貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2016年11月02日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
メンデルスゾーン 交響曲 第4番「イタリア」

オットー・クレンペラー Otto Klemperer
フィルハーモニア管弦楽団 The Philharmonia Orchestra

テンポのいい、曲ですよ。


さて、夕飯です、今日はコンビニ弁当で。
まず、レシートから。
↓↓
mini_DSC01504_20161102201827609.jpg

合計=605円
(内消費税等=44円)

↓↓
mini_DSC01503_2016110220210420d.jpg

やわらか若鶏の唐揚げ弁当=460円
欧風ビーフカレーパン=145円

いただきますの図
↓↓
mini_DSC01506.jpg

やわらか若鶏の唐揚げ弁当に、サラダをセット
ついでに、腹減ったので、カレーパンも食べた。
↓↓
mini_DSC01507_2016110220250948c.jpg


今日は、帰宅してから、調子が、わるいです。
理由は、わからない、不明。
まあ、うつうつの状態とは、思うが
このクラッシック、明るい曲で、テンポもいいし
で、これ聞いて、元気が、出ればと思い、選曲しました。
が、少しだけ効果が、あったのか、よくなった。

また、早寝して、うつの寝逃げと行こうと思います。
しばらく、好きなクラッシックを聞いた後にね。

短いけど、ごめんなさい。
早いけど、おやすみなさい。

では、また。
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こんにちわ


今朝は、8時起き、自然と起きた。
で、いつもどおり、コーヒーを飲みながら
音読を開始です。言語障害の改善のために。

10時半まで、音読を終わり
10時45分頃、昼飯を食べます。
↓↓
mini_DSC01496_20161102154305faa.jpg

おにぎり2個です。
で、お空はこんな感じでした。
↓↓
mini_DSC01497_2016110215441967a.jpg

厚い雲に覆われています。
念のため、雨具を持って自転車で
11時25分頃に、出発です。
途中、霧雨が、降ってきたが
雨具は着ずに、そのまま走行。
自転車で、ゆっくり、のんびり安全運転で。

途中、一昨日、けがした下り坂を通ります。
ちなみに、ここです。
↓↓
mini_DSC01500_20161102154936094.jpg

画像のガードレール??に足をぶつけた。
今回は、十分に減速して通過です。


そして、いつもの場所に11時52分頃の到着。
で、12時05分まで、コーヒーを飲みながら、時間調整を。
↓↓
mini_DSC01502_20161102155300730.jpg

自転車で30秒の距離です。
12時05分、出発、同時刻に作業所に到着
出勤簿に記入し、ソファーで休憩を取ります。

13時、作業開始。
与えられた仕事は、通称、台紙ふき。
某食品メーカーの食品をのせる台紙の清掃作業です。
細かいゴミが、付着しているので、それを取る作業でした。
この作業、終わるタイミングが、難しい。
15時で、帰宅するのは、私ひとりだけ。
ちょうど、ぴったりと終わる量を持ってきます。
何度か、少なめに練ってきて、残り時間を。見て
微調整したりして。
で、今日は1分程、時間が、余ったので
15時まで、待機の状態で、15時のベルを。待ちます。

そして、15時、作業終了です。
外でたら、やはり、霧雨が、降っていた。
雨具着るほどでもないので、そのまま自転車で帰路に。
で、15時半、自宅到着。
小休止の後、記事を書いてjr>


明日の祭日は、ゆっくり休もうと思う。
金曜は、心療内科の通院で、休みです。
気は、引けるけどね。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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