貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年01月25日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ベートーヴェン 交響曲第七番 小澤征爾 1975

ベートーヴェン 交響曲第七番
小澤征爾 ベルリンフィル


まずは、お買い物から。
↓↓
mini_DSC02359_20170125185056639.jpg

小計=2272円
消費税等=181円
---------------
合計=2453円

↓↓
mini_DSC02354_20170125185438fa8.jpg

ネオバターロール=148円
ネオレーズンバターロール=148円
蒸し鶏のミニサラダ=99円
ツナのミニサラダ=99円
ポテトサラダ・カップ、99円×2=198円

所見としては・・・。
木曜から、日曜まで、連休です。
そのため、パンは4回分買いました。
そして、サラダの在庫が、無いので
サラダを3種類、4個を購入です。
こんなものかな。???

↓↓
mini_DSC02355.jpg

はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
和豚×和牛デミグラスハンバーグ弁当=480円
埼玉県産キャベツ入りメンチカツ、94円×2=188円

所見としては・・・。
ヨーグルト、お通じのために、飲んでます。
予備が、無くなったので1本を購入です。
メンチカツは、今日と明日の夕飯を予定しています。
こんなものかな。???

↓↓
mini_DSC02357_20170125190514b99.jpg

カップスターカレー味=118円
    〃       =118円
広島産カキフライ=398円

所見としては・・・。
カップスター、在庫品として購入
カキフライ、衝動買い。
こんなものかな。???

ちょっと大きな買い物になりました。
たいていは、在庫品ばかり。
カキフライの衝動買いが、大木かったようです。


さて、今日の夕飯です、上記のように、スーパーで買いました。
いただきますの図
↓↓
mini_DSC02361.jpg

和豚×和牛デミグラスハンバーグ弁当に。メンチカツと
カキフライ、そして、ポテトサラダ・カップで、野菜をとります。
全部食べたら、満腹でした。
糖尿的には、高血糖かもしれません。
ごめんなさい。
でも、美味しくいただきました。


さて、自宅に帰ってから、前の記事に書いたとおり
うつうつのため、コタツで、横になり寝てました。
ただし、睡眠はしていません。
横になり、目を閉じていただけ。
そして、16時になり、うつは、少しは解消です。
で、スーパーに行き、買い物へ行った。
16時45分頃、帰宅。
洗濯したあと、18時、食事をした。
そして、19時、この記事を書いています。

作業所は、金曜が、職員研修で、作業は午前まで。
そのため、午後からの私は、休みとなりました。
これで、木曜から、日曜まで、4連休となりました。
ちょうど、調子わるいので、ちょうどいいです。
なんとか、うつうつをなおさないとね。

明日は、心療内科の通院日です。
睡眠障害について、再び、相談してみょうと思う。
睡眠障害から、うつうつになっている可能性が、あるため。

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今朝は、8時半起き、寝たのは昨晩24時くらいかな??
で。9時から、音読を始めます。
言語障害改善のために。
そして、音読を10時45分までやり
昼飯に、おにぎり2個を食べます。
で、出勤の準備をして、11時25分頃に出発です。
天気は晴天、風邪が、強く、体温を奪います。
↓↓
mini_DSC02349_2017012512544234e.jpg

で、11時50分頃、いつもの場所に到着です。
自転車で、作業所まで、30秒の場所です。
↓↓
mini_DSC02352_201701251256373bd.jpg

そして、コーヒーを飲んで12時過ぎまで時間調整をします。
↓↓
mini_DSC02353.jpg

ブラック・微糖です、ご安心を。


そして、12時03分頃、作業所到着
急に、うつが、激しくなっていきます。
行く前も、少し調子わるかったけど
「休めない。」というのが、頭にあって。
家を出る時は、"できる"と判断し、家を出た
とりあえず、ソファーで、横になって、休憩をします。
でも、うつは、激しくなるばかり。
来所、10分で、所長不在のため、職員と相談し
帰ることに決めた。

そして、帰路へ、11時45分頃帰宅。
小休止のあと、記事を書いてます。

結果として、どうせ帰るなら
『最初から、行かないで、休めばいい。』という声もあるでしょうが
なにが、なんでも、2日連続して休めないし
とりあえず、行くことはできたので
作業所に行った・・というわけです。


最近、調子わるいです。
なぜかは、不明、まあ、今日も寝ない範囲で、横になってます。
コタツでね、ふとんだと、ほんとに寝そうだから。
では、おやすみなさい。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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