貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2016年11月04日
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こんにちわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ホルスト:組曲「惑星」

この曲との出会いは、昔、映画放映の番組で
エンディングで流れていたのが、この曲の「木星」のフレームでした。
木星、なかなか、いい曲ですよ。
この曲は惑星の作曲者のイメージに基づいて作曲されたもの。
例えば、火星は、「戦争の星」とかね。

06 組曲(惑星)より(木星ジュピター)


さて、夕飯です、コンビニ弁当にしました。
まずは、レシートから
↓↓
mini_DSC01523_2016110419240736a.jpg

合計=643円
(内消費税等=47円)

↓↓
mini_DSC01521_20161104192625f11.jpg

炙ガリバターチキン弁当=498円
欧風ビーフカレーパン=145円


いただきますの図
↓↓
mini_DSC01522_201611041928295f0.jpg

炙ガリバターチキン弁当にツナのミニサラダを添えて
ご飯には、ごま塩かけて食べた。
ちなみに、パンは食べなかった。
食べる余裕はあったが、少し減量したいので。
美味しくいただきました。


さて、銭湯での出来事です。
今日、15時45分頃、銭湯へ行った。
案の定、銭湯内は、がらがらだった。
そして、私が、湯船に入っている間に、おじさん一人が、入ってきた。
そして、自分の場所に戻ってくると、なんと、隣に、その人はいた。
銭湯内は、ガラガラで、二人しかいない状況です。
場所は、たくさん空いていた。
それなのに、わざわざ、私の隣にくるとはね。
「なにを考えているのだろう。」と思った。
しかたなく、私が、ひとつ場所をずれて解決したが。
銭湯よくいくが、見知らぬ顔だった。
まあ、いいけどね。
時々、こういうおかしな人間に出会います。
銭湯の出来事でした。

さて、明日も、晴天の天気予報です。
うれしいかぎり。適応障害も、おとなしくなってます。
今日は、クリニックから帰宅後、銭湯行くまで、引きこもりだった。
明日は、スーパーでも、偵察に行こうかな、と思ってます。
夕飯を買いにね、
ちなみに、自炊はしません。
簡単なものは作れるけどさ、めんどくさくて。
特に、洗い物が。


それでも、1日の予算2,000円だけど
黒字になっている、トータルで。
以前は、元気に、スパゲティー作ったのだけど。
いまは、作る気力もない、恥ずかしいかな。

まあ、明日は、美味しいものを見つけてきます。
餃子の値引き品なんかあると、買っちゃうんだけどな。
まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今朝は、7時半に起床です。
ゴロゴロすること無く、素直に起きれた。

で、コーヒーを飲みながら、音読を開始です。
言語障害の改善のために。
そして、9時半に、音読終了し
出かける準備をします。

で、9時44分頃、クリニックに向け、出発。
10時過ぎに、いつもの場所
クリニックまで、徒歩30秒の場所に到着です。
↓↓
mini_DSC01516_20161104114235fc8.jpg

そして、10時15分頃、クリニックに受付け
ちなみに、ここです。
↓↓
mini_DSC01517_20161104114349125.jpg

そして、患者さん9人いた。
それでも、15分待って、呼ばれ診察室へ

「体調まあまあです。」と私
『それは、よかった、』と先生
「ただ、睡眠が、不安定です。」
「寝れたり、眠れなかったり」と私
『そういうこともあるよ。』と先生。
と、少し沈黙が、あって。
『じゃあ、薬だしておくから。』と先生。
「来週、木曜にくるので、6日分でいいです。」と私。
『じゃあ、そうしょう。』と先生。
『頑張れよ』と先生。

今回は、混んでたので、30秒診察でした。
そして、処方箋は、すぐに出た、助かります。
で、薬局へ、患者さんが、ひとりだけいた。
それでも、5分で、薬をもらいます。
で、銀行ATMへ、当面の生活費をおろしに。

そして、100円ローソンへ向かいます。
おにぎりを買いに。
まず、レシートです。
↓↓
mini_DSC01518_20161104115259ae1.jpg

合計=432円
(内消費税等=32円)

買った物
↓↓
mini_DSC01519_201611041153433df.jpg

ビッグおにぎり 五目飯=108円
ビッグもち麦入鶏ごぼう=108円
ビッグみそ焼きおにぎり、108円×2=216円

所見としては・・・。
今週、通院で、二日休んだので
おにぎりは、4個だけにした。
仕事の日に食べるおにぎりです。
冷蔵庫で保管し、食べる時にレンジで加熱で
ほかほかのおにぎりのできあがりです。
こんなものかな???

さて、今日は、いい天気でした。
↓↓
mini_DSC01514_201611041200088b5.jpg

おかげで、うつも、まあまあの状態
助かってます。
しばらく、晴れのち曇りの天気が、続くとか。
これを気に、冬物の服を出そうと思います。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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