貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2016年04月26日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら記事を書いてます。
シベリウス: 交響詩 《フィンランディア》 作品26

ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 1984年2月
Herbert von Karajan / Berlin Philharmonic Orchestra
ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団 9:23

この曲、暗いのは、最初だけ。
後半は、テンポのいい、明るい曲になってます。


さて、銭湯行って、460円の出費
空いてる時間を狙って、15時45分頃行った。
案の定、空いてた、よかったぁ~
ちなみに、明日が、銭湯休みだし。
明日、明後日が、雨の天気予報。
行くなら、今日か・・と。
4日ぶりの銭湯です。
家に引きこもりだし、これくらいは平気です。


さて、夕飯、なんだか、うつ的に疲れて
コンビニの弁当に。
↓↓
mini_DSC00260_20160426194340b88.jpg

海苔弁当=430円の出費です。

↓↓レシートです。
mini_DSC00262_2016042619445763d.jpg


さて、疲れたから、早めに寝ようか。
目覚ましは、書けずに、明日、糖尿内科行きます。
また、5時頃におきるだろうから
予約1番を取りに行けるかも・・・だけど。
そうなるか、どうか??

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


昼飯を食べ、記事の更新をしています。
↓↓
mini_DSC00256.jpg

バターロール3個と、オニオンコンソメスープを1杯です。
だいたい、いつも同じ、スープは変えてるが

で、朝からお買い物行ってきました。
まずは、近くのスーパーから
↓↓レシートです。
mini_DSC00255.jpg

小計=1779円
消費税等=142円
計=1921円のお買い物でした。

詳細です。
↓↓
mini_DSC00246_20160426115537739.jpg

酪農牛乳=158円
はるな砂糖不使用のヨーグルト=278円
TV カロリーハーフ(マヨネーズ)=165円
おにぎり(ツナ)=94円
おにぎり(明太子)=94円
クレマトップ(ミルク)=170円

所見としては・・・。
牛乳、ヨーグルトハ、お通じ、Ca摂取ニ必要
マヨネーズハ残り少ないので補充
おなぎりは、夕方、食べるために購入。
昨日の夕飯、物足りなさを感じたため。
まあ、食欲でてきた証拠かもしれませんが。
ミルクは、補充で、購入、かぶのみするので。
こんなものかな???

↓↓
mini_DSC00247_20160426120349cc5.jpg

国産豚挽肉=226円
値引き -20%=-46円
SP・ブレンドコーヒー=348円
ロースハム(スライス)=198円
キャベツ炒め=94円

所見としては・・・。
挽肉、スパゲティーに入れる目的で、購入。
コーヒーは、補充で購入、ミルク同様、かぶのみするので。
ロースハムは、特売品のため、購入。
サラダに入れています。
キャベツ炒めは、補充。
こんなものかな??


さて、天気は、晴天、熱い日差しが、差し込みます。
↓↓
mini_DSC00244_20160426121028628.jpg

↓↓
mini_DSC00249_20160426121114304.jpg

家へ帰ると、汗びしょびしょ。
タオルで、ふく始末。

で、商品をかたづけた後、スーパーTAJIMAへ
カイワレ大根を買いに。
↓↓レシートです。
mini_DSC00253_2016042612144135f.jpg

小計=253円
消費税等=20円
計=273円

詳細です。
↓↓
mini_DSC00252_20160426121633de5.jpg

カイワレ大根、3個×45円=135円
クルトンプレーン=118円

所見としては・・・。
明日、明後日、雨の予報のため、今日、購入です。
カイワレ大根は、3つ購入、これで、7個になります。
クルトンは、スープに入れてる。
残り少ないので、購入。
こんなものかな???

合計=2145円のお買い物でした。


うつは、まあまあの調子です。
時折、波が、くるが、だんだんと
小さくしている。
復職に向けては、順調と。

明日は、糖尿内科の診察日です。
採血した、結果を聞いてくるだけのもの。
最近、早朝覚醒で、早くおきる。
今日は、5時におき、2度寝で、7時15分頃の起床でした。
まあ、1番には、こだわらないが
6時に自然と起きたら、予約してこようと思う。
GW前だから、混むことが、予想されるため。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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