貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年02月15日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
DTM(MIDI) on バッハの管弦楽組曲 第1番 ハ長調 BWV.1066

DTM(MIDI) on バッハの管弦楽組曲 第1番 ハ長調 BWV.1066
J.S. Bach Orchstral Suite No.1 in C-major BWV.1066

第1楽章:Ouverture 00:00
第2楽章:Courante 10:50
第3楽章:Gavotte 13:45
第4楽章:Forlane 16:47
第5楽章:Menuet 18:36
第6楽章:Bourree 21:38
第7楽章:Passepied 24:00


さて、夕飯です、前の記事のように、スーパーで、買った
豚×和牛のデミグラスハンバーグ弁当でした。
↓↓
mini_DSC02591.jpg

和豚×和牛のデミグラスハンバーグ弁当=480円


いただきますの図
↓↓
mini_DSC02593_20170215192428801.jpg

和豚×和牛のデミグラスハンバーグ弁当に
えびフライ4本と、ポテトサラダ・カップで、野菜をとります。
そして、スターカップ・醤油味を食べます。
ちよっと、食べ過ぎた、失敗です。
カップヌードルが、多かった感じです。
でも、なんとか、残さず全部食べた。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、8時半起き、自然と起きた。
ちなみに、昨晩は、素直に寝れた。
二晩連続です、こんなことは珍しい。

で、9時から音読を始めるが
どうも、調子が、よくない、寝たいのかな??、と思い
コタツで、寝ようとするが、寝れないでいます。
そして、10時半に、音読をやめ
もっとも、調子悪くて、音読、うまく進まなかったけどね。

10時45分に、おにぎり2個を食べます。
そして、11時25分、家を出発です。
空は今日も青空でした。
↓↓
mini_DSC02577.jpg

で、いつもの場所に、11時52分頃の到着。
12時06分頃、作業所到着です。
なぜか、作業所到着してから、むしょうに眠気が、きた。
もう、眠たくて、眠たくて。
でも、帰ろうとは思わなかった。
昨日は、帰ったけどね。

で、13時作業開始です。
与えられた仕事は、通称、たなぼたの作業でした。
作業しながらでも、眠気は襲ってきます。
調子悪いので、14時20分、休憩には言ってから
所長に相談し、帰宅することにした。
で、帰路へ、15時くらいに、自宅に到着。
調子悪いので、コタツで、横になります。

そして、16時、少し回復したので
スーパーに行き、買い物をします。
で、17時、前の記事を書きます。
18時夕飯にして、19時15分頃、この記事を書いてます。

とにかく、今日も、昼過ぎまで、眠たい1日だった。
でも、自然と寝れるようになったのは、良かったです。
まあ、明日、心療内科の通院日、睡眠について
相談してこようと思います。


では、また。
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こんにちわ


今日は、近くのスーパーの特売日です。
で、お買い物へ行ってきました。

まずは、レシートから。
↓↓
mini_DSC02590_201702151710393dd.jpg

小計=1897円
消費税等=151円
---------------
合計=2048円

買った物
↓↓
mini_DSC02584_20170215171318b0b.jpg

はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト、278円×2=556円
ポテトサラダ・カップ、99円×2=198円
たっぷり蒸し鶏のミニサラダ=99円

所見としては・・・
ヨーグルト、お通じのために、飲んでます。
在庫が、無くなったので2本を購入です。
サラダ各種、在庫品として購入。
コンビニで、買うより安いので。
それに、野菜は、毎日、取らねばと。
こんなものかな。???

↓↓
mini_DSC02587.jpg

和豚×和牛のデミグラスハンバーグ弁当=480円
えびフライ4本、94円×4=376円
キャベツ入りメンチカツ、94円×2=188円

所見としては・・・。
ハンバーグ弁当、今日の夕飯です。
えびフライ4本、今日の夕飯、衝動買い、安いので
メンチカツ、今日と、明日の夕飯に、たぶん。
こんなものかな。???


さて、天気は、晴れ、でも、寒い晴れでした。
そして、睡眠は、昨晩、素直に寝れたが
起床が、だめ、眠たさが、残る感じです。
で、とりあえず、作業所へは、行った。
で、眠くて、眠くて、不調でした。
でも、1時間半仕事して、早退してきたけどね。

さて、明日は、心療内科の通院日です。
今のところ、眠れていることを報告しょうと思う。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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