貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年01月27日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ホルスト:組曲「惑星」全曲(DTM制作)

火星0:10 金星6:21 水星14:24 木星18:10 土星25:39 天王星34:42 海王星40:32


さて、まずは、買い物です。
↓↓
mini_DSC02380.jpg

小計=872円
消費税等=69円
---------------
合計=941円でした。

↓↓
mini_DSC02376.jpg

ささみチーズカツカレー=398円
パルスィート(人工甘味料)60本=474円

所見としては・・・。
ささみチーズカツカレー、今日の夕飯に。
人工甘味料、少なくなったので、購入です。
こんなものかな。??


今日の夕飯、上記のとおり、スーパーで買いました。
いただきますの図
↓↓
mini_DSC02382.jpg

ささみチーズカツカレーに、ツナのミニサラダで、野菜をとります。
そして。天ぷらそば、どん兵衛も、お供に。
腹6分目くらい、糖尿には、ちょうどいい。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
寝たのは、24時ころ。素直に寝れたみたい。
で、起床が、8時半、目覚ましで、起きた。
そして、ストーブを付け、暖をとります。
そして、9時から、音読の開始、言語障害改善のために。
音読は、11時半までやった。
そして、12時ネオバターロール3個を食べます、昼飯に。

そして、コタツで、横になり、休憩。
この時間になるとなぜか、眠くなるので。
眠かったけど、睡眠までは、行ってません。
ぎりぎりの線で、睡魔を楽しんだ。
そして、15時頃起きて、スーパーへ買い物に。
15時15分頃、帰宅します。
で、銭湯行く準備をします。
16時、銭湯に向け出発です。16時10分頃銭湯到着、入ります。
で、ゆっくりと湯船につかって、17時15分頃、銭湯を出て、帰路に。
17時半、洗濯を始めます、18時洗濯終了。
で、夕飯を作り、食べます。
そして、19時すぎ、この記事を書いてます。


東京は、画像無いけど、晴天で、暖かかった。
明日は、13度の予報です。
明後日から、また、10度くらいに寒くなるとか。

うつの方は、まあまあ。
仕事復帰に向け、体調は、今日はまあまあの調子
2日も欠勤したから、月曜は、休めない。
体調を維持して、月曜を迎えようと思う。

まあ、頑張ります。
よけいなストレスを抱えないように気をつけて。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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