貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2016年10月12日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
モーツァルト: ピアノ協奏曲 第20番 ニ短調 K.466

フリードリヒ・グルダ (ピアノ) クラウディオ・アバド指揮 1974年9月
Gulda / Abbado ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団
第1楽章 15:30 アレグロ ニ短調 (カデンツァ ベートーヴェン)
第2楽章 9:59 ロマンス 変ロ長調
第3楽章 7:39 ロンド。アレグロ・アッサイ ニ短調 


さて、夕飯です。
前の記事を読んだ方は、すでにご存じとは思いますが。
スーパーで買った、中華丼弁当にしました。
↓↓
mini_DSC01288_20161012191809e5f.jpg

中華丼、398円
ポテトサラダ・カップに、マヨネーズをかけて。
おにぎりは、中華丼、ご飯が、少ないので
その対策で、食べました。
カップスター、カレーヌードル、トッピング、わかめ、ネギなど。
美味しくいただきました。


今日は、いい天気でした。
↓↓
mini_DSC01277_2016101219220768e.jpg

おかげで、洗濯したGパン、長袖の服も
無事に乾き、よかったです。
ただ、明日から、また曇り空。
部分的に、雨が降るところがあるとか。
ごく一部だけらしいが。
東京の降水確率、午後が、30%とか。
まあ、うちの近辺じゃあ、降らないらしい。
ほんとかどうか、わからないけど。

明日は、心療内科の通院日です。
帰りに、いつもどおり、おにぎりを買ってきたいので
自転車で、行くつもり、雨を警戒して、雨具を持っていくかもだけど。
まあ、出かける時の、お空を見てきめますが。
どうも、雨に神経質になっている、私です。

いや、適応障害が、反応するからね、最近は。
それでも、頑張って、作業所へは、行っているけど。
でも、今日の秋晴れは気持ちよかった。
ちょっと寒かったけどね


まあ、明日の心療内科、「元気です。」と言えるように頑張ります

では、また
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こんにちわ


今日は、近くのスーパーの94円市でした。
で、お買い物をしてきました。

まず、レシートです。
↓↓
mini_DSC01286_20161012165839967.jpg

小計=2079円
消費税等=166円
------------------
合計=2245円

↓↓
mini_DSC01280_20161012170023b9b.jpg

酪農牛乳、158円×2=316円
はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
讃岐うどんのだし=94円
クレマトップハーフ40個(ミルク)=158円
うどん、28円×2=56円

所見としては・・・。
牛乳、ヨーグルト、お通じのために必要です。
牛乳が、無いので、2本購入しました。
うどんのだし、衝動買い。
ミルク、予備として購入。
うどん、天ぷらうどんで、食べようと。
うどんのだしを買ったのが、動機です。
こんなものかな???

↓↓
mini_DSC01281_20161012170746728.jpg

薬味、長ネギ60g=94円
ポテトサラダ・カップ、99円×2=198円
コーンサラダ・カップ=99円
天ぷら・五目かき揚げ=118円
イカ天=98円
かぼちゃ天=78円

所見としては・・・。
薬味、カップヌードルや、うどんに使用です。
カップサラダ、野菜を食べるために、購入。
コンビニから比べれば安いので。
各種天ぷら、うどんに入れ、天ぷらうどんで食べます。
こんなものかな。

↓↓
mini_DSC01282_20161012171310dca.jpg

中華丼=398円
おにぎり、明太子=94円

所見としては・・・。
今日の夕飯です。
中華丼、ご飯が、少ないので
おにぎりを購入です。
あと、サラダ・カップと、カップヌードルの見込み。
まあ、こんなものかな???


3食分買いました。
で、2000円を超えたけど
コンビニで、おにぎりだけを買うだけなので
すぐに、元をとれます。
ちなみに、1日の予算は、2500円を予定しています。
結構、冷静に買ったつもりです。


さて、明日は、心療内科の通院の日です。
まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今朝の起床は、8時半。
昨晩、寝付き悪くて、眠れなかった。
そして、目覚ましで、起きた。
そのかわり、ぐっすり寝たためか
いつものふとんでのこ゜ろこ゜ろはなく、すぱっと、起きれた。

そして、いつもどおり、カフェオレを飲みながら
音読の開始です、言語障害の改善のために。
音読は、11時まで、やった。
そして、昼飯を食べます。
ごめん、画像撮るのを忘れました。
ひじき煮おにぎりと、さつまいもご飯のおにぎりでした。
おにぎり2個食べたあと、時間あったので
短時間ですが、音読をやって。
そして、出勤の準備をします。

お空は、雲があるが、青空、太陽も出ています。
↓↓
mini_DSC01274_201610121540379d4.jpg

で、自転車で、のんびり、ゆっくり安全運転で。
そして、いつもの場所に、11時48分頃到着です。
↓↓
mini_DSC01278_20161012154234ccf.jpg

で、作業所に、12時05分頃の到着。
出勤簿に記入したあと、ソファーで横に。

そして、寝てる間に、職員が、来て、仕事の打ち合わせです。
時計の袋入れが、いいか、たなぼたが、いいか、訊いてきました。
本音では、たなぼたばかりやっているから
他の物が、できなくなるという危惧感はありました。
でも、時計の袋詰めも、少しやったことがあるが
かなり、難しい、仲間に迷惑かけたくないので
たなぼたを選択です。

そして、13時、作業開始です。
たなぼたの差し込み作業をひとりでやってました。
通常、複数名で、やるのに。
まあ、それだけ、他の作業も忙しいと思います。
で、14時半頃、他の作業が、終わって
2名が、こっちに来ることに。
私含めて、3名で、作業をやってました。
パーツの取り置き、大丈夫か、不安はありましたが
気のせいでした。
15時、作業終了です。
取り込んだパーツが、余ったので
他の人に、「おねがいします。」と、おすそわけ。

で、帰路に、自宅到着、15時半。
小休止したあと、この記事を書いてます。


明日は、休みです。
そのかわり、心療内科の通院が、あります。
特に、話すことはないけどね。
調子は、まあまあと報告してきます。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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