貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年01月05日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ブルックナー: 交響曲 第2番 ハ短調(1877年稿)

エリアフ・インバル指揮 1988年6月 フランクフルト放送交響楽団
Eliahu Inbal / RSOF
第1楽章 20:08 モデラート
第2楽章 16:30 アンダンテ(荘重に、やや動きをもって)
第3楽章 7:17  スケルツォ(速く)
第4楽章 17:51 フィナーレ(かなり速く)


さて、夕飯です、スーパーで買ってきました。
いただきますの図
↓↓
mini_DSC02149_20170105192640f78.jpg

中華丼弁当に、ポテトサラダ・カップを添えて
野菜を取ります、そして、中華三昧広東風醤油味。
中華三昧には、野菜(白菜)とメンマを入れて作った。
美味しかったです。
そして、最後に、おにぎり、明太子を食べて完食です。
中華丼が、ご飯が、少ないので。
全部食べても、腹8分目くらい。
なぜか、食べ終わった後、30分で、また、食欲が、復活です。
これが、困るんだよね。

とりあえず、夕飯は、食べ終わったので、食べませんが、たぶん。
で、今日は、朝8時半に、目覚ましで起こされ
大至急、ゴミを所定の場所にだしに行き。
8時50分頃から、コーヒーを飲み、時間をつぶします。
そして、10時15分に、クリニックを受付け
10時半頃、呼ばれ、診察室へ、30秒診察のあと
薬局と、銀行ATMへ寄り、100円ローソンへ、おにぎりを買いに
そして、11時半頃帰宅し、記事を書きます。
で、コタツで、横になり、時間をつぶします。
これじゃあいかん!!、ということで、スーパーへ行き、お買い物をし
その記事を書きます。
その後、16時15分まで、音読をします。
で、16時半、銭湯へ行き、洗濯をかけた後
夕飯にします。

まあ、こんな感じで、1日が、過ぎていきました。
で、明日は、作業所勤務です。
「明けましておめでとうございます。」が、言えるかどうか心配です。
まあ、明日も、音読するから、それで、自信をもって・・・!!
作業は、なにやるか、不安も、あります。
なぜか、作業所のことを考えると、うつうつの傾向に。
まあ、個人的には、適応障害とは、思うが。

まあ、明日は、初日、無理はせず、軽い仕事でと行きたいところです。
はたして、そのようになるかどうか???
初日から、調子わるいのも、問題が、あると思うし。
いや、行きますよ、休みやしないよ。
これだけ、休んだのだから。


まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


弁当買うついでに、いろいろと買ってきた。
まずは、レシートから。
↓↓
mini_DSC02146_20170105144207400.jpg

小計=1125円
消費税等=90円

↓↓
mini_DSC02143_201701051444254e1.jpg

ごま油香る中華丼=398円
手巻きおにぎり、明太子=94円

所見としては・・・。
今日の夕飯は、中華丼で。
ご飯が、少ないため、おにぎりも購入です。
こんなものかな。???

↓↓
mini_DSC02144_20170105144721b59.jpg

ネオレーズンバターロール=148円
八宝菜の野菜=189円
ポテトサラダ・カップ、99円×2=198円
味付けメンマ=98円

所見としては・・・。
ネオレーズンバターロール、昼飯及び非常食に。
八宝菜の野菜、今晩、インスタントラーメンに入れる予定
ポテトサラダ・カップ、コンビニで買うより安いので。
味付けメンマ、インスタントラーメンに入れる予定。
まあ、こんなものかな。???


で、お買い物1215円に対し、500円の商品券を持参
計=715円のお買い物となりました。
ちなみに、インスタントラーメン、中華三昧を用意しています。
野菜は、半分だけを、使用予定です。
メンマは、全部使う見込み、贅沢に。

さて、音読が、できず、寝てました。
コタツで、横になって休憩を。
今日の銭湯は、16時半頃行く予定です。
なんとか、頑張って、音読やりますね。

では、また。
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こんにちわ


今朝は、8時半起きです、目覚ましで、起きた。
で、コーヒーを飲みながら、時間が、過ぎていきます。
音読は、今朝は、やらなかった。

で、9時半、クリニック行く準備をして
9時45分頃、家を出発です。
そして、10時にいつもの場所に到着しました。

なお、デジカメ持って行くのを忘れたので
今回は、テキストのみの記事となります、あしからず。
で、陰気は、青空でした、ただ、北風が強く、寒い。
まあ、予想して、厚着していったけど。

で、いつもの場所で、コーヒーを飲みながら、15分、時間調整です。
そして、10時15分、クリニックに受付け。
患者さん、8人ほどいた、これは、待つなっと。
で、幸い、15分待って、呼ばれ、診察室へ。

『新年、おめでとう、また、よろしくね。』と先生
「あっ、こんにちわ。」と私
「調子は、まあまあです。」と私
『それは、よかった、』と先生
「ただ、幻聴が、一時的に、ひどくなりました。」と私
「けれど、いまは、治ってます。」と私。
『そうか。』と先生。

ちょっと沈黙が、あって。
『じゃあ、いつもの薬出しておくから。』と先生
『よろしく。』と先生
『悪いでも、これからいいからね。』と先生。

結局、「明けまして、おめでとう」が、言えなかった。
これも、言語障害の影響と思うが。
明日、出所したら、言わなくちゃね。
で、30秒診察でした。
だいたい、混んでる時は、いつも30秒診察です。

で、処方箋、5分で、出ました、助かります。
そして、薬局へ、幹事さん一人いた。
でも、これからここも、5分で、薬をもらえた。
で、銀行ATMへ、当面の生活費をおろしに。

そして、おにぎりを買いに、100円ローソンへ
↓↓
mini_DSC02138_20170105120446<br />123.jpg

合計=648円
(内消費税等=48円)

mini_DSC02139_20170105120944331.jpg
↓↓
ビッグおにぎり、たかなわちりめん、108円×2=216円
    〃   、サーモンバジル、108円×2=216円
    〃   、梅わかめ、108円×2=216円

↓↓
mini_DSC02141_201701051210491c7.jpg

合計=432円
(内消費税等=32円)

↓↓
mini_DSC02142_201701051213171b5.jpg

ビッグおにぎり、梅わかめ、108円×2=216円
    〃   、赤飯、108円×2=216円

所見としては・・・。
仕事の日に食べるおにぎりです。
明日の分と来週の分、計5個を購入。
冷蔵庫に保管し、食べる時に、レンジで加熱
これで、ほかほかのおにぎりに戻ります。
こんなものかな。???

さて、クリニックも行ったし
後は、明日の出禁で、3連休です。
明日が、肝心、しっかりと仕事をしてきます。
問題は、「明けましておめでとう。」が、言えるかどうか。
これで、うつにも、影響を与え兼ねないので。
まあ、今日、音読して、頑張ります。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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