貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2016年06月
FC2ブログ

夕飯、スパゲティー・イカスミ味でした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら記事を書いてます。
ブルックナー: 交響曲 第7番 ホ長調 (原典版)

ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 1975年 4月
Bruckner : Symphonie Nr.7 E-dur (Originalfassung)
Herbert von Karajan / Berlin Philharmonic Orchestra
ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団
第1楽章: Allegro moderato 20:06 
第2楽章: Adagio. Sehr feierlich und sehr langsam 21:55
第3楽章: Scherzo. Sehr schnell 9:50
第4楽章: Finale. Bewegt, doch nicht schnell 12:26


さて、久しぶりに自炊しました。
今日は、スパゲティー・イカスミ味でした。
↓↓これです。
mini_DSC00214_201606301921077cd.jpg

↓↓
mini_DSC00215_201606301921573dc.jpg

まず、パスタをゆでます。
ゆで時間が、6分半、十分時間はあります。

↓↓
mini_DSC00217_201606301923224f2.jpg

挽肉と野菜を炒めます。
お好みで、塩こしょうをして味を付けます。

↓↓
mini_DSC00218_20160630192431de4.jpg

パスタが、ゆであがったら、湯切りして
フライパンの中へ、さらに、軽く湯切りします。

↓↓
mini_DSC00219_201606301925540fe.jpg

イカスミのソースを入れよく混ぜます。

↓↓
mini_DSC00220_20160630192648b53.jpg

よくかき混ぜたら、できあがり。
丼に移します。

↓↓
mini_DSC00221_20160630192749931.jpg

丼に移して完成です。
なお、トッピングは、付いてませんでした。

いただきますの図
↓↓
mini_DSC00223_201606301929205ff.jpg

サラダとおにぎり2個
スパゲティー・イカスミ味。
材料、挽肉少量、野菜少量です。
で、肝心の味ですが、コクのある塩味??・・でした。
美味しくいただきました。

さて、昼すぎに記事を書き
銭湯行くまで、音読をした。
やはり、無音型の特徴、言葉が、引っかかって出てこない。
それでも、やっていると、少しづつですが
スムーズに言えるようになった。
約、2時間半しか、できなかったが。

昨晩は、眠れなかった。
前の記事のとおり、薬を全部変えた。
これで、眠られるといいのですが、どうでしょ。
明日は、仕事、それも、週に1度の3時間勤務
ぐっすりと寝て、体力を回復せねば・・・と思う。


まあ、頑張ります。
なお、明日の更新、17時くらいになります。
16時まで、仕事なので、あしからず。

では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ どれか一つ、よろしければ、↓↓↓ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ 適応障害へ
スポンサーサイト

心療内科の通院行ってきました。

こんにちわ


昨晩、また、寝られなかった。
覚えているのは、夜中の3時まで。
それ以降は、なんとか、寝れたみたい。

でも、起床は、最悪でした。
8時半に腰が痛くて、一端、目をさまします。
でも、眠いので、携帯で9時25分に目覚ましをかけ
2度寝、起きたら、10時だった。

で、心療内科の予約が、10時半です。
あせって行ってもしかたないので
とりあえず、クリニックに電話します。
体調が、睡眠で、わるいせいか、なかなか言葉が、でない。
結局、午前中の音読できなかったしね。
で、なんとか、名前を言えて、「遅れる。」と報告
『午前中には、これますよね。』と事務員。
「はい。」と私。

で、急いで着替えて、クリニックへ
幸い、曇りの天気、自転車で行きます。
↓↓
mini_DSC00211_20160630124359f1d.jpg

そして、10時35分に、クリニックに到着
ここです。
↓↓
mini_DSC00210_20160630124517fc1.jpg

そして、受付けを済まします。
患者さんは、10人ほどいた、これは、待つなと。
で、30分くらい待って診察室に呼ばれ行きます。

「いまいち、調子わるいです。」
「先生、寝れません。」と私
『運動して寝てほしんだけど。』と先生
「でも、寝れないものは、しかたない。」と私
『前にも言ったけど、年齢も、あるからね。』と先生。
『でも、これからなんとか、してあげよう。』と先生
『薬、大幅に変えるからね』と先生。
『あと、セディールなんだけどね。』
『これも、睡眠成分入っているから、寝れなくなる可能性はある。』
『切ってもいいか。』と先生。
「はい。」と私。
『これからは、寝るための処方をしていく。』と先生。
「はい。」と私。

