貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年01月10日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
交響曲第3番「スコットランド」 メンデルスゾーン

メンデルスゾーン作曲 交響曲第3番「スコットランド」
指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
演奏:ベルリンフィル

0:00~第1楽章
13:54~第2楽章
18:18~第3楽章
30:04~第4楽章

暗い曲ですが、それが、いいのです。


さて、夕飯、昨日、買った、うどんと天ぷらを使用し
天ぷらうどんセットにしてみました。
まずは、お買い物、レシートです。
↓↓
mini_DSC02198.jpg

合計=278円
(内消費税等=20円)

↓↓
mini_DSC02197_201701101928547d4.jpg

手巻 紅しゃけ=140円
手巻 辛子明太子=138円

いただきますの図
↓↓
mini_DSC02200_201701101930455f4.jpg

天ぷらうどんに、乾燥ネギと海苔を入れてみた。
ポテトサラダ・カップを追加、野菜をとります。
そして、おにぎり2個を食べました。
腹6分目くらい、まあ、糖尿にはちょうどいい量かもしれません。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日、夕方、記事を書いた後、16時半に銭湯へ行きました。
予想どおり、ガラガラでした。
で、ゆっくりとお湯につかり、身体を洗います。
ちょうど、1時間、銭湯に入り、17時45分頃帰宅。
まずは、洗濯をかけます。
そして、スーパーへ、特売の日だったので。
実は、スーパーのおにぎりセットを購入しょうと思ったが
残念ながら、売り切れ。
行った時間が、6時過ぎと遅かったため
特に、特売を見る余裕が、なかった。
しかたなく、コンビニへ行き、おにぎり2個を買います。
確かに、スーパーで、おにぎり100円で売ってたが
具が、貧弱、どうせ買うなら、少し高いが、コンビニにした。

で、帰宅、洗濯機はそのままにして
夕飯を作ります、作ると行っても、お湯を沸かして
うどんをゆで、スープの素をお湯で溶かすだけ。
で、美味しく食べたあと、洗濯物を取り込み
記事を書き始め、現在に至ります。


さて、今日、寝れるかどうかが、心配です。
早めに寝ると、なおさら、寝れないようなきがします。
今日は、10時に就寝してみようと思う。

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今朝の起床は、8時半、目覚ましで起きた。
昨晩、寝れなくて、12時半まで葉、覚えている。

そして、ゴミを集積場所に出した後
9時頃より、コーヒーを飲みながら、音読を始めます。
言語障害改善のために。
そして、音読は、10時半まで、やり
10時45分頃、昼飯を食べます。
おにぎり2個です。
画像撮るのを忘れた、ごめんなさい。

天気は、青空でした。
↓↓
mini_DSC02193.jpg

で、11時25分頃、いつもどおり、出発です。
自転車で、のんびりと、安全運転で。
で、いつもの場所に、11時52分頃到着です。
作業所まで、自転車で、30秒の距離です。
↓↓
mini_DSC02194_2017011015430981d.jpg

そして、予定どおり、12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入の後、ソファーで横になって、休憩をして
13時、作業開始です。
作業を、玩具のメンテナンスと、台紙ふき、どちらにするかを
選択させてくれました。
玩具のメンテナンスは、あまりやったことが、ないので
台紙ふきを選択です。
某食品メーカーの食べ物を置く台紙が
細かいほこりで、汚れています。
それを拭き取る作業です。

これを15時まで、やって、作業終了です。
そう言えば、今日は、工賃の支給日でした。
↓↓
mini_DSC02196_20170110154929de3.jpg

作業時間=20.7時間、時間単価=87円
作業毎工賃=1800円でした。
出禁日数=11日。

時間単価が、今回安いので、1800円に収まった。
ちなみに、先月は、161円だったと思うが・・
まあ、仕方ないです。

で、15時半に帰宅、小休止の後、記事を書いてます。
明日は、福祉事務所に申告に行く予定です。
記事の更新は、遅れます、あしからず。


まあ、頑張って行ってきます。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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