貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年02月19日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
交響曲第3番「スコットランド」 メンデルスゾーン

メンデルスゾーン作曲 交響曲第3番「スコットランド」
指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
演奏:ベルリンフィル

0:00~第1楽章
13:54~第2楽章
18:18~第3楽章
30:04~第4楽章

暗い曲ですが、いい曲です。


さて、夕飯です、前の記事のとおり
スーパーで、買いました。
いただきますの図
↓↓
mini_DSC02636_2017021919100104a.jpg

鶏もも肉のチキン南蛮弁当に
たっぷり蒸し鶏のミニサラダを添えて野菜をとります。
そして、水曜買った、野菜入りメンチカツが、冷蔵庫の中に
残っていたので、メンチカツも、食べます。
そして、むしょうに麺類が、食べたくなったので
カップヌードル・チリトマト味を食べた。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
8時半に目覚ましで、起床です。
そして、9時から1時間、アニメを見て
10時から、音読を開始、言語障害改善のために。。
音読は、12時まで、やった。
そして、昼飯で、バターロール3個を食べます。
で、13時頃から、お買い物に。
13時半頃、帰宅後、記事を書きます。
そして、14時から、コタツで、横になり休憩をします。
うつの状態は、まあまあから、いまいちの程度。
眠らないように気をつけながら、休憩をします。
そして、15時、銭湯行くので
電気シェーバーで、ひげを剃ります。
で、15時50分頃、銭湯に向け、家を出発。
16時頃、銭湯に到着、中に入ります。
そして、17時05分頃、銭湯を出て、帰路に。
17時15分頃、家に到着、洗濯をします。
17時45分頃洗濯が、終了し
18時から、夕飯を食べます。
そして、17時10分頃から、この記事を書いてます。


うつの方は、銭湯の効果で、良い状態に。
そして、連休は、終わり、明日から、また仕事です。
あまり、頑張りすぎないように、ほとぼの程度に
仕事を頑張ってきます。
天気は、あいにくの、曇り後雨の天気。
適応障害が、心配されますが、まあ、大丈夫でしょう。

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今日、ヨーグルトが、無いので
お買い物をしてきました。

まずは、レシートを。
↓↓
mini_DSC02634_201702191328412ac.jpg

小計=1352円
消費税等=100円
---------------
合計=1352円でした。

買ったもの。
↓↓
mini_DSC02633.jpg

はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト、278円×2=556円
たっぷり蒸し鶏のミニサラダ=99円
ポテトサラダ・カップ=99円
鶏もも肉のチキン南蛮弁当=498円

所見としては・・・。
ヨーグルト、無いので、2本購入です。
サラダ各種、在庫品として、購入。
鶏もも肉のチキン南蛮弁当、今日の夕飯です。
こんなものかな??


さて、昨日は、うつうつで、身体が動かなく
記事更新を休みました、ごめんなさい。
でも、一晩、寝たら、すっきり回復です。

お空も、いい天気、晴天です。
↓↓
mini_DSC02630_20170219133554498.jpg

この天気のように、頑張ります。
では、また
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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