【変更前】
で、変わった薬は・・・
ロナセン錠8mg 2錠づつ
ベゲタミンA錠 1錠づつ
トラゾドン塩酸円50mg「アメル」2錠づつ
ベルヒムラ錠1錠づつ
↓↓
【変更後】
ロナセン錠8mg 2錠づつ
ピチレア錠25mg 2錠づつ
レメルロン錠30mg 1錠ヅツ

・・・に変更です。
これで、寝れるといいけど。

で、処方箋待ち、5分、助かります。
そして、薬局へ、誰もいなかった。
よって、薬は、5分ほどで、でた。
で、銀行ATMへ。

ほんとは、いろいろと寄りたいのだが
調子わるいので、まっすぐ帰宅し
昼食をたべ、恥をかいてます。
↓↓
mini_DSC00213_20160630130516786.jpg

ポタージュ・スープと、レーズンバターロール3個です。
さて、昼寝したい気分だが
ここで、寝ると、夜眠れなくなるので、我慢です。

今回の寝る前の薬の変更が、効果あるといいけどね。
とりあえず、午後は、銭湯行くまで音読でもやってますか。

まあ、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ どれか一つ、よろしければ、↓↓↓ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ 適応障害へ

夕飯、生姜焼き肉弁当でした。

こんにちわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
モーツァルト: 交響曲 第41番 ハ長調 K.551 《ジュピター》

ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 1957年 7月29日 ベルリン・フィル
ザルツブルク音楽祭   Herbert von Karajn
Berliner Philharmoniker
第1楽章 8:03
第2楽章 8:38
第3楽章 4:39
第4楽章 5:56

さて、買い物行っての帰り際、雨が降っていた。
当然、ぬれて自転車で、急いで自宅へ。
洗濯しょうかと思ったが
ぬれ方が、そんなにひどくないので
干して乾かすことに。
汗もかいてないので、明日も着ようと、思って。

で、夕飯、作る元気が、なかったので
生姜焼き肉弁当でした。
↓↓
mini_DSC00208_20160629191847a6e.jpg

いただきますの図
↓↓
mini_DSC00209_20160629191937007.jpg

生姜焼き肉弁当に、サラダを作り食べた。
ほっといても、傷むだけなので。


さて、最近、途中覚醒した睡眠をします。
こればかりは、しかたないが。
それ以外では、ぐっすりと寝れてる見込み。
今日も早く寝ようと思う。
まあ、21時半就寝かな???
寝付きが、悪い分、先取りして、早寝をしています。
起きるのが、最近、きつくなってきたけどね。

まあ、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ どれか一つ、よろしければ、↓↓↓ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ 適応障害へ

貧乏人のお買い物、1686円でした。

こんにちわ


牛乳が、無いので、お買い物に。
まず、レシートをどうぞ。
↓↓
mini_DSC00207_20160629170058df9.jpg

小計=1562円
消費税等=124円
------------------
1686円のお買い物でした。

↓↓
mini_DSC00205_2016062917043262e.jpg

酪農牛乳=158円
はるな砂糖不使用のヨーグルト=278円
オニオンレタスミックス=98円
SP・ブレンドコーヒー=348円

所見としては・・・。
牛乳、ヨーグルトは、お通じ、Ca摂取のために購入。
オニオンレタスミックスは、サラダのお供に。
コーヒーは、少なくなったので購入。
こんなものかな??

↓↓
mini_DSC00203_20160629170959c8c.jpg

生姜焼き弁当=498円
-20%引き =-100円
手巻きおにぎり、明太子、2個×94円=188円
    〃   、ごま昆布=94円

所見としては・・・。
今日、自炊しょうかと思ったが
疲れたので、止めにして、弁当を購入。
-20%の割引が、決めてでした。
あと、たりないといけないので
おにぎりを3つ購入です。
こんなものかな??


