貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2016年04月14日
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こんばんわ


ひさしぶりの夜の更新です。
今夜は、この曲↓を聞いて記事を書いてます。
ベートーヴェン: 交響曲 第5番 ハ短調 作品67 《運命》

ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 1962年 3月9-12日
ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団
演奏時間
第1楽章 7:07
第2楽章 9:52
第3楽章 4:42
第4楽章 8:57

ちなみに、第3楽章か、ビブラートで、音程が高音に上がり
第4楽章に移る、ここが、一番好きです。
まあ、聞いてみてくださいね。
有名な曲なので、解説は、なし。
(いつもないけど??)


さて、調子悪くなったら、私用でも
所長に電話してきなさい・・・と、言われました。
そのとおり、夕方、うつが、乱れたので
所長に電話、時間は、17時過ぎ。
なんと、作業所で、残業していた。
そんな、忙しい中、私のくだらない話を聞いていただき
感謝、感謝の二文字です。
おかげで、元気になった、一時的に。
また、うつが、落ちたけど。

で、夕飯、コンビニ弁当にしたいが
食材が、余ってて、傷む時期なので
スパゲティー、ペペロンチーノにした。

↓↓
mini_DSC00128_20160414193522010.jpg

↓↓
mini_DSC00126_20160414193613031.jpg

フライパンを熱し、にんにくと、唐辛子を炒めます。
大量に入れたので、これだけでも、ニンニクの臭いが、ぷんぷんです。

↓↓
mini_DSC00129_20160414193902650.jpg

まずは、パスタをゆでてから
挽肉と、野菜を炒めます。

↓↓
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ゆでたパスタを熱いフライパンへ
パスタの水分を蒸発させるのが、目的。

↓↓
mini_DSC00131_20160414194213f57.jpg

ペペロンチーノのソースを入れ
よく混ぜます。

↓↓
mini_DSC00133_201604141943248dc.jpg

きざみ海苔をトッピングして、完成。

いただきますの図
mini_DSC00134_2016041419443243e.jpg

ペペロンチーノ
材料、挽肉少量、野菜少量、にんにく、唐辛子
カイワレのサラダに、ハムを添えて
おいしく、いただきました。
ちなみに、ご飯はなし、食欲ないので。
おかずだけを食べます。
まあ、糖尿にも、こっちの方が、いいかもしれないし。


さて、夜、やや、うつうつぎみ。
まあ、あと、寝るだけだし、寝ちゃえば
うつうつも、忘れる。
今日も、9時半就寝で行こうと思う。

明日は、忙しい。
午前中、銀行へ行き、障害者年金の
通帳への記帳。
あと、申告にともなう、書類の整理。
郵送と、様々。

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ

今朝の起床は、7時半頃。
寝たのは、10時半過ぎに就寝。
まあ、熟睡と。

で、雨の中、心療内科に行ってきました。
クリニック付近到着が、10時
缶コーヒー飲みながら、10分時間をつぶして
10時10分に、受付けです。

で、患者さんは4人いました。
そして、15分待たされ、呼ばれ診察室へ
で、先生に「調子わるいですと。」
「昨日、ひどい、"死にたい"願望が、でて」
で、先生と、相談、2週間の休暇、加療をすることに。
一応、福祉事務所の手前、診断書が、あると楽なので
二週間の休職の診断書を書いてもらった。

さあ、ここからが、大変、自宅に帰ってから
福祉事務所のCWに休職を報告。
結果として、郵送で、申告することに。
支援B型作業所、所長に報告
ありがたいことに、
『休むのは、かまわない。』
『苦しくなったら、私に電話して・・』と。
そういわれれば、気が楽になります。

ただ、書類の作成が、大変。
全部コピーしないといけないから。
明日、障害年金が、入金されます。
それを通帳に記帳して、やっと、全部の書類が、できます。
あと、福祉事務所の住所、どこだっけ・・・とか。

ちよっと、休職で、一騒動した感じです。
でも、休職が、決まって、ほっと、息をついてます。
よかった。
おかげで、うつも、いくぶん、まともになった感じです。
しかし、昨日の「死にたい」願望は、強かった。
119番に電話しょうと思ったほどです。
幸い、電話せずに、済んだから、よかったけどね。
コントロールできないんだよ、これが。

まあ、また出たら、所長に電話しようと思う。
そうならないように祈りますが。
今回の記事、画像なくて、ごめんなさい。


まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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