貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2016年10月03日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
【 メンデルスゾーン : 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 】

Symphony No.1 in C minor,Op.11

[Track List]

01. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅰ: Allegro di molto (0:01)

02. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅱ: Andante (8:24)

03. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅲ: Menuetto (Allegro molto) (14:52)

04. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅳ: Allegro com Fuoco (21:54)

Conductor: Herbert von Karajan カラヤン(ヘルベルト・フォン)
Orchestra: Berliner Philharmoniker (ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団)


さて、夕飯です。
今日は、コンビニ弁当にしました。
↓↓
mini_DSC01182_20161003192133617.jpg

炙り焼チキンステーキ弁当=498円
欧風ビーフカレーパン=145円

レシートです。
↓↓
mini_DSC01183_2016100319233856e.jpg

合計=643円
(内消費税等=47円)

いただきますの図
↓↓
mini_DSC01184_20161003192522b0a.jpg

炙り焼チキンステーキ弁当のご飯にごま塩をかけて。
コーンサラダ・カップを追加、これで、栄養バランスは、良好??
そして、カレーパンを食べて、完食です。
美味しくいただきました。


さて、今日は、予想よりも早く、雨が、降り出しました。
ネットの天気予報では、夕方に降るとか。
東京、自宅近辺では、昼過ぎから、降り始めた。
まあ、ネットの天気予報、見ているサイトでは
細かく地域で天気予報を掲載されています。
大変、便利なのだが、はずれる時が、時々ある。
困ったものです。

ところが、明日は、一転、晴天ですって。
それも、東京は32度まで、上がるとか。
10月だというのにね。
まあ、久しぶりの太陽です、私はうれしいですが。


ところで、今日、寝不足??、夜中に途中覚醒したせいか
眠気が、やってきた、今日は早く寝ることにします。
では、また
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こんにちわ


今朝の起床は、夜中の2時に途中覚醒。
そして、7時に目覚ましで、起こされだ。
が、あまりにも眠いので、8時半まで寝てようかと
布団にもぐった、でも、寝れず
結局、また、7時半まで、ふとんの中で、ごろごろと。

そして、ようやく7時半に、ふとんから、出たものの、眠い。
なんとか、カフェオレを飲み、眠気をさまします。
結局、眠気のせいで、音読は、8時頃から開始です。
なんとしても、言語障害を治したい。

で、10時半まで、音読を続け
11時に昼飯を食べます。
↓↓
mini_DSC01174.jpg

おにぎり2個を食べ
ネットの天気予報をみます。
当初は、バスで、行くつもりだったが
地域別天気予報では、夕方まで、雨はない。
それを信じて、自転車で、行くことに。
もちろん、雨具を持参で。
こんなお空でした。
↓↓
mini_DSC01177.jpg

で、11時25分頃、自転車で、出発です。
ゆっくり、のんびり、安全運転で。
で、いつもの場所に到着が、早めの11時45分頃
↓↓
mini_DSC01179_2016100315570828e.jpg

で、到着後、天気に裏切られた。
なんと、雨が、ぽつり、ぽつりと。
作業所は、シフトの関係で、12時すぎないと入れない。
ちょうど、傘を持参してたので、傘をさし、雨をしのぎます。

で、ちょうど12時に、早いけど、作業所へ
自転車で、30秒の距離です。


そして、ちょうど午前中に帰る人の中を、割り込み、出所しました。
で、出勤簿をつけ、ソファーで横になり休憩を。

そして、13時、作業開始です。
与えられた仕事は、通称、たなぼたの作業です。
パーツが、少なめなので、ひとりでの作業でした。
このパターン、いつも、休憩返上で、やって
なんとか、仕事を時間内に終わらせています。
また、このパターンかと思ったけど
順調に進め、しっかり休憩取っても間に合う範囲に。
で、14時45分頃、作業を終わらせ
残りの15分、別の作業をすることに。

そして、15時、作業終了です。
外は雨、完全に天気予報に裏切られた。
しかたないので、持ってきた雨具を着て、帰路に。
自宅到着、15時35分頃。
小休止したあと、記事を書いてます。
雨はしとしとと降ってます。
↓↓
mini_DSC01181_201610031610152f3.jpg

で、雨具着て帰ると、汗をかきます。
この後、洗濯をしょうかなっと。


ところで、糖尿内科の診察、明日にした。
やはり、台風の動きが、気に掛かるので。
所長に申し出て、明日は、休むことに。


まあ、明日の糖尿内科頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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