明日は、自炊するつもり、たぶん。
体調によって、変わります、あしからず。

では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ どれか一つ、よろしければ、↓↓↓ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ 適応障害へ

支援B型作業所勤務、玩具の組み立て作業でした。

こんにちわ


今朝の起床は、夜中に早期覚醒を、時間は不明ですが。
で、6時半に腰が、痛くて、目がさめた。
でも、眠いので、もう少し寝ようとしたが、寝れず
うとうとモードで、7時になんとか起きた。

で、いつもどおり、カフェオレ(砂糖なし)を飲みながら
音読を開始です、今日は、不調の一言。
無音型の特徴、よくひっかかり、言葉が、でない。
でも、なんとか、10時半頃には、すんなりと、読めたけどね。
で、10時半まで、音読をやり、ネットを見て過ごした。

そして、11時に、昼飯を食べて
↓↓
mini_DSC00195_20160629154313db2.jpg

ビッグおにぎりごま鮭と、五目飯でした。

で、天気は、曇り空
↓↓
mini_DSC00197_201606291544484a4.jpg

天気予報を見ると、東京は、雨が無い見込み
神経質な、私は雨具を持参しょうかと思ったが
天気予報を信じて、やめることに。
そして、11時25分頃、家を出発。
のんびり、ゆっくり、安全運転で、自転車で。
そして、いつもの場所に、11時48分頃到着。
↓↓
mini_DSC00201_201606291548241d1.jpg

12時まで、時間調整です。
スポーツドリンクを買って飲んで休憩を。

で、12時05分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入後、ソファーで横になり休憩です。
で、13時、作業開始。
玩具の組み立てを担当した。
玩具を袋詰めし、注意書を入れる作業です。
これを2サイクルやった。

さすがに、3連勤の水曜は、疲れからか、調子が、悪い。
まあ、休むほどでは、ないが。
ほどなくして、15時、終了のチャイムが、なります。
でも、玩具の袋詰めが、終わってないため
急いで、終わらせ、作業所を後にした。

で、自宅到着が、15時半頃。
小休止の後、記事を書いてます。
なんだか、疲れた、心身共に。

明日は、心療内科の通院日です。
なにもしゃべることないから、30秒診察かもしれません。
早期覚醒のことを話しても
『運動して寝ろ』と言われるだけだしね。
医師に「調子悪い」というほど、悪くはないし。
単純に、疲れからくるものだから。


まあ、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ どれか一つ、よろしければ、↓↓↓ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ 適応障害へ

夕飯、カレーライス弁当でした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
チャイコフスキー: ヴァイオリン協奏曲 ニ長調 作品35 

クリスチャン・フェラス (ヴァイオリン) 1965年
Christian Ferras, Violin / Karajan / Berliner Philharmoniker
ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮
ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団
第1楽章 19:15
第2楽章 7:16
第3楽章 9:15


さて、夕飯、作ろうかと思ったが
いまいち、のる気にならないので弁当に
で、急に、カレーが、食べたくなったので
カレー弁当にした。
まず、レシートです。
↓↓
mini_DSC00191_2016062819244268d.jpg

↓↓
mini_DSC00192_20160628192527514.jpg

手巻 ピリ辛髙索炒め=108円
手巻 北海道産真昆布=110円

↓↓
mini_DSC00194_20160628192732436.jpg

こだわりカレー=298円

カレーの値段が、298円。
これは、ライス少ないな~と思い
おにぎり2個を購入です。

味の方は、美味しかった。
それほど、辛くもなく、中辛という感じ
ただ、肉は、入ってたが、野菜はなし。
もっとも、カレールーに溶けているかもしれないけどね。
まあ、値段が、値段だから、そこまで、手を加えてないか??


ところで、銭湯から帰り、洗濯して
コンビニへ行き、カレー弁当買って、6時に夕飯を。
夕方の音読はできなかった。
もっとも、時間が、開いている時しか、やらないけどね。
夕方の音読は。

今日は、涼しい1日でした。
長袖で、作業所へ行ったほど。
いつも寝付きが、悪いが、今日はすんなりと寝れるでしょう。
あと、途中覚醒が、なければ、よしと。
ちなみに、睡眠薬飲んで寝ています
睡眠障害が、あるので。


さて、明日は6時代に起きれるだろうか??
まあ、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ どれか一つ、よろしければ、↓↓↓ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ 適応障害へ

支援B型作業所勤務、シール貼りの作業でした。

こんにちわ


今朝の起床は、25時半、早期覚醒です。
その後、2度寝、5時に目が覚め、再び寝て
最終的には、7時に起きた。
なかなか、6時には、起きれません。
まあ、目覚ましかけると、ストレスになるしね。

