貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年01月02日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
癒しのクラシック音楽-シューベルト・Healing Classical Music - Schubert

癒しのクラシック音楽-シューベルト編です。
長時間作業用クラシックBGMです。
This is a Schubert healing masterpieces selection, BGM for a long time work and study.

<収録曲:Track List>
アルペジオーネ・ソナタ イ短調 D.821 第1楽章
Sonata for Arpeggione and Piano "Arpeggione" A minor D.821 1st Allegro Moderato
《アヴェ・マリア》 ~エレンの歌 第3番 Op.52-6 D.839
Ave Maria 0p.52-6 D.839
子守歌 Op.98-2 D.498
Wiegenlied Op.98-2 D.498
歌曲集《冬の旅》から 「菩提樹」 D.911-5
Winterreise "Der Lindenbaum" D.911-5
アルペジオーネ・ソナタ イ短調 D.821 第2-3楽章
Sonata for Arpeggione and Piano "Arpeggione" A minor D.821 2nd Adagio - 3rd Allegretto
弦楽四重奏曲第13番 イ短調 《ロザムンデ》 D.804 第2楽章
String Quartet No.13 in A minor "Rosamunde" D.804 2nd movement
鱒 Op.32 D.550 [リスト編曲]
"Die Forelle" ("The Trout") Op.32 D.550
《軍隊行進曲》 Op.51 第1番
March Military Op.51 No.1
《さすらい人幻想曲》 ハ長調 Op.15 D.760 第3楽章
Wanderer Fantasie Op.15 D.760 3rd Movement
野ばら Op.3-3 D.257
Heidenroslein Op.3-3 D.257
《さすらい人幻想曲》 ハ長調 Op.15 D.760 第1楽章
Wanderer Fantasie Op.15 D.760 1st Movement
歌曲集「白鳥の歌」より "セレナーデ" D.957-4
Schwanengesang "Standchen" D.957-4
即興曲集 第2番 変イ長調 Op.142 D.935
Impromptus in A-flat major Op142-2 D.935
交響曲第8番 ロ短調 D.759 「未完成」 第2楽章
Symphony No.8 in B minor D.759 "Unfinished" 2.Andante con moto
楽興の時 第3番 ヘ短調 Op.94-3 D.780-3
Moments Musicaux No.3 Op.94-3 D.780-3
交響曲 第4番 ハ短調 D.417 『悲劇的』 第1楽章
Symphony No.4 in C minor D.417 "Tragic" 1. Adagio molto - Allegro vivace
ピアノソナタ 第16番 イ短調 D.845 第1楽章
Piano Sonata No.16 in A minor D.845 1st Movement
交響曲 第5番 変ロ長調 D.485 第1楽章
Symphony No.5 in B flat major D.485 1. Allegro
《さすらい人幻想曲》 ハ長調 Op.15 D.760 第2楽章
Wanderer Fantasie Op.15 D.760 2nd Movement
4つの即興曲 Op.90 D.899 第3番 変ト長調
Four Impromptus for piano No.3 Op.90-3 D.899
《さすらい人幻想曲》 ハ長調 Op.15 D.760 第4楽章
Wanderer Fantasie Op.15 D.760 4th Movement
4つの即興曲 Op.90 D.899 第2番 変ホ長調
Four Impromptus for piano No.2 Op.90-2 D.899


さて、夕飯です、スーパーで、買ってきました。
↓↓
mini_DSC02119.jpg

ビーフハンバーグ弁当=580円
おにぎり、紅鮭=120円
おにぎり、明太子=130円

いただきますの図
↓↓
mini_DSC02123_201701021854000f6.jpg

ビーフハンバーグ弁当に、ポテトサラダ・カップを追加です。
冷蔵庫に在庫が、あったので。
そして、おにぎり2個食べます。
これで、腹8分目くらい。
結果として、カップ麺は、食べなかった。
ともかく、美味しくいただきました。


昨晩は、寝れなかったので
昼飯を食べた後、急に眠気に襲われた。
そして、コタツで、横になり、昼寝もどきをします。
眠たかったが、意識は、失わずにいました、つまり寝てない。

