貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2016年04月18日
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こんばんわ


今夜の曲は↓を聞き、記事を書いてます。
ベートーヴェン チェロ・ソナタ第3番 イ長調 Op 69 ロストロポーヴィチ/リヒテル Beethoven Sonata for Piano and Cello No.3 in A Major - YouTube
Vc ムスティスラフ・ロストロポーヴィチ Mstislav Rostropovich
P スヴァヤトスラフ・リヒテル Sviatoslav Richter

なかなか、不調の波が、何度か、やってきます。
でも、そのたびに、母に電話し、愚痴って、納めます。
不思議と、言葉に出すだけで、収まります。

これからは、誤解を生むので、所長には、電話せず
母に、電話しょうと思う。


さて、今日の夕飯です。
ちゃんぽん作ろうと思ったが
作る気力が、なく、コンビニ弁当に。
これにしました。
↓↓レシートです。
mini_DSC00161_201604181920521c0.jpg

合計=460円

↓↓
mini_DSC00162_201604181922392d6.jpg

若鶏の唐揚げ弁当=460円
なかなか、美味しくいただきました。

今朝は、5時50分起きでした。
就寝を9時にしても、昨晩は、23時に起きてしまった。
で、2度寝で、5時50分に。
今日は、布団に横にはなっているが、寝ていないので
すんなりと、寝れるでしょう。
また、今日も、9時就寝で、行きます。
寝れるかどうかが、わからないけどね。


まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


私のうつの不調は、発作的に、やってくる。
で、いつもは、母に電話し、愚痴ることで、気持ちを発散。
うつうつは、収まるという経過をたどっている。

これを所長に求めたのが、失敗の種。
今日の昼過ぎ、電話したが、病気だけをとらえ
結果、再通院、入院を検討する羽目に。
私としては、しゃべって、ストレスを発散したかっただけなのに。
まあ、これも、よく、考えずに、電話したのが、失敗。

これからは、電話しないようにしょうと思う。
馬鹿だなぁ~、私は、ここまで、大げさにしてしまった。
とりあえず、母に、愚痴り、一件落着となったが。

これも、自己の因、これからは、気をつけようと思う。
ちなみに、発作が、起きない時は、至って、平常心です。

所長、ごめんなさい。
勘違いして、電話しました。
確かに、時折、発作で、うつうつになるけど
それ以外は、平常心を持って増す。

まあ、入院は、必要ないものと。
発作の原因も、もうすぐ、解決するし。
余計なお世話で、いつも、失敗しているが。

・・・と、言うことで。
入院は、必要ないものと、私は思ってます。

ごめんなさい。

では、また。
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こんにちわ


うつは、やや、山、谷あるが
なんとか、耐えられる程度です。

で、熊本地震の影響、スーパーに飛び火か
見てきました、そしたら、平静そのもの。
カップラーメンも、在庫あるし。
いや、東日本の時は、一斉に、無くなったので
心配になってね、でも、平静で、よかったです。

さて、ついでに、お買い物を。
少しの量ですが。
まず、レシートです。
↓↓
mini_DSC00158_20160418120348eb3.jpg

小計=866円
消費税=69円
計=935円

で、買った物です。
↓↓
mini_DSC00156_20160418120601819.jpg

ネオレーズンバターロール、2×158円=316円
キャベツ炒め=94円
ちぢれ麺=68円
豚骨醤油味スープ=58円

所見としては・・・。
レーズンバターロール、昼飯のために購入。
キャベツ炒めは、ラーメン作る時に使用のため
ちぢれ麺、豚骨醤油味で、ラーメンを作ろうと。
ちなみに、肉が、まだ2食分残っているので
ラーメンにしました。
こんなものかな??

↓↓
mini_DSC00157_201604181212411ec.jpg

液タイプ、ブルーレット=208円
ごみ袋=122円

所見としては・・・。
ブルーレット、無いので、購入。
ごみ袋、少なくなったので購入。
こんなものかな???


しかし、天気は、いい天気でした。
↓↓
mini_DSC00155_2016041812155257f.jpg

冬の衣装だと、汗ばむほど。
もう、衣替えのシーズンですね。
コタツも、熱くなってきたし。
でも、時折、寒い日が、あるから
片付けるに、片付けられないでいます。

天気いいのに、部屋で、引きこもりです。
なおさら、うつうつになるような気が、するけど、
なんだか、外へ出ようとは、思わないのですよね。
困ったもので。


でも、まあ、頑張ってみます。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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