貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年01月09日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
クラシック名曲 ノクターンメドレー (ショパン)

1.ノクターン 第1番 変ロ短調 Op.9-1
2.ノクターン 第2番 変ホ長調
3.ノクターン 第5番 嬰ヘ長調 Op.15-2
4.ノクターン 第8番 変ニ長調 Op.27-2
5.ノクターン 第13番 ハ短調 Op.48-1
6.ノクターン 第15番 へ短調 Op.55-1
7.ノクターン 第19番 ホ短調 Op.72-1
8.ノクターン 第20番 嬰ハ短調 「遺作」


さて、夕飯です。
まずは、お買い物から。
↓↓
mini_DSC02188_20170109190324fe0.jpg

小計=796円
消費税等=63円
---------------
合計=859円でした。

↓↓
mini_DSC02179_2017010919050915a.jpg

ささみチーズかつカレー=398円
ポテトサラダ・カップ、99円×2=198円
値引き= -20%=-40円
手巻きおにぎり、明太子=94円

所見としては・・・。
ささみチーズかつカレー弁当、今日の夕飯に。
ポテトサラダ・カップ、今日、1個を食べます。
おにぎりは、弁当のご飯が、少ないと思うので
念のため、買っておきました。
こんなものかな。???

↓↓
mini_DSC02181.jpg

うどん=28円
かき揚げ天=118円

所見としては・・・。
結果として、明日の夕飯にしました。
明日は、あと、おにぎりを買って終わりの見込みです。
こんなものかな。???


さて、いただきますの図です。
↓↓
mini_DSC02186.jpg

ささみチーズかつカレー弁当に、カップヌードル(大)を添えて
そして、ポテトサラダ・カップで、野菜を取ります。
で、おにぎり、結果として、食べました。
糖尿的に、やや、食べ過ぎた、失敗です。
でも、これから満腹までは、いってませんから、ご安心を。


さて、昨日は、ごめんなさい。
結果として、HDD1台が、死んだと思われたので
大至急、バックアップしておいた、データーから、復旧させた。
どうも、故障が、原因じゃないみたい、安心しました。
で、死んだと思ってたHDDが、なぜか、今日、復活した。
でも、データーは入ってなく、別のパーティションで、切ってあった。
不思議なことが、あるみたい。
でも、データー消して、パーティションを切ること自体
やった記憶が、ないのに、不思議です。


さて、今日の、起床は、8時半、目覚ましで起きた。
3連休、毎日、寝るのが、23時、24時頃、テレビを見てて。
で、それから寝るから、やや睡眠不足ぎみです。
今日の、昼間も、眠くて、寝そうになった。
ちなみに、天気は雨、そのため、引きこもりでした。
雨は、朝までだったので、昼飯食べた後、スーパーでお買い物して、帰宅。
で、14時35分まで、コタツで、横に。
眠かったので、寝なかったけどね。
昼寝すると、夜、寝られないから、ぐーーっと我慢した。
で、16時15分頃、帰宅し、洗濯をして
18時、上記の夕飯を食べた。

明日から、また仕事です。
休みぐせついっているから、苦痛に感じる。
完璧に休みすぎ、頑張らなくちゃ・・・ね。
幸い、明日から、また、天気は、回復し
明日の天気は、曇りのち晴れとか。
元気を出して、作業所へ行こうと思う。
又、ずーーと、夜更かししてたので
今日は、いつもどおり、早めに寝ようと思う。
まあ、睡眠不足が、続いたから、すぐに寝れるでしょう、たぶん。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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