貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年01月12日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
♪J S バッハ:ヴァイオリン協奏曲第2番ホ長調 BWV 1042

♪J.S. バッハ:ヴァイオリン協奏曲第2番ホ長調 BWV.1042
ヴィクトリア・ムローヴァ(vn),オッターヴィオ・ダントーネ指揮アカデミア・ビザンチナ 2012年12月

J.S.Bach : Violin Concerto in E Major, BWV 1042 ; Viktoria Mullova(vn),Ottavio Dantone/Accademia Bizantina 2012

 ヴィクトリア・ムローヴァ(ヴァイオリン)
 アカデミア・ビザンチナ
 オッターヴィオ・ダントーネ(指揮、チェンバロ)
 2012年12月イタリア、ラヴェンナでの録音


さて、夕飯です、まずは、お買い物から。
↓↓
mini_DSC02222.jpg

小計=676円
消費税等=54円
---------------
合計=730円のお買い物でした。

お買い物の画像を撮るのを忘れました。
ごめんなさい。
詳細です。
柔らか豚ロース天重=398円
はるな砂糖不使用飲むのヨーグルト=278円


で、今日の夕飯です。
↓↓
mini_DSC02221.jpg

柔らか豚ロース天重に、ポテトサラダ・カップで、油彩をとります。
そして、昨日買った、埼玉県産キャベツ入りメンチカツに
豚汁うどん(カップ麺)を追加、柔らか豚ロース天重が、ご飯少なかったので
食べ過ぎにはならなかった。
腹7分目くらいの量でした。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日、心療内科から、帰ってから、記事を書き
昼飯を食べた、そして、洗濯をかけた後、スーパーに買い物に。
で、帰宅してからは、引きこもりでした。
でも、身体は、動いていたから。
で、16時20分頃、銭湯にいき、ゆっくりとあったまった。
そして、帰宅が、17時半頃
そして、洗濯をし、18時好き、洗濯が終わってから
夕飯を食べた。


あと、今日、カチンときたことが、あったので、紹介します。
大家と、野外で、話すことが、できた。
で、私が、「ねずみなんとか、なりませんかね。」と聞いたところ
大家が、「大家には、責任はない、食べ物を置いておくから、ねずみが、来る。」と
発端は、大家が、「猫いらず。という薬を使え」と言ったことだった。
で、大家に、「猫いらずという毒えさ、うってませんよ。」と、言ったあとに
上記の言葉を言った。

この時は、薬代は、次回の家賃の時払うからと大家は、言っていた。
それなのに、言葉を一転、「責任はない。」という。
私の住んでいるのはアパートです。
業者を使おうと思うと、アパート全体で、みないとダメだと
業者から言われた、又、業者から、『たいてい、大家が、払う』とも聞いた。

どっちが、正しいのだろうか。
とりあえず、3畳と6畳の部屋の構成なのだが
3畳間を仕切ることで、ネズミの被害は、落ち着いた。
そのかわり、3畳間が、開かずの間となってしまったが。


以上、愚痴でした、ごめんなさい。


さて、明日から、また、仕事です。
この愚痴のことは、忘れて、頑張りたいと思う。

では、また。
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こんにちわ


今朝は、8時半の起床です、目覚ましでおきた。
ちなみに、夜中の3時に目がさめ、トイレへ。
そして、2度寝です。

なんとか、昨晩は、寝れたみたい。
時間は、わからないが。

で、大至急、吹くに着替えて、ゴミを所定の場所に。
そして、コーヒーを飲みながら、クリニックへの通院の準備をします。
9時45分頃、自宅を出発です。
空は、晴天、いい天気です。
↓↓
mini_DSC02214_20170112122718f72.jpg

で、10時頃、いつもの場所に到着です。
クリニックまで、徒歩30秒の場所です。
↓↓
mini_DSC02216_20170112122848031.jpg

そして、予定どおり、クリニックに、10時15分の受付けです。
患者さんは、12~3人くらいいた。
もう、混雑も、いいとこ、これは、待つな・・と。

30分待って、呼ばれ、診察室へ。

「先生、眠れません。」
『薬は、十分に、出してるよ。』
『運動は、しているか??』と先生
「いいえ、していません。」と私
『歩きでいいから、運動してみて。』と先生
「はい、わかりました。」と私

少し沈黙が、あり。
『じゃあ、いつもの薬出しておくから。』
『とかにく、運動してみてね。』
『よろしく。』

混雑しているので、30秒診察でした。
期待どおりの答えだった。
まあ、今日は、眠れたから、いいか・・と。
確かに、運動して寝るようにと、再三言われています。
が、やる気力が、ない。
薬は、山のようにのんでいるし。
薬の増加は、はなからあきらめていた。
そして、予定通りの回答です。


そして、処方箋、10分で出た。
薬局へ、患者さん、3人いた。
ここでも、10分くらいで、薬はもらえた。
そして、銀行ATMへ、当面の生活費をおろしに。

そして、100円ローソンへ向かいます。
仕事時に食べるおにぎりを買いに。
まず、レシートです。
↓↓
mini_DSC02218.jpg

合計=648円
(内消費税等=48円)

↓↓
mini_DSC02217_201701121247485bf.jpg

ビッグおにぎり、五目飯、108円×3=324円
    〃   、梅わかめ 108円×3=324円

所見としては・・・。
今週、祭日あったので、1組残ります。
そのため、3組を購入です。
冷蔵庫にいれ、食べる時、レンジで加熱で
ほかほかのおにぎりが、できあがります。
こんなものかな???


さて、今日の銭湯は、16時半頃行く予定です。
時間が、あるので、いろいろとやっておこうと思う。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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