貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2016年10月22日
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こんにちわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ドヴォルザーク: 交響曲 第9番 ホ短調 作品95 《新世界より》


ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 1964年 3月 ベルリン・フィル
Herbert von Karajan / Berliner Philharmoniker
第1楽章 9:18 第2楽章 13:06 第3楽章 8:13 第4楽章 10:58

ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 1964年 3月 ベルリン・フィル
Herbert von Karajan / Berliner Philharmoniker
第1楽章 9:18 第2楽章 13:06 第3楽章 8:13 第4楽章 10:58

第4楽章の冒頭の音楽、日本テレビ系の怪盗山猫だったかな。
の番組に使われています。

さて、今日の夕飯、生姜焼き弁当を希望していたが
ほかほか弁当で、買うのだけれど
あいにく、土曜のため、売り切れ
しかたなく、のりめんたい唐揚げ弁当した。
↓↓mini_DSC01407_20161022191952865.jpg

ご飯の上に、明太子ソースが、塗ってあり
その上に、海苔が、あるから、のりめんたいという名称に。
そして、唐揚げ3個で、唐揚げ弁当という名称です。
おかずは、その他に、春巻き1本、ちくわの揚げ物、オムレツなどです。
ついでに、ポテトサラダ・カップを追加し、栄養バランスは、良好。
美味しくいただきました。

ちなみに、ほかほか弁当のお店
元気なおばさん一人で、切り盛りしています。


さて、今日は、予定どおりの1日でした。
音読終わった後、昼飯を食べ
3畳間の片付けで、段ボール4束分をゴミをだせるようにした。
ここで、疲れたのか、15時頃から、布団で横になり、少し寝た。
まあ、30分も寝てないと思うけどね。
瞬間的に、意識が、無くなったから寝たものと。
あとは、分別ゴミ、段ボールの収集は
朝8時くらいにくるので、水曜は、7時起き
4つの段ボールの束を出さないとね。

もう少し3畳間を整頓しょうと思ったが
まず、ゴミに出してからじゃないと頭が、回らなかった。

さて、明日の予定、特になし、また、引きこもりかな??
スーパー行って買い忘れが、あるので
買いに行こうとは思うが、それだけ。
まあ、行かないかもしれないけどね。

天気は曇り、適応障害は、大丈夫の見込み
まあ、頑張ります
では、また
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こんにちわ


今朝の起床は8時、すんなりと起きれた。
そして、カフェオレを飲みながら、音読を開始
言語障害の改善のために。
で、11時に、音読を終了し
昼飯を、ネオバターロールを3個食べた。
画像なくてごめんなさい。

で、3畳間の片付けを2時間ほどして。
段ボールの束、3個出た。
この次は、この段ボールを捨ててからにします。

で、近くのスーパーにお買い物に。
まずは、レシートから。
↓↓
mini_DSC01404_201610221433171ff.jpg

↓↓
mini_DSC01402_20161022143358fe4.jpg

酪農牛乳=158円
はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
天ぷら、かぼちゃ=78円
天ぷら イモ天=78円
SP・コーヒー=348円
うどん=28円

所見としては・・・。
牛乳、ヨーグルト、お通じのために飲んでます。
天ぷら各種、天ぷらうどんでも作ろうかと。
ちなみに、今日は、弁当屋で、生姜焼き弁当の予定。
天ぷらうどんは、後日、冷蔵庫に保管すれば
三日は大丈夫だから。
コーヒーは、残り少ないので購入。
こんなものかな???


↓↓
mini_DSC01401_20161022144027ba4.jpg

ネオレーズンバターロール=128円
ポテトサラダ・カップ、99円×2=198円
ツナサラダカップ=99円
荷造りのひも=94円

所見としては・・・。
ネオレーズンバターロール、昼飯のために購入。
サラダ・カップ各種、野菜を取るために購入。
コンビニと比べると安いので。
荷造りのひも、段ボールを縛るのに使用です。
こんなものかな???


ところで、天気は曇り空
↓↓
mini_DSC01405_20161022144743001.jpg

雨はなく、適応障害も、平成です。
身体も、まあまあ動くし、天気の影響はなし。
調子はまあまあという感じ
明日も曇りとか???
今日みたいに元気だと、いいけれど。

まあ、頑張ります
では、また
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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