で、音読を開始です。
出足は、めちゃくちゃ、でも、やってる内にスムーズに
もちろん、無音型で、ひっかかりは、よくあるが。

そして、10時半までやり
それから、ネットを見て、過ごした。
で、11時に、昼飯を食べます。
↓↓
mini_DSC00183.jpg

ビックおにぎり、五目飯と、梅野沢菜です。

で、外は、雨、霧雨だったけど。
↓↓
mini_DSC00185_20160628170706801.jpg

で、11時39分のバスに乗ることに
家を、11時20分に出た。
これが、失敗の元でした。
バスは、11時42分頃、遅れてきました。
この頃には、雨は止んでました。
で、作業所近くの停留所に、11時53分頃の到着
いつもの場所で、スポーツドリンクを買って、飲み、小休止。
↓↓
mini_DSC00187_20160628171131983.jpg

で、いつもの場所に、12分くらい、待つことに。
これが、苦痛でした。
で、作業所に、12時02分頃到着、ちょっと早いけど。
出勤簿に記入し、ソファーで、休憩を

で、13時、作業開始です。
ほとんど全員、玩具の封入にかかりつけだった。
なにしろ、噂では、1万個ある。
注意書きの用紙も入れないといけないし
袋にシールを貼らないといけない。
手間が、かかります。

で、今日は袋にシールを貼る作業を担当です。
この作業、苦手です。
まっすぐに貼らないといけない。
慎重になります、うまい人は、すーーと、できるのだけどね。
うまい人の2/3しかできなかった。

で、15時、作業終了。
残りを別の人に託して、退所しました。
帰りのバスは、15時15分です。
その頃には、雨は止んで、道路も乾いていた。
↓↓
mini_DSC00190_201606281721530f3.jpg

まあ、霧雨降っていたし、自転車は無理
そう思ってました。
そして、自宅到着が、15時40分頃。
雨止んでいる内に、銭湯へ行こうと思い、銭湯へ
で、帰宅時には、霧雨が、降っていた。
銭湯に行って正解でした。
で、帰宅が、17時頃
帰宅後、洗濯をし、記事を書いてます
遅れてごめんなさい。

さて、夕飯、どうしょうか悩んでます。
作るか、コンビニ弁当にするか。

まあ、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ どれか一つ、よろしければ、↓↓↓ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ 適応障害へ

夕飯、ハンバーグ弁当でした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら記事を書いてます。
【 メンデルスゾーン : 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 】

Mendelssohn (1809 - 1847)

Symphony No.1 in C minor,Op.11

[Track List]

01. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅰ: Allegro di molto (0:01)
02. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅱ: Andante (8:24)
03. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅲ: Menuetto (Allegro molto) (14:52)
04. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅳ: Allegro com Fuoco (21:54)
Conductor: Herbert von Karajan カラヤン(ヘルベルト・フォン)
Orchestra: Berliner Philharmoniker (ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団)


さて、夕方、30分だけ音読をやった。
いつものように、つっかえてばかりいる。
朝のように、スムーズにはいかなかった。
これも、体調のせいだろうか??

さて、夕飯です。
ハンバーグ弁当にしました。
まずレシートから。
↓↓
mini_DSC00181_20160627192320a42.jpg

↓↓
mini_DSC00182_20160627192356eda.jpg

ハンバーグ弁当=498円でした。
美味しくいただきました。
ちなみに、ご飯の量が、多いように見えます。
でも、あげ底でした。
まあ、物足りなさは感じたけど
減量には、これくらいが、ちょうどいい。


明日は、雨の天気、昼すぎまで。
明日の通勤は、バスかな??、いつもの、11時59分ので行きます。
まあ、昼に雨止んでいると、ラッキーなんだけどね。

また、明日もできれば、6時に起きて
音読しょうと思う、おきられたら・・の話だけど。
今日も早く寝ます。

まあ、頑張ります
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ どれか一つ、よろしければ、↓↓↓ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ 適応障害へ

支援B型作業所勤務、また、玩具の包装でした。

こんにちわ


今朝の起床は、7時頃でした。
寝たのが、昨晩の21時半に就寝。
すんなりと、寝れたみたいです。よかった。

で、いつもどおり、カフェオレ(砂糖なし)を飲みながら、音読開始です。
昨日の音読は、めちゃくちゃだったけど。
今日の音読は、当然、多少はつっかえるけれど
順調に、進みました、めずらしく。