で、15時くらいに、スーパーへ行き、お買い物を。
1605円のお買い物をした。
まあ、前の記事で、紹介しているけどね。

で、明日の予定は、特に無し。
又、引きこもりでしょうか???
レンタルDVDへ行っても、借りる場合
「1泊2日」の言葉をだす自信が、ないので
それだけの、言語障害をもっているので。
まあ、見に行くだけでも、身体が、動いたら行こうと思う。
とりあえず、明日からは、また音読を始めようと思う。
大晦日、お正月の間、さぼっていたから。
これで、少しでも、言語障害の改善が、見られるとうれしいかぎり。

まあ、こんなところかな??
ともかく、頑張ります。
引きこもりで、寝てたらごめんなさい。

では、また。
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こんにちわ


さて、弁当を買いに、スーパーへ行ってきました。
ついでに、お買い物を。

まずは、レシートです。
↓↓
mini_DSC02121.jpg

小計=1487円
消費税等=118円
---------------
合計=1605円


↓↓
mini_DSC02117_2017010216100765c.jpg

ネオレーズンバターロールパン=148円
ネオバターロールパン=148円
TV カロリーハーフ=165円
麺づくり合わせ味噌=98円
麺づくり醤油味=98円

所見としては・・・。
ネオレーズンバターロールパンとネオバターロールパン
昼飯用に購入、在庫が、無いので。
カロリーハーフ(マヨネーズ)、在庫が少ないので購入。
麺づくり、醤油と味噌、特売のため、衝動買い。
こんなものかな。???

↓↓
mini_DSC02119.jpg

ビーフハンバーグ弁当=580円
紅鮭おにぎり=120円
おにぎり明太子=130円

所見としては・・・。
今日の夕飯です。
ビーフハンバーグ弁当が、ご飯少ないと思われるので
おにぎり2個を購入です。
あと、麺づくりのカップ麺を食べようかと思ってます。
まあ、食べられるかどうか、わからないけど。
こんなものかな。???


さて、朝湯から、帰宅、食事して、洗濯したら
無性に、眠くなってきた。
そういえば、昨晩、眠れなかったから。
で、コタツに入って、横になり、睡魔と戦います。
ちょうど、眠いんだけど、寝れない
そんな感じです、意識は、失ってないですから。

で、スーパーへ行き、買い物をして
帰宅後、この記事を書いてます。
すっかり、眠気は、とんだけどね。
今日から、食事はノーマルモードで行きます。
580円のハンバーグ弁当、ご飯の量が、わからない。
値段からして、そこそこ、入ってそうな雰囲気だけど
はたして、どうか。

まあ、お正月、二日目、皆さんは、何を食べられますか
寿司でも、因だけどね、今日から、節約モードで

では、また。
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こんにちわ


題名、朝湯ですが・・
正確には、11時頃行ったから
"昼湯"かもしれません。

11時に、行ったのは、混雑を避けるために。
でも、11時でも、結構混み合っていた。
理想は、ガラガラの状態。
でも、朝湯には、家庭で、風呂持っている人も行くから
なおさら混みます。
ちょうど、11時頃は、混雑と、空いてる状態の分岐点だった。

ちょっと、長湯を使って、ある程度、空くまで待ちます。
そして、1等席、洗い場の角が、空いたので
そっちに移動です。
幸い、隣には、誰も来なかった。
頭を洗う時に、シャワーだと、お隣さんに、お湯の
しぶきが、かかるので、神経を使います。
ちなみに、洗い場のお湯は、熱かったが
湯船のお湯は、ぬるかった、逆だと、いいのだけど。

そのため、頭を洗う時は、場所のシャワーはつかわず
温度調整が、できる、場所でのシャワーを使ったが
で、銭湯出たのが、12時頃


お空は晴天でした、ちょっと雲が多かったけど。
↓↓
mini_DSC02113.jpg

自宅到着後、前に買っておいた、食パンで
チーズトーストを作って食べた、計3枚、
↓↓
mini_DSC02115_20170102130330adb.jpg

そして、洗濯をして、また、引きこもりかな???
レンタルDVD借りに行きたいが
「一泊二日で。」が、言う自信ないので
いかないでいます。


今日から夕飯は、ノーマルモードに変更です。
スーパーで、弁当を買ってこようと思う。

気分は、まだ、正月ですが
それを払拭して、仕事モードに移行しないとね。
・・・なんて、考えてます、


では、皆様、お正月1/2日を楽しんでくださいね。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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