貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2016年10月20日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
**♪ヴィヴァルディ:ヴァイオリン協奏曲集op.8 1-4「四季」

♪ヴィヴァルディ:ヴァイオリン協奏曲集op.8 1-4「四季」
フェリックス・アーヨ(vn), イ・ムジチ合奏団 1959年

第1楽章の春は、入学式などで、聞いたことあるでしょう。
個人的には、冬の第2楽章が、好きだけどね。


さて、夕飯です、自炊しました。
・・と、いっても、天ぷらそばを作るだけだけど。
いただきますの図
↓↓
mini_DSC01387_2016102019163682f.jpg

天ぷらそば、トッピング、五目かき揚げ、わかめ、ねぎなど。
コーンサラダ・カップ、ドレッシングをかけて食べた。
明太子おにぎり、昨日、スーパーで買ったもの、1個94円。
美味しくいただきました。


さて、今日は、お昼食べてから、銭湯いくまで
引きこもりでした、どこも行ってないし、なにもやってない。
休みを有効に使いたいが、ダメですね。
少し、眠くなってきたので、横に、寝てないけどね。

で、銭湯に15時に行き、1番風呂です。
もっとも、最初に湯船には、入らないのが私の習慣。
まず、頭を洗い、ひげを剃ります。
それから、身体を洗い、ようやく、湯船に入る。
寒くなったら、どうなるかわからないけど。

ちなみに、15時に行くと、蛇口からでるお湯が、冷たい。
これが、暖まるまで、水を出して、それから、洗います。
そのため、いつもは、15時半過ぎに行く習慣が、付いている。
この時間なら、お湯の蛇口から、しっかりとお湯が、出るから。
又、空いているのも魅力のひとつです。


さて、今日も早く寝るか。
最近、眠れなくて困っている。
幸い、いま、少し、眠くなっているので
いま、ふとんに入るとちょうどいいかもしれない。


まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


天気予報では、27度の夏日とか。
まさしくその通りで、外を歩いていると汗が、わく。
↓↓
mini_DSC01379_20161020112335974.jpg

お外は、雲のない青空、暑さを除いて、気持ちいい日です。

で、起床は、途中覚醒の4時頃。
その後、2度寝、8時に起きた。
そして、カフェオレを飲みながら、音読開始
短いけど、9時半に音読をやめ、出かける準備をし
9時45分頃、クリニックに向けて出発。

10時頃、いつもの場所に到着。
クリニックまで徒歩、30秒の場所です。
↓↓
mini_DSC01381_20161020112906d08.jpg


そして、10時15分頃。クリニックを受付け
ちなみに、ここです。
↓↓
mini_DSC01382_2016102011304784c.jpg

患者さん4人いた。
それでも、待ち時間10分で、呼ばれ診察室へ

「睡眠が、不安定です。」と私
「昨日は、寝れなかったし、今日は早期覚醒で。」と私
「天気のせいかもしれないけど。」と私。
『それは、あるよね。』と先生。
『新しく出した、薬で、寝れてる??』と先生。
「はい、寝れてます。」と私
『1品、追加で、薬を出しておこうか、』と先生
「はい。」と私。
少し沈黙が、あって。
『じゃあ、薬出しておくから』と先生。
『よろしく。』と先生。

診察時間2分くらいだった。
ちなみに、追加された薬は、プロチゾラム錠0.25mg「サライ」です。


そして、処方箋、すぐに出た、助かります。
で、薬局へ、患者さん1人いたが、5分で薬は出た。
銀行ATMへ行き、当面の生活費をおろし
100円ローソンへ、おにぎりを買いに。
レシートです。
↓↓
mini_DSC01385.jpg

合計=864円
(内消費税等=64円)

↓↓
mini_DSC01384_20161020114519e38.jpg

ビッグおにぎり赤飯、108円×3個=324円
     〃  高菜たまご=108円
     〃  なめたけ野沢菜=108円
     〃  五目飯=108円
     〃  かき揚げ=108円
     〃  鮭わかめ=108円

所見としては・・・。
仕事の日に食べるおにぎり
冷蔵庫に保管して、食べる時に
レンジで、加熱、ほかほかの
おにぎりの出来上がりです。
こんなものかな??


新しく出してもらった薬が、効果あるといいけれど。
どうでしょうか??

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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