で、10時まで、音読をやり
PCをいじることに、ネットを見たりして。
そして、11時に昼飯を食べます。
↓↓
mini_DSC00171_20160627155059230.jpg

かき揚げと、和風ツナマヨおにぎりでした。

で、出勤の準備をして
11時25分に出発。
のんびり、ゆっくりと自転車で。
外の天気は、多少雲が、あるが、晴天です。
↓↓
mini_DSC00177_20160627155412c1b.jpg

で、いつもの場所。
作業所まで、自転車で30秒の場所に到着が
11時48分頃でした。
スポーツドリンクを飲んで時間調整です。
で、予定どおり、12時05分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入し、ソファーで横になり、休憩です。

で、13時、作業開始です。
与えられた仕事は、また、玩具の包装の仕事。
うそか、ほんとか、1万個もあるとか。
注意書きの紙を入れないといけないので
その作業に従事しました。
これが、以外と手間が、かかる。

実は、仕事の指示を受けなかった。
座っていた場所が、悪くて、自然と、玩具の包装に。
まあ、たまには、別の作業をとは、思ったが
こっちの仕事は、所長直々に、指示を出しています。
まあ、どっちでもいいけどね。

で、15時、作業終了・・・と思ったら
きりのいいところで、あと10個やってほしいと。
これ、残業じゃん、とも思ったが、しかたなく終わらして
無事に退所です。

そして、15時半頃、家に到着。
小休止と、洗濯してから、記事を書いてます。
明日の天気は、お昼頃まで、雨とか。
逆に、お昼以降は、雨が、止む予報でした。
おかげで、銭湯まで、自転車で、行けそうです。
よかった。
ただ、そのとおりに、天気が、なってくれると
いいのですが、どうだろう。
明日の天気を見てですが、明日はバス通勤を覚悟です。


さて、時間あるから、音読でも、やろうかな??
まあ、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ どれか一つ、よろしければ、↓↓↓ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ 適応障害へ

夕飯、冷し中華でした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ベートーヴェン: 交響曲 第5番 ハ短調 作品67 《運命》

ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 1962年 3月9-12日
ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団
Herbert von Karajan / Berliner Philharmoniker
第1楽章 7:07
第2楽章 9:52
第3楽章 4:42
第4楽章 8:57

誰でも知ってる有名な曲です。
第1楽章が、有名だけど、第3楽章から、第4楽章にかけてが
一番、好きです、ビブラートで、切れ目無く、曲は、続きます。


さて、昨晩、寝れなかった私です。
気がついたら、夜中の3時だった。
薬、飲んだから、効いてるはずなのにね。
で、起きたのが、8時半。
熟睡したせいか、昼間は、眠くならなかった。
今晩、寝れるか心配だけど。
昼寝してないので、大丈夫でしょう、たぶん。


さて、夕飯、冷し中華を作りました。
↓↓
mini_DSC00040_20160626192319842.jpg

↓↓
mini_DSC00041_20160626192404c29.jpg

麺を出したところです。

サラダ・冷し中華という感じに
サラダの材料をたっぷり使いました。


さて、午後から、銭湯行くまで
音読をやりました、が、不調です。
言葉が、つまって出ない、無音型の特徴です。
それでも、なんとか、頑張ってやりました。
音読始めて、けっこうたつから、少しは良くなってもいいりにね。
どうも、効果ないのかしら。
他に、方法を思いつかないので、続けてやりますが。
あせらないこと、これの一言につきますかね。

まあ、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ どれか一つ、よろしければ、↓↓↓ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ 適応障害へ
検索フォーム
カレンダー
05 | 2016/06 | 07
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害
肝血管腫

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所
勤務シフト:月、火、水、金
作業時間 2時間。
血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。
勝手にリンクしてくださいね。
なお、報告はいりませんので
あしからず。

最新記事
薬の詳細
うつの薬
アモキサンカプセル25mg  1カプセル
セニラン錠5mg1錠
テグレトール錠OD1錠
各種、毎食後。

頓服
リスパダールOD錠2mg錠


寝る前のお薬
ロナセン錠08mg 2錠
ピレチア(25mg)2錠
レメロン30mg1錠
ニトラゼパム錠10mg「JG」1錠






相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
相互リンク
うつ病ランキング
最新コメント
カテゴリ
月別アーカイブ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

FC2カウンター