貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2016年06月17日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます
メンデルスゾーン: 交響曲 第3番 イ短調 ”スコットランド” 作品56


リッカルド・ムーティ指揮 1975年 10月 Riccardo Muti
フィルハーモニア管弦楽団 Philharmonia Orchestra
Mendelssohn : Symphony No.3 in A minor "Scottish" Op.56
第1楽章:アンダンテ・コン・モート―アレグロ・ウン・ポコ・アジタート 18:28
第2楽章:ヴィヴァーチェ・ノン・トロッポ 4:18
第3楽章:アダージョ 11:30
第4楽章:アレグロ・ヴィヴァティッシモ―アレグロ・マエストーソ・アッサイ 9:54

調子悪い時は、暗い曲が、におっている。

さて、仕事の疲れだろうか??
調子わるい、私です。
おそらく、精神面での疲れだと思う。
帰宅時は、元気だったのに
いまごろになって、うつうつに。

で、夕飯は当然、コンビニ弁当にした。
まずは、レシートを。
↓↓
mini_DSC00079_2016061719524295f.jpg

合計=565円でした。

↓↓
mini_DSC00078_20160617195349e39.jpg

やわらか若鶏の唐揚げ弁当=460円
たまごドック=105円

いただきますの図
↓↓
mini_DSC00080_201606171955267b6.jpg

ごま塩をたっぷりかけて食べた。
少しお腹すいたので、たまごドックも、食べて・・・と。


調子悪い時は、早寝にかぎります。
あと、寝るだけなのでね。
少し眠気も来ているし、ちょうどいい。
ただ、早く寝すぎて、夜中に目が覚めるのは、避けたい。

今回の記事、つまらないね。
ごめんなさい。
まあ、明日、又、6時に起きて音読をやります。
起きれたらの話ですが。

あ~あ、調子わるいよぉ~

無理しないで、寝ることにします。
では、また。
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こんにちわ


今朝の起床は、6時15分頃
腰が、痛くて目覚めた、もっと寝てたかったけど。

で、6時半くらいから、音読を開始
いつものように、カフェオレを飲みながら
眠かったけど、カフェオレを飲んだら、目がさめた。

で、いつもどおり、10時過ぎまで、やって
PCをいじります。
そして、11時、食事をとります。
↓↓
mini_DSC00069_20160617164624230.jpg

そして、出勤の準備をして
11時25分に、家を出ます。
外は、青空いっぱいの晴れです。
↓↓
mini_DSC00073_201606171648450bf.jpg

で、ゆっくり、のんびり、安全運転で、自転車で。
いつもの場所に、11時48分頃の到着です。
↓↓
mini_DSC00076_20160617165056032.jpg

スポーツドリンクを買って飲み時間調整を。
そして、予定どおり、12時05分頃、作業所に到着。
さっそく、所長を探して、相談を。
金曜だけ、2時間から、3時間に
1時間延長したいと、申し出ました。
金曜は、比較的に、調子いいので。
で、了解をとり、職員に報告です。
これからは、金曜日の記事更新が、遅れます。
ご了承を。


さて、その後、いつもどおり、ソファーで、横になって休憩を。
で、13時に、作業開始です。
通称、たなぼたの差し込み作業です。
丸く小さなプラスティックに、細い丸い金属をはめ込む作業です。
今日は。2名で、やりました。
まあ、マイペースで、あせらずに。
いや、もう一人の人が、早かったので
もっとも、機械も違うから、しかたないのだけどね。
で、15時45分まで、やって作業終了です。
16時までは、簡易清掃をやって、終礼です。

この終礼の存在を忘れてた。
いつも、終礼で、1日の感想を言うのだけど
言語障害あるから、指名されないで、ほしいと。
幸い、指名は、されなかったけど、
そして、16時すぎ、解散です。
はっきり言って、疲れました。
2時間と3時間で、こんなに違うとは。
とりあえず、3時間勤務は、続ける見込みです。


で、帰宅が、16時40分くらい。
少し休んでから、記事を書いてます。


明日、明後日と、休みです。
ゆっくりと休もうと思う。
もちろん、朝の音読は、続けますが。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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