貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年02月12日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
シューベルト: ピアノ・ソナタ 第21番 変ロ長調 D960


レイフ・オヴェ・アンスネス(ピアノ) 2004年9月
Leif Ove Andsnes, piano
第1楽章 モルト・モデラート 20:28
第2楽章 アンダンテ・ソステヌート 10:13
第3楽章 スケルツォ:アレグロ・ヴィヴァーチェ・コン・デリカテッツァ~トリオ 3:45
第4楽章 アレグロ・マ・ノン・トロッポ~プレスト 7:46


さて、今日の夕飯、スーパーで買いました。
で、まずは、お買い物を。
↓↓
mini_DSC02561_201702121856195d1.jpg

小計=907円
消費税等=72円
---------------
合計=979円でした。

買った物
↓↓
mini_DSC02560.jpg

丸ごと食べられる海老とチキンのパエリエ弁当=498円
ポテトサラダ・カップ=99円
値引き 20% =20円
麺職人醤油味=98円
スターカップ・醤油味=94円
麻辣鍋風ラーメン=138円

所見としては・・・。
丸ごと食べられる海老とチキンのパエリエ弁当は、今日の夕飯に。
ポテトサラダ・カップ、値引き品のため購入です。
カップ麺各種、在庫品として、購入です。
こんなものかな???

いただきますの図
↓↓
mini_DSC02563.jpg

パエリア美味しかったです、さすが、498円のことはある。
海老も、抵抗なく、頭からたべられました。
そして、ポテトサラダ・カップで、野菜を取ります。
で、カップ麺を。一品追加。
これで、量としては、腹6分目くらいに。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝の起床は、8時半頃、目覚ましで、起きた。
また、眠れなかったみたい。
12時半まで、記憶にあるが。
その後、3時頃かな??、寝たのは。

朝、眠くてしかたなかった。
また、このまま、10時まで、寝てしまうと
悪循環なので、気合いで、起きた。

で、9時から1時間、アニメを見ます。
そして、10時頃から、音読開始です。
音読は、12時まで、やった。
そして、ネオレーズンバターロールを3個食べ、昼飯にします。
で、いつものように、コタツで、横になり、休憩をします。
今日は、睡魔が、ばんばん、来ました。
でも、眠らないように気をつけます。
で、13時10分頃、スーパーへ買い物に行きます。
天気は、晴天、風も弱く、いい感じです。
ただ、気温が、たぶん、10度くらいなので、寒かったけどね。
↓↓
mini_DSC02558.jpg

で、13時50分、帰宅です。
相変わらず、帰宅後は、コタツで、横に。
睡魔が、ものすごい勢いで、きます。
昼間、こんなに眠いのに、夜、寝れない。
なんか、矛盾を感じるが、なぜだうか??

で、15時50分頃、銭湯に向け出発。
16時銭湯到着、いつもより、10分早かったので
いつもより、やや、混んでいた。
そして、17時頃、湯から、出ます。
17時15分頃、銭湯から、帰宅。
17時半、帰宅し、洗濯を始めます。
で、銭湯を終えてから、18時すぎ、夕飯を食べます。
19時頃、この記事を書いてます。


さて、今晩、寝れるだろうか??
素直に寝たいものですが、それが、できないでいます。
まあ、「寝れなくてもいいや。」という気持ちが
大事のように思えますが、それが、できないでいます。
だいたい、夜中になり、眠れないとあせる。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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