましを10時半にセットし
睡眠を試みるが、寝れず。
しかたないので、濃いコーヒーをかぶ飲みして
眠気を和らげます。


で、音読は、10時半まで、やった。
そして、10時45分頃、昼飯を食べます。
おにぎり2個を、そして、出勤の準備をして
↓↓
mini_DSC02637.jpg

で、11時25分頃、家を出発です。
天気予報では、曇りのち雨の天気予報。
幸いにして、行く時は、晴れていた。
↓↓
mini_DSC02639_20170220154916c8e.jpg

で、11時50分頃、いつもの場所に到着です。
↓↓
mini_DSC02642.jpg

コーヒーを飲みながら、時間調整をします。
そして、12時06分頃、作業所に到着。
ここで、アクシデントが、急にお腹が痛くなり
下痢をしてしまった。
なんとか、こまめにトイレへ行き、事は、収まった。

で、13時、作業開始です。
与えられた仕事は、通称、たなぼたの組み立て作業でした。
プラスチックの金型に、金属の小さな棒を差し込む作業でした。

で、15時、作業終了、帰路へ
帰り道、お空は、曇りで、一色でした。
ぽつり、ぽつりと雨が、降って
↓↓
mini_DSC02644.jpg

大至急、自宅へ帰ります。
そして、15時半頃、自宅到着。
まずは、洗濯をかけてから、小休止
そして、この記事を書いてます。


さて、最近、また、睡眠が、尾を引く状態に。
でも、眠れないよりは、ましです。

それでも、お昼には、眠気も解消しているので
よしとしょうと思う。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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