貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2016年04月27日
FC2ブログ
こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます、
ブルックナー: 交響曲 第5番 変ロ長調 (原典版)

ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 1976年 12月
ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団
演奏時間
第1楽章: Introduction. Adagio - Allegro 20:43
第2楽章: Adagio. Sehr Langsam 21:26
第3楽章: Scherzo. Molto vivace(schnell) 13:44
第4楽章: Finale. Adagio 24:42

最初の出足は、暗い出だしです。
でも、第1楽章、後半から、壮大なスケールの曲に変わります。


さて、午後、買い物へ行ってから
引きこもりで、昼寝を少ししてしまった。
15時頃まで。
天気悪いので、引きこもりは仕方ないが
昼寝は、失敗かもね。

さて、夕飯です。
作る元気なかったけど、なんとか、作りました。
スパゲティーを。
これです。
↓↓
mini_DSC00270_20160427194738bce.jpg

ガーリックトマトです。

↓↓
mini_DSC00272_20160427194838140.jpg

ゆで時間は7分、まずは、パスタをゆでてから。

↓↓
mini_DSC00273.jpg

挽肉と野菜を炒めます。

↓↓
mini_DSC00274.jpg

パスタを湯切りして、フライパンへ
パスタの湯切りをします。

↓↓
mini_DSC00275_20160427195315f6e.jpg

ソースを入れ、炒めます。
よく混ぜて。

で、出来上がり
↓↓
mini_DSC00276.jpg

いただきますの図
食べかけ、ごめんなさい。
↓↓
mini_DSC00277_20160427195637e7c.jpg

カイワレのサラダ、ハムを添えて
スパゲティー・ガーリックトマト
材料、挽肉、野菜、油適量


明日、心療内科の通院日です。
そこで、復職が、決まる見込み。
引きこもりから、ようやく、解放されます。
ちなみに、GWの作業所の休日わからないが
おそらく、暦どおりでしょう。
だから、5月の第1月曜からの復帰の見込みです。

すべては、明日きまります。
もう、元気だし、仕事しないとね、いいかげん。

まあ、頑張ります
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ どれか一つ、よろしければ、↓↓↓ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 その他生活ブログ 貧乏・生活苦へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ 適応障害へ
スポンサーサイト
line
こんにちわ


ちょっと、足りないものが、あるので
今日、少しだけ、お買い物です。

まず、レシートから
↓↓
mini_DSC00269_201604271317164e3.jpg

小計=782円
消費税等=62円
合計=844円

詳細です。
↓↓
mini_DSC00268_20160427131854b05.jpg

酪農牛乳=158円
ネオレーズンバターロール=158円
バターロールパン=158円
焼き塩=170円
スパゲティー1.6mm3束=138円

所見としては・・・。
牛乳、予備として購入。
バターロールは、昼飯として
残り少ないので購入。
焼き塩、少ないので、購入。
スパゲティー、予備として購入。
こんなものかな???


ところで、まだ、雨は降ってこない。
薄日が、差していた。
やはり、夕方から、本格的な雨かな??
↓↓
mini_DSC00267.jpg

ちなみに、ヨーグルトも、予備として買いたかったが
残念ながら、売り切れ、とりあえず、牛乳だけを購入。
砂糖なしのヨーグルト、入荷が、少ないからね。

これで、明日、明後日のお買い物は、無い見込み???
予定としては。


あとは、部屋で、引きこもりです。
糖尿内科も行ったし、これだけ動けば十分と。
あとは、引きこもりでも、いいや。

まあ、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ どれか一つ、よろしければ、↓↓↓ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 その他生活ブログ 貧乏・生活苦へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ 適応障害へ
line
こんにちわ


今朝の起床は、5時48分
目覚ましを使わずに、起きた。
もっとも、就寝が、昨晩の9時だから。
こんなものか・・と。


で、6時15分頃、着替えて、病院へ
待っているのは、私ひとりだった。
で、6時25分、扉が、3g、病院の中に。
で、糖尿内科、1番をゲットです。
1番にはこだわらなかったが
早朝覚醒のためである。


で、8時40分まで、まったりと。
そして、病院へ、8時45分の到着です。
ちなみに、ここです。
↓↓
mini_DSC00263_20160427093320103.jpg

天気は、曇り空、気温は、上着が、いる程度。
夕方から、雨の予報です。
↓↓
mini_DSC00264_20160427093446dbc.jpg

で、9時診察開始。
9時から、診察開始、当然1番で呼ばれ中へ
血圧は、110の86,いい感じです。
ただ、血糖値が、139と高かった。
でも、ヘモグロビンが、6.2と変わらず
ほっと、一息しました。
詳細は、画像を参照くださいね。
↓↓
mini_DSC00266.jpg

項目/前回/今回/基準値で、併記します。
血糖値/116/139/
HbA1c/6.2/6.2/7.0まで合併症予防のための目標
LDL/HDLコレステロール/99/46→115/46
中性脂肪/112/88
AST/ALT/→33/53→32/64
BUN/クレアチニン→12.3/5.4→14.3/0.78

ちなみに、新しいノートに変わってから
各数値の基準値が、記載されなくなった。
そのため、空欄にしてあります。

肝心なのは、血糖値と、HbA1cです。
これを重視して、糖尿の健康状態を見ます。
参考までに。

で、帰宅が、9時半頃
処方箋待ち、10分、薬局は患者さんが、誰もいず
薬待ちも、10分程度、早かった、助かります。
1番だと、こういうメリットが、あります。

さて、今日の予定、特になし。
お買い物を少しだけしてこようかと。
昨日、予算の関係で、買い忘れが、あったので。
お昼食べてから、行こうかと。
雨、ふらなきゃいいけど。

では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ どれか一つ、よろしければ、↓↓↓ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 その他生活ブログ 貧乏・生活苦へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ 適応障害へ
line
line

line
検索フォーム
line
カレンダー
03 | 2016/04 | 05
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
line
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

line
最新記事
line
薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





line
相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
line
相互リンク
line
うつ病ランキング
line
最新コメント
line
カテゴリ
line
月別アーカイブ
line
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

line
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

line
FC2カウンター
line
sub_line
sub_line