貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2016年10月29日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
チャイコフスキー: 序曲《1812》 作品49

ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 フィルハーモニア
Herbert von Karajan 1958年 1月
The Philharmonia Orchestra / Overture " 1812 "

私の記憶が、正しければ
初演の時、曲最後の大砲の音の部分で
本物の大砲が、使われたとか。
17分21秒の曲の長さです。


さて、夕飯です、自炊しました。
うどんをゆでただけだけど。
↓↓
mini_DSC01472_201610291909495c0.jpg

天ぷらうどん、トッピング、五目かき揚げ、わかめなど。
コーンサラダ・カップは、ドレッシングをかけて食べた。
あと、おにぎり、明太子を2個です。
美味しくいただきました。


さて、今朝は寒い朝でした。
でも、ストーブも使わず、厚着で対抗です。
で、やはり、寒いので、元気だして、コタツを出した。
↓↓
mini_DSC01463_20161029191408dd2.jpg

主に70Wで、コタツは使ってます。
やはり、電気代を節約のために。
70Wでも、あったかいものです。
ちなみに、ストーブあるが、まだ使ったことはない。
灯油の節約のために。
コタツだけで、いまは十分に温かいですから。


さて、明日の天気は、曇りとか。
朝のうち、雨が降るとか言ってたけど本当かな??
ネットの天気予報では、曇り15時くらいから晴れの予報。
これは、自宅の近辺の予報です。

明日の予定、特にないので、引きこもりかな??
スーパー行って買い物するものもないし。
昨晩、寝れなかったので、今日はぐっすり寝ようと思う。
最近、睡眠が、安定していません。
そのため、寝れないのを先取りして
夜9時に布団に、入ってます。

日本シリーズが、9時までに決着すればいいのだが。
どうしても、気になって見てしまうからね。


まあ、頑張って寝ます。
では、また。
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こんにちわ


今朝の起床は8時。自然と目が、さめた。
で、いつもどおり、カフェオレを飲みながら、音読開始です。
言語障害の改善のために。
音読は、11時まで、やった。

そして、ネオバターロール3個を食べて、小休止。
13時頃、近くのスーパーへお買い物に。

まずは、レシートです。
↓↓
mini_DSC01470_20161029140238d23.jpg

小計=1651円
消費税等=132円
---------------
合計=1783円のお買い物

↓↓
mini_DSC01468_201610291404251ae.jpg

酪農牛乳=158円
はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
パルスィート(人工甘味料)=474円
クレマトップハーフ40個=170円

所見としては・・・。
牛乳、ヨーグルト、お通じのために購入です。
それぞれ1本あるので、予備として購入。
パルスィート、人工甘味料です。
糖質90%OFFのすぐれもの、コーヒーに入れます。
クレマトップハーフ40個(ミルク)、少なくなったので購入。
こんなものかな???

↓↓
mini_DSC01469_201610291410461e8.jpg

うどん=28円
コーンサラダ・カップ=99円
おでん=138円
おにぎり、明太子、94円×2=188円
五目かき揚げ=118円

所見としては・・・。
きょうの夕飯、うどんにしょうと計画
で、うどん、かき揚げを。買いました。
おにぎりは、今日の夕飯で食べます。
おでん、衝動買い。
こんなものかな???


今日は曇り空でした。
↓↓
mini_DSC01466_20161029141618536.jpg

かすかに青空がのぞいています。
明日は、午後から、晴れる見込みです。
なんとか、適応障害も、落ち着いてます。

さて、今晩は、食べ過ぎないように気をつけます。
まあ、天ぷらうどんにサラダとおにぎりじゃあ
腹8分目くらいだとは思うけどね。
気をつけます。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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<毎朝>
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寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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