貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年02月04日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ヨーゼフ・ハイドン作曲 交響曲第101番「時計」

2006春のコンサート(2006/4/23)西尾市文化会館
指揮:田中瑞穂 演奏:アルテフィルハーモニー交響楽


さて、夕飯です、前の記事のとおり、
ごま油香る中華丼弁当にしました。
いただきますの図
↓↓
mini_DSC02468_201702041848190b0.jpg


ごま油香る中華丼弁当に、ポテトサラダ・カップを添えて
野菜をとります。そして、カップヌードル・抹茶仕立てのシーフード味です。
これが、予想に反して、うまかった。
でも、これからもう買わないかもしれないです。
美味しかったのは、事実、でもね。
毎日食べられるような味では、ないので。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
買い物へ行き、記事を書き。
コタツで、横になって休憩です。
睡魔は、襲ってこなかった。
そして、電気シェーバーで、ひげを剃ります。
これは、風呂場でのひげそりを短時間にするためです。
そして、15時55分頃、銭湯に向け出発です。
16時05分頃、銭湯到着、中に入ります。
銭湯の中は、比較的ガラガラの状態。
いつもの、端っこの場所をとります。

そして、ゆっくりつかって、17時10分頃、銭湯を出ます。
17時20分頃帰宅、洗濯をします。
で、洗濯が終わり、干したら、上記のような夕飯を食べます。
そして、18時半すぎ、この記事を書いてます。


昨晩は、なんとか、寝れました。
問題は今日、まあ、明日も休みだから
寝れなくても、問題はありません。
でも、寝れないと、あせります。
この、あせる気持ちが、いやなのです。
最近、薬の効きは、いまいち悪いし
困ったものです。
これ以上の変更、追加は、できない見込みです。
仕方ないから、体調を整えて寝るしかありません。

まあ、いいさ。
まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


明日、雨のため、今日、お買い物を。
まずは、レシートから
↓↓
mini_DSC02466.jpg

小計=1239円
消費税等=99円
---------------
合計=1338円でした。

↓↓
mini_DSC02464_20170204133728742.jpg

はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
超熟国産小麦・パン=128円
たっぷり蒸し鶏のミニサラダ=99円
たっぷりツナのミニサラダ=99円
ポテトサラダ・カップ=99円
おでん=138円

所見としては・・・。
ヨーグルト、お通じのために、飲んでます。
又、予備が、無いので、購入です。
パン、明日、トーストにして食べようと。
サラダ各種、在庫品として購入です。
おでん、衝動買い。
こんなものかな。???

↓↓
mini_DSC02465_201702041357165b9.jpg

ごま油香る中華丼=398円

所見としては・・・。
今日の夕飯です。
こんなものかな。???


昨晩は、テレビ見てて、11時に就寝。
でも、寝つけなくて、25時半まで覚えています。
その後、寝れたみたい。
で、今朝は、8時半置き、目覚ましで、起きた。
その後、ストーブに点火し、部屋を暖め
9時に、ゴミを所定の位置にだしにいきます。
それから、9時半より、コーヒーを飲みながら
音読を開始、言語障害改善のために。
音読は、12時に終了し、ネオバターロールを3個食べます。
で、12時半、スーパーへお買い物に。
で、帰宅して、小休止後、この記事を書いてます。

昨日は、寝れなくてひどい目にあった。
昼少し寝たので、昨晩の就寝が、心配だったが
なんとか、寝れてよかったです。


ちなみに、天気は、晴天。
↓↓
mini_DSC02463_201702041350171b5.jpg

風が弱いので、ほんのりと暖かかった。
明日雨なので、今日、銭湯に行く予定。
まあ、16時すぎかな??

ゆっくりと暖まったきます。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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