貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年01月30日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
交響曲第3番「スコットランド」 メンデルスゾーン

メンデルスゾーン作曲 交響曲第3番「スコットランド」
指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
演奏:ベルリンフィル

0:00~第1楽章
13:54~第2楽章
18:18~第3楽章
30:04~第4楽章


さて、夕飯です、コンビニ弁当にしました。
↓↓
mini_DSC02410_20170130190609fee.jpg

合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓
mini_DSC02409_201701301907328cc.jpg

炙り焼 照焼チキステ弁当=498円

いただきますの図
↓↓
mini_DSC02411.jpg

炙り焼 照焼チキステ弁当に蒸し鶏のミニサラダを添えて
野菜をとります、又、カップヌードル・チリトマト味も食べます。
ご飯が、少ないので、これで、腹7分目くらい。
糖尿には、ちょうどいい量でした。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日は、仕事の日です。
朝8時半に目覚ましで、起きた。
また、眠れなかった、25時まで、覚えている。
で、朝は、寒くて、実際に起きたのは、もっと早かった。
電気毛布を使って寝ているが
適温設定にすると熱いし、つけていること事態、熱く感じた
で、弱で、寝てたら、今度は、朝方、寒くて寝ていられない。
最近の気温の変化が、原因かと。

で、コーヒーを飲むが、眠くてしかたないので
10時半に、目覚ましをかけ、コタツで、寝ることにした。
そして、10時になんとか、起きます。
そして、音読もできないまま、コーヒーを飲み、眠気を覚まします。
で、10時45分頃、昼飯を食べます。
↓↓
mini_DSC02398_20170130191914222.jpg

おにぎり2個を食べ、出所の準備をします。
そして、11時25分頃、家を出ます。
天気は、晴天でした、ただ、風が、あったが。
温かい一日でした。
↓↓
mini_DSC02402.jpg

で、いつもの場所に到着が、11時50分頃でした。
↓↓
mini_DSC02406_201701301922592c3.jpg

そして、12時06分頃、作業所到着。
出勤簿を記入して、ソファーで横になり休憩です。
で、13時作業開始です。
与えられた仕事は、台紙ふきの仕事。
当面、毎日、台紙ふきの作業かな??、そんな気が、します。
で、15時作業終了。
15時半に帰宅、あることが、原因で、うつうつに。
で、寝込みます。
記事書こうと思ったが、書くだけの元気が、なかった。

で、ようやく、17時すぎになり、少しだけ元気を取り戻します。
で、コンビニ行って、弁当を買ってきた。
そして、18時、夕飯を食べ
なんとか、記事を書くだけの元気を取り戻します。
うつうつの原因は、具体的には、かけないけど、些細なことです。
微妙に、うつに引っかかりました。


さて、今晩は、眠れるだろうか。
所長は、眠れない日は休んでいいといってたが
休むにも、気がひける最近の私。
明日は、うつで、休まないようにしたいものです。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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