貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2016年10月21日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ブルックナー: 交響曲 第7番 ホ長調 (原典版)

ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 1975年 4月
Bruckner : Symphonie Nr.7 E-dur (Originalfassung)
Herbert von Karajan / Berlin Philharmonic Orchestra
ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団
第1楽章: Allegro moderato 20:06 
第2楽章: Adagio. Sehr feierlich und sehr langsam 21:55
第3楽章: Scherzo. Sehr schnell 9:50
第4楽章: Finale. Bewegt, doch nicht schnell 12:26


さて、夕飯です、コンビニ弁当にしました。
↓↓
mini_DSC01398_20161021190827eba.jpg

合計=735円
(内消費税等=54円)

↓↓
mini_DSC01396_201610211909514aa.jpg

和風幕の内弁当=430円

↓↓
mini_DSC01397_20161021191045d25.jpg

ピザトースト=160円
欧風ビーフカレーパン=145円

いただきますの図
↓↓
mini_DSC01399.jpg

ご飯にごま塩をかけて。
この弁当にしたきっかけは、野菜中心のおかずだから。
これなら、サラダ買う必要ないしと思って。
又、ご飯が、少ないので、パンを買って調整を。
で、美味しくいただきました。

後、パンも食べた。
↓↓
mini_DSC01400_20161021191602150.jpg

ピザトーストは、レンジで温めて
カレーパンと一緒に完食です。
美味しかったです。


どうも、食事の後で、低血糖のような食欲が、でます。
そのために、パンをかったのだが、パンを全部食べても
食欲旺盛な、食欲、パン食べたあとも出ます。
医師に一回、聞いたことあるが、『なんだそれ~??』と言われて終わり。
少なくとも、糖尿の低血糖ではないとの見解です。
まあ、我慢しているうちに、なんとか、おさまってくれるけどね。

食べ過ぎ防止のために、余分には、買ってない。
これは、公開しているから、ご存じのとおり。


さて、明日は、また、三畳間り片付けをしょうと思う。
物置となっている部屋の整理整頓です。
ちなみに、みっともないので、画像等で公開はしません。
ごめんなさい。
まあ、音読を午前中やってだから、午後からかな??
ちなみに、捨てるに捨てられないのが、コンポ材。
物を送る時のための最低限の段ボールをとつてある。
それに使うクッション材のことです。
大量に出たが仕分けして出さないとね。ゴミに。

まあ、頑張ります
では、また。
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こんにちわ


今朝の起床は、途中覚醒なしの6時。
ぐっすり眠れました。

で、いつもの、布団での、ごろごろもなく、すぱっと起きれた。
そして、カフェオレを飲みながら、音読を開始です。
言語障害の改善のために。
で、10時半まで、音読をやった。
そして、10時45分頃、おにぎりを食べます。
↓↓
mini_DSC01388_2016102116403660e.jpg

そして、11時、出かける準備をして
11時25分頃、自宅を出発です。
天気予報では、晴れの天気だったが
実際には、薄曇り、薄く太陽の光が、出ていた。
↓↓
mini_DSC01390_2016102116441124f.jpg

で、自転車で、ゆっくり、のんびり、安全運転で。
そして、いつもの場所に、11時45分頃到着し。
↓↓
mini_DSC01393_201610211645570fc.jpg

スポーツドリンクを飲んで時間調整を。
そして、予定どおり、12時05分頃、作業所到着。
出勤簿を記入し、ソファーで、横になり、休憩。

13時、作業開始です。
与えられた仕事は、棚の扉の部品の加工です。
中くらいの丸い金属に
同じサイズのプラスティックをかぶせる仕事でした。
最初は、私、一人だけ、マイペースでできました。
しかし、途中から、ベテランの2名が、加わり
そのスピードが、早いのなんのって・・・。
あせりました、スピードが、早くて
でも、これから自分なりに、スピードを上げて対応です。

で、15時45分、作業終了です。
簡易清掃の後、終礼をやった。
1日の感想を代表して言うのだが
私が、指名され、「疲れました。」と言った。
その後、今日の、仕事の出来たかを、発表され、
終礼が、終了、16時に解散となった。

そして、16時半、自宅到着。
小休止ののち、記事を書いてます。
ほんと、金曜の3時間勤務は、疲れます。
金曜が、一番、調子いいから、2時間から、3時間に上げたのだが
一時間の違いでしかないのに、こんなに疲れるとは。
まあ、精神的な麺もあるかもね。

とりあえず、明日、明後日は、当然、休み。
ゆっくり過ごそうと思う。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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