貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2016年11月03日
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夕飯、中華丼弁当でした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ブラームス: ピアノ協奏曲 第2番 変ロ長調 作品83

エミール・ギレリス (ピアノ) オイゲン・ヨッフム指揮 ベルリン・フィル
Gilels / Jochum 1972年6月
第1楽章 18:22
第2楽章  9:31
第3楽章 14:04
第4楽章  9:47

私の記憶が、正しければ
この曲の初演を行う時に、ピアノは、ブラームスが、担当したとか。
難しいと言われるこの曲、ブラームスのピアノの技量が、うかがえます。
ちなみに、この曲、協奏曲なのに、第4楽章まであるのが
名曲といわれる、いわれかな??・・と思います。


さて、好きな曲を聞いて、うつうつを改善しょうという試みです。
で、夕飯、前の記事のとおり、中華丼にしました。

いただきますの図
↓↓
mini_DSC01512.jpg

中華丼と、コーンサラダ・カップの組み合わせです。
栄養バランスは、よいものと。
ただ、中華丼のご飯が、少なかったのが、難点。

で、前の記事のとおり、パンを食べました。
↓↓
mini_DSC01513_2016110319402799b.jpg

大きなコロッケパンと、大きなメンチカツパンです。
全部食べたら、糖尿的に、やや食べ過ぎの傾向に。
でも、美味しくいただきました。


さて、うつうつは、軽くなったものの、まだ残ってます。
あと一晩寝ればなおるものとは思うけどね。
昨日は、寝逃げしました。
この曲を聞いたあとでね。

でも、今日は、寝逃げする必要はないくらい、軽いです。
まあ、明日、心療内科の診察が、あるので
不調でも、ちょうどいいかもしれないが
できれば、調子いい状態で、行きたいのが、本音。
調子わるい状態でいくと、肩の注射が、まっている。
あれが、大人げないとは思うが、痛いのです。
薬も、追加で、出してくれる気配は、ないし。
まあ、いいけどね。

明日も天気は、晴天とか、助かります。
でも、引きこもりでしょうね、たぶん。
どこか行くと、お金かかるし。
ほんとは、レンタルDVD店に行きたいが
言語障害をもってから、いかなくなった。
「1泊2日」の4文字が、言う自信が、ないとの理由で。
言語障害、以前から比べたら
たいぶ、よくはなってきた。
でも、不安は、ある、残念ながら。

まあ、音読を繰り返せば、少しづつでも、よくなるでしょう。
まあ、頑張ります。
では、また。
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貧乏人のお買い物、1832円でした。

こんにちわ


今日も、ややうつうつ気味。
昼から、横になって、寝てた私です。
で、これじゃあ、いかん!!!・・・と、いうことで。
天気も晴天でいいし
近くのスーパーまで、お買い物に行ってきました。

まずは、レシートから。
↓↓
mini_DSC01511_201611031505454a6.jpg

小計=1697円
消費税等=135円
-------------------
合計=1832円のお買い物でした。

買ったもの。
↓↓
mini_DSC01509_20161103150724e1e.jpg

はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
SP・ブレンドコーヒー=348円
すりおろしオニオンドレッシング=178円
ポテトサラダ・カップ=99円
ツナのミニサラダ、2×99円=198円

所見としては・・・。
牛乳、下痢するのでやめた。
で、ヨーグルトを補充で買います。
ちなみに、ヨーグルトだけでも、お通じは出ますから
コーヒー、少ないので、補充で、購入です。
ドレッシングも、少なくなったので、補充で購入。
サラダ3個、在庫品として購入。
コンビニで、買うより安いので。
こんなものかな???

↓↓
mini_DSC01510_2016110315151733c.jpg

ごま油香る中華丼=398円
メンチカツドーナッツ=99円
大きなコロッケパン=99円

所見としては・・・。
中華丼、今日の夕飯に。
でも、ご飯が、少ないので
メンチカツとコロッケパンを購入。
夕飯に食べるために、購入です。
あと、サラダを追加して、夕飯の構成は決まりです。
まあ、こんなものかな???


しかし、外はいい天気でした。
↓↓
mini_DSC01508_20161103152006a6a.jpg

ほほ、雲の少ない晴天。
調子悪いからと、寝ているのが、もったいないです。
昨日は、『イタリア』を聞いて、私の大好きな
ブラームス、ピアノ協奏曲第2番を聞いて寝た。
不思議と、好きな曲を聞いていると、うつも、少しだけよくなった。

まだ、眠いが、我慢して起きていようと思う。
まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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20'11/28、更新

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アモキサンカプセル25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠
ゼラニン錠02mg



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ヒルナミン50mg 2錠
ビレチア錠25mg
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 レキサルテイ錠1mg






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