貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2016年11月01日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ベートーヴェン: ピアノ三重奏曲 第7番 変ロ長調 作品97 「大公」

アシュケナージ(ピアノ)パールマン(ヴァイオリン)ハレル(チェロ)
Ashkenazy / Perlman / Harrell " Archduke "
第1楽章 12:28 アレグロ・モデラート 変ロ長調
第2楽章 6:34 スケルツォ アレグロ 変ロ長調
第3楽章 11:32 アンダンテ・カンタービレ・マ・ペロ・     コン・モート ニ長調
第4楽章 6:39 アレグロ・モデラート 変ロ長調


さて、夕飯です、前の記事のとおり
鶏五目おこわとおでんでした。
↓↓
mini_DSC01495_201611011917238d5.jpg


腹7分目くらい、糖尿にはちょうどいい。
レンジで、温め食べた。
美味しくいただきました。


足の具合、昨日から比べると、ほんの少しだけよくなったような感じです。
医者から、以前もらった、強い湿布を使っているので
ただ、皮膚が、弱いから、かぶれるのは時間の問題ですが。
そうなったら、普通の湿布もあるので、それに切り替えます。

問題は、銭湯、足が痛いながらも、行った。
↓↓
mini_DSC01493.jpg

もっとも、外傷では、ないから
痛みを我慢すれば、入れるからね。
これくらいの怪我で、銭湯入れないなんていえないしね。

ちなみに、15時、1番風呂でした。
でも、私の習慣としては、1番風呂には、つからず
先に、頭、ひげを剃り、身体を洗い、すべてを終わらせてから
湯船につかる習慣です。
こっちの方が、銭湯にいる時間が、短いので。
もっとも、念入りに洗うから、スピードはみんなと大差ないけどね。

で、16時に、脱衣所に出て、16時15分頃帰宅。
洗濯をして、一休みします。
そして、18時になって、食事を作りました。

今日は、朝から雨だったけど、昼くらいからいい天気でした。
↓↓
mini_DSC01492_201611011926490d4.jpg

明日は、晴れのち曇りとか、雨は無い見込み。
仕事の日なので、助かります。
明日からは、ゆだんなく、安全運転で、自転車で行こうと思う。
基本的に、6段変速の2速で走っているから
そんなに、スピードは出ないです。
ただ、スピード出ない分、油断はしていると思うけどね。
まあ、今回の怪我で、こりましたから。


ともかく、明日の仕事、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


雨が止み、青空見えたので
近くのスーパーまで、行ってきた。
↓↓
mini_DSC01488.jpg

で、お買い物を。
まずは、レシートです。
↓↓
mini_DSC01490_20161101131455ec5.jpg

買った物詳細
↓↓
mini_DSC01489_2016110113154750b.jpg

ピルクル1000=158円
おでん=398円
ゴミ袋=122円
鶏五目おこわ=288円
ツナのミニサラダ=99円

所見としては・・・。
ピルクルは、腸内環境の改善のために。
おでん、今日の夕飯と考えています。
ゴミ袋、少なくなったので購入です。
鶏五目おこわ、今日の夕飯と考えています。
ツナのミニサラダ、在庫品と考えています。
コンビニで、買うより安いので。
こんなものかな???


さて、牛乳は、しばらく中止です。
牛乳で、下痢するパターンが、増えてきたため。
まずは、ピルクルとヨーグルトで、腸内環境の改善をしてから。
休みの日は、いいが、仕事の日に下痢して
トイレに駆け込む・・これが、怖い。
いつもは、下痢などせず、一回だしたら、終わりだった。
ちなみに、1日に牛乳を半分のんでます。

さて、あとは、銭湯へ行くだけです。
今日も、牛乳飲んでいるので、腹のぐあいを見て行きます。
いままで、順調だったのが、最近、おかしくなってきた。


まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今朝は予定通り、7時に起き、速攻で着替え
病院へ早い予約をとりに、3番目をGETです。

で、一端、家にもどり、眠いので、仮眠を。
そして、8時半、目覚ましで起こされ、病院へ

なお、デジカメ持って行くのを忘れました。
そのため、今回は、テキストのみの記事となります。
いつもなら、一端、帰宅後、撮影しに行くのだが
今の左足の痛みから、できるだけ歩きたくない状況です。
お許しくださいね。

で、病院に到着、8時40分頃。
予約表をみたら、8時40分の段階で、5人か、予約していた。
結局、早くおくても、大差はないことに。
でも、その日によって、違うから、判断は難しい。

で、9時診察開始です。
10分ほど待って、呼ばれ、診察室へ。
今日は、採血、採尿の日です。
とりあえず、診察は、血圧とって終わり
数値は、100の80、ちょっと低い。
で、高血圧の薬を変更です、10mgから、5mgに。
出ねば診察終了。

10分くらいまって、看護師によばれ
血をとられ、トイレに、採尿です。
尿を出さずに我慢してたので、この時は、至福の瞬間でした。

で、処方箋、めずらしく、すぐに出た。
いつも、待たされるのに。
そして、薬局へ、患者さん、3人いた。
15分くらいまって、呼ばれ、薬をもらいます。
で、帰宅、10時頃でした。

足の件、整形外科も見てもらおうかと思ったが、やめた。
湿布の在庫あるし、直感から、骨は異常なさそうなので。
ちなみに、左足骨折の経験あります。
そのため、骨折の判断の知識は、しっかりと持ってます。
骨折していたら、こんなふうに、痛いながらも歩けないし
靴も履けないでしょう。

とにかく、早く治ってくれ、左足よ。
歩行に苦痛を感じるので、不便で、しかたない。


今日は、朝から、雨が、降っていました。
この雨も、午前中で、止むとか。
その後晴れの予報と昨日、テレビで、言っていた。
お買い物するにも、自転車が、なきゃ行けない状況。
今日は、近くのスーパーの特売日です。
晴れたら、スーパーへ行ってこようと思う。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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