貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2016年10月11日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ベートーヴェン: 交響曲 第6番 ヘ長調 作品68 「田園」

ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 1953年 7月9, 10日
Herbert von Karajan / The Philharmonia Orchestra
フィルハーモニア管弦楽団
第1楽章  9:18
第2楽章 12:09
第3楽章  3:03
第4楽章  3:33
第5楽章  9:20


さて、夕飯です。
久しぶりに自炊しました、うどんだけだけど。
まずは、お買い物です。
↓↓
mini_DSC01269_20161011191914d68.jpg
青磯海苔 ねぎとろ=138円
手巻 紅しゃけ=140円

↓↓
mini_DSC01270_2016101119212294b.jpg

合計=278円
(内消費税等=20円)

いただきますの図
↓↓
mini_DSC01272_201610111918243cc.jpg

天ぷらうどん。
トッピング、イモ天、かぼちゃ天、わかめ、ねぎ。
ポテトサラダ・カップにマヨネーズをかけて食べました。
あと、おにぎり2個。
美味しくいただきました。


さて、明日の最低気温が、14度、さむくなりそうです。
まあ、暖かくして、寝ているので、ご安心を。
ようやく、寒くなってきて、寝入りは悪いけど
比較的、早く就寝できるようになりました。

まだ、電気毛布は、使ってないけどね。
寝るにはちょうどいい気温かと。
ちなみに、掛け布団、毛布あわせて3枚使って寝ています。

明日の天気は、晴れのち曇り。
最高気温23度、最低が14度。
明日は、洗濯物を外で干せそうです。
Gパン洗ったけど、なかなか、乾かなくて。
秋物の長袖も、室内干しだと、なかなか、乾かないから
明日の晴れは、貴重な晴れになりそうです。

ようやく、雨がすくなくなり、適応障害も落ち着きました。
一時期、長雨で、ひどかったからね。

さて、今日は、早寝しようと思う。
なんだか、眠くなってきた。

明日の仕事、頑張ります
では、また。
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こんにちわ


更新が、遅れ、ごめんなさい。
先に、銭湯行ってきたので、遅れました。


さて、今朝の起床は、7時頃。
また、ふとんで、ごろごろするかと思ったが
めずらしく、すばっと起きれた。
そして、いつもどおり、カフェオレを飲みながら
音読開始です、言語障害の改善のために。
音読は、10時半まで、やった。

で、11時に。昼飯を食べます。
↓↓
mini_DSC01260_20161011170409a87.jpg

おにぎり2個です。
で、出勤の準備をします。
お外は、曇り空でした。
↓↓
mini_DSC01262_20161011170550e1e.jpg

でも、天気予報では、香水確率、10%。
天気予報を信じて、雨具は持たずに、出発です。
自転車で、ゆっくり、のんびり、安全運転で。
で、いつもの場所に、11時45分頃、早めに到着です。
↓↓
mini_DSC01266_20161011170937c3d.jpg

コーヒーとスポーツドリンクを飲みながら
時間調整をします。
そして、12時05分頃、作業所到着。
出勤簿に記載の後、ソファーで横になって、休憩を。
そして、13時、作業開始です。
与えられた仕事は、通称たなたぼ。
小さな丸いプラスティックのパーツに
これも、丸い金属のパーツを差し込む仕事でした。
いつもは、2名でやるのだが、今回は、私だけ。
パーツが、山のようにあるので、焦らず、マイペースで、やった。

ところで、今日、工賃の支給日でした。
作業所の場合、給料とは、言わず工賃と呼びます。
支給された工賃は、画像を参照ください。
↓↓
mini_DSC01268_20161011171700edf.jpg

出勤日数=13日
軽作業、作業時間数=27.0
時間単位=161円
その他=-61円
工賃=4286円の支給となりました。

ちなみに、時間単位=161円でも、高い方です。
昔は、200円、300円の時代もあったが
時間単価の高い仕事が、無くなって、現在に至ります。
なお、その他の-61円は、先月、多く工賃を支払ってしまったので
その調整として、-61円、今回、引かれました。

作業B型の場合、リハビリ的要因が、強いため
工賃も、安くなってしまいます。
ちなみに、工賃高い仕事が、来いば、自然と工賃は上がるけどね。


で、15時に、作業終了、帰路へ
そして、15時半似、自宅到着。
小休止の後、銭湯へ。
銭湯から、17時到着、洗濯を。かけ
記事を書いてます。

さて、明日も、仕事、体調はまあまあ。
明日は、天気予報では、晴れの見込み。
元気出して、明日の仕事を頑張ります。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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