貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年02月09日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ベートーヴェン:ピアノ協奏曲 第4番 ト長調 作品58

マウリツィオ・ポリーニ(ピアノ) クラウディオ・アバド指揮 1992.12
Pollini / Abbado / Berliner Philharmoniker ベルリン・フィル
第1楽章 17:18
第2楽章  5:17
第3楽章 10:00


さて、夕飯です、コンビニ弁当にしました。
スーパー行く元気が、無くて。

↓↓
mini_DSC02525_20170209191807b43.jpg

合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓
mini_DSC02524_20170209191923e25.jpg

オニオンソースの和風ハンバーグ弁当=498円

いただきますの図
↓↓
mini_DSC02527_20170209192054731.jpg

オニオンソースの和風ハンバーグ弁当に
埼玉県産キャベツのメンチカツを添えて。
サラダを食べるのを忘れた。
腹6分目くらいの量です。
糖尿には、ちょうどいい。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
昼、記事を書いた後、昼飯を。食べます。
ネオバターロール3個だけを。
そして、コタツに、横になり、休憩します。
調子わるいわけではないのだが
いつものパターンです。
ちなみに、睡魔は、やってこなかった。
で、14時くらいから、電気シェーバーで、ひげを電気シェーバーで、剃ります。
で、銭湯行くかどうかを。考えます。
外は、みぞれが、降っていた。
昨日も、入って無いし、どうするか。
とりあえず、ひげは、一通り、剃り終えた。

で、運動してないので、行くことにした。
片道、銭湯まで、歩いて20分、いい運動になりますから。
で、15時45分、家を出発です。
銭湯に、16時05分頃の到着。
湯にゆっくりつかって、よく洗います。
で、17時05分頃、湯からあがり
自宅到着、17時半くらい。
で、コンビニへ弁当を買いに行きます。
帰宅後、洗濯をして、洗濯終了後、夕飯します。
で、19時すぎ、この記事を書いてます。


さて、調子は、いまいちの状態、ややうつうつぎみ。
銭湯行ったのに、なぜか、この状態に。
やっゎ゜し、睡眠不足が、尾を引いているのかも。
今日、薬、変えた~、これで、寝れるといいのですが。
ちなみに、昨日、寝れなかったから
今日、寝れる保証が、ないのが、私の睡眠障害です。
なんとか、素直に眠りたい、わたくしなのでした。

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今朝は、8時半起き、目覚ましで、起きた。
寝たのは、時計見ていないので、わからないが
3時から4時頃と思う。

で、速攻で、着替え、ゴミを出しに行きます。
そして、ストーブで、暖をとります。
コーヒーを飲みながら、ふっと考えます。
なぜ、眠れないのか??・・を。
そうこうしているうちに、9時35分頃、家を出ます。
雨降るという天気予報なので、バスで、行くことに。
そして、バス停到着、5分で、バスは来た、助かります。
クリニック近くの停留所に、9時50分頃到着。
まずは、銀行ATMへ、当面の生活費をおろしに。

で、クリニックに向かい、いつもの場所に到着が、10時05分頃
そして、時間調整して、クリニック受付けが、10時15分、予定どおり。

患者さん7人いた、これは、待つな・・と。
で、15分くらい待って、呼ばれ、診察室へ。

「先生、眠れません。」
「確かに、4時くらいには、寝ているが、疲れた。」と私。
『じゃあ、強い薬に変えてみるか。』と先生。

『でも、これから薬づけには、したくないんだよね。』と先生。
で、結果、ロナセンをやめて、レポメプロマジン錠50mg「アメル」に変更です。
これで、寝れればいんだけどね。

ごめん、これから先、会話が、あったが、忘れた。

少し沈黙が、あり。
『じゃあ、いつもの薬だしておくから。』と先生。
「ありがとうございました。」と私。

で、処方箋は、すぐに出た。
そして、薬局へ、3人の患者さんが、いた。
そのため、15分待って、薬をもらい、帰路へ
駅前まで行くと、乗るバスは、すでに来ていた。
で、バスで、自宅近くの停留所まで行き
11時15分、自宅到着です。
小休止のあと、この記事を書いてます。

薬は、増える一方です。
薬づけといわれても仕方ないが
寝れないものは、しかたがない。
これで、今晩、寝れることを望みます。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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