貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2016年10月24日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ビゼー:アルルの女(第1組曲・第2組曲)、カルメン組曲


ヘルベルト・フォン・カラヤン:指揮
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
ダニエル・ドゥファイエ(サクソフォーン)[アルルの女]
1970年12月28,29日
ベルリン イエス・キリスト教会


ジョルジュ・ビゼー
《アルルの女》第1組曲
1 前奏曲 Allegro deciso (Tempo di Marcia) Andantino - Andante molto 0:00
2 メヌエット Allegro giocoso 7:07
3 アダージェット Adagio 9:59
4 鐘(カリヨン) Allegro moderato - Andantino - TempoⅠ 13:30

《アルルの女》第2組曲
1 パストラール Andante sostenuto assai - Andantino - TempoⅠ 17:34
2 間奏曲 Andante moderato ma con moto - Allegro moderato 23:22
3 メヌエット Andantino quasi allegretto  29:00
4 ファランドール Allegro deciso (Tempo di Marcia) - Allegro vivo e deciso 33:03

《カルメン》組曲
1 第1幕への前奏曲 Allegro giocoso 36:34
2 第2幕への間奏曲 Allegro moderato 38:52
3 第3幕への間奏曲 Andantino quasi allegretto 40:31
4 第4幕への間奏曲〈アラゴネーズ〉 Allegro vivo 43:14


さて、夕飯です、生姜焼き肉弁当にしました。
↓↓
mini_DSC01423.jpg

ご飯は普通盛りです、食欲が、なくて。
で、ご飯にごま塩をかけてたべました。
美味しくいただきました。
ちなみに、値段は、490円。
ごめんなさい、レシートないのですよ。
ほかほか弁当では。

でも、このボリュームで、490円は安いものと。
ちなみに、ここです。
↓↓
mini_DSC01422_201610241916425fe.jpg


さて、明日は、東京では、朝だけ晴れて、それ以降、曇りの天気とか。
なおかつ、夕方、雨が降る予想、降水確率40%とか。
仕事から、帰ったら、すぐに銭湯へ行こうと思います。
一応、念のため、雨具を持参してね。

ところで、最近、めっきり寒くなりました。
今週は、一段と気温が、下がるとか。
そろそろ、冬服でも、これから出しておこうかなと思います。
わがやでは、睡眠、寝やすくするために
窓を少し開けて寝ています。
全部しめると、なんだか、寝れないような感じが、して。
特に、睡眠には、苦労しています。
なんとか、寝れているけどさ。

今日も、寝れない分を先取りして、早く寝ようと思う。
まあ、がんばります。
では、また。
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こんにちわ


今朝の起床は、8時、腰が、痛くて起きた。
で、15分くらい、ごろごろしてから
いつもどおり、カフェオレを飲みながら音読開始です。
言語障害の改善のために。
音読は、10時金まで、やった。

その後、10時45分から、おにぎりを食べます。
↓↓
mini_DSC01413_2016102415461503d.jpg

で、出かける準備をして
11時25分頃、家を出発です。
自転車で、のんびり、ゆっくりと、安全運転で。
で、11時48分頃、いつもの場所に到着です。
作業所まで、自転車で、30秒の場所です。
↓↓
mini_DSC01420_20161024155023a77.jpg

ちなみに、天気は晴れ、青空が、気持ちいい。
↓↓
mini_DSC01415_201610241551336cf.jpg


で、予定どおり、12時05分頃、作業所到着です。
出勤簿に記入の後、ソファーで横になって休憩を。
ただ、カフェオレの牛乳を飲み過ぎて
作業付いてから、下痢をしてしまった。
そのため、何度も、トイレに行って。
結局、昼休みは、下痢の対策となってしまった。

そして、13時、作業開始です。
与えられた仕事は、自転車のベルの袋入れです。
単純に思えそうですが、向きとか、あるので
なかなかのくせ者でした。
これを、ひとりで、やり。
もっとも、途中から、ベテランの人達も、やり始めたが
こちらは、初めてやる仕事ですから、マイペースで、やったけどね。

で、15時、作業終了で、帰路に。
もちろん、自転車で、安全運転で、ゆっくりと。
でも、こちらが、安全運転でも、事故は起きるもので。
駐車する車をよけた自転車が、ものすごいスピードで
私にぶつかってきた。

で、転倒し、気づいたら、右手中指をすり傷をおってた。
ちなみに、こちらは、ゆっくり走り、左側を走行です。
完全に、相手が、わるい。
とりあえず、左手の指2本が、痛いが、骨折もなく
スリ傷だけなので、自転車も故障もないし。
『すいません。』を連発してたので、許してあげた。


で、自宅到着、15時45分頃。
小休止して、記事を書いてます。
事故には、気を付けましょうね、皆さん。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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