貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年02月16日
FC2ブログ
こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ドヴォルザーク 交響曲 第9番 ホ短調 作品95

イシュトヴァン・ケルテス
ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団 1961REC


さて、ますば、お買い物から。
↓↓
mini_DSC02599_20170216185024b8e.jpg

小計=995円
消費税等=79円
---------------
合計=1074円

↓↓
mini_DSC02601.jpg

鶏もも肉のチキンカツ弁当=398円
カップヌードル・チリトマト味=108円
   〃    ・醤油=108円
   〃    ・シーフード、108円×2=216円

所見としては・・・。
鶏もも肉のチキンカツ弁当、今日の夕飯です。
カップヌードル各種、140円が、特売で、108円
在庫用に、衝動買いです。
こんなものかな。???


で、夕飯です、上記のように、スーパーで、買った。
いただきますの図
↓↓
mini_DSC02604_2017021618575474e.jpg

鶏もも肉のチキンカツ弁当に
ポテトサラダ・カップを。添えて、野菜をとります。
そして、野菜入りメンチカツを食べます。
カップ麺を付けようかと思ったが
また、食べ過ぎを懸念して、やめた。
腹7分目という感じです、ちょうどいい。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
前の記事を書いた後、昼飯に
ネオバターロール3個を食べます。
そして、12時15分頃、スーパーへお買い物に行きます。
そして。12時55分頃、帰宅。
その後、コタツで、横になり、休憩を。
昼は、睡魔が、襲ってきます。
それに、負けないように我慢して横に。
そして、14時から、電気シェーバーで、ひげを剃ります。
今日、銭湯行くので、そのために、予備で、剃っておきます。
で、15時50分頃、銭湯に向かいます。
16時、銭湯到着、入ります。
まあ、そこそこの混み具合だった。
そして、17時10分まで、風呂に入っていた。
17時半、帰宅、すぐに、洗濯を始めます。
そして、18時10分頃、夕飯を食べ
18時45分頃、この記事を書いてます。


さて、睡眠障害は、無事に寝れるようになった。
ただ、薬が、強くて、昼まで眠気が、残る始末。
なんとか、減薬に、挑戦してみようと思う。
医師に相談したが、現状維持だったし。

ともかく、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
スポンサーサイト
line
こんにちわ


今朝は、8時半起き、自然と起きた。
で、昨晩も、ストレス無く寝れた。
3日連続です、珍しい。

で、ゴミを捨てに行って
ちょつとね眠いので、9時半に目覚ましをかけ
9時から30分間、仮眠です。
で、通院の準備をして、9時50分頃、家を出発です。
いつもの場所に到着が、10時05分頃
↓↓
mini_DSC02595_20170216113659bbb.jpg

ちなみに、お空は、青空。
天気予報では、15度まで、上がるとか。
↓↓
mini_DSC02594_20170216113826b0b.jpg

で、コーヒーを飲みながら、時間調整します。
10時15分頃、クリニックに受付け
患者さん、5人いた。
それでも、10分だけ待って、診察室へ

「先生、やっと、眠れるようになりました。」
『それは、よかった。』
「ただ、眠気が、昼まで、残ります。」
『どっちを取るかだな。』と先生。

「薬を山のように飲まないと寝れないものでしょうか??」と私
『"眠らなくてもいい"と、考えられるかだ』
『りょう♂さんは、真面目だから、それが、できない。』と先生
「そこが、欠点でして。」と私

他にも会話あったが、忘れた、ごめん。
『じゃあ、いつもの薬出しておくから。』
『よろしく。』

で、診察終了、診察時間、1分くらいでした。
処方箋をもらって、薬局へ
薬局では、患者さんが、誰もいなかった。
薬は、5分で、出た、助かります。
そして、銀行ATMへ、当面の生活費をおろしに
で、100円ローソンに向かいます、おにぎりを買いに
まずは、レシートです。
↓↓
mini_DSC02598_20170216115124600.jpg

合計=972円
(内消費税等=72円)

買った物
↓↓
mini_DSC02597.jpg

ビッグおにぎり、和風ツナマヨ=108円
   〃    、辛子明太子=108円
   〃    、赤飯、108円×2=216円
   〃    、塩こん部長=108円
ビッグもち麦入鮭たまご=108円
ビッグおにぎり、たまごこんぶ=108円
   〃    、ガーリックピラフ風=1085y
VLカットわかめ=108円

所見としては・・・。
仕事時に食べるおにぎりです。
冷蔵庫で保管、食べる時、レンジで加熱で
ほかほかのおにぎりが、できあがります。
こんなものかな???


さて、ようやく、寝れるようになりました。
ほんと、私にとっては、久しぶり
ただ、昼まで、眠気が、残るので
その対策をしてみようと、思う。

まあ、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
line
line

line
検索フォーム
line
カレンダー
01 | 2017/02 | 03
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 - - - -
line
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

line
最新記事
line
薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





line
相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
line
相互リンク
line
うつ病ランキング
line
最新コメント
line
カテゴリ
line
月別アーカイブ
line
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

line
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

line
FC2カウンター
line
sub_line
sub_line