貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2016年04月06日
FC2ブログ
こんばんわ


今夜は、なぜか、元気が、ないので
この曲↓を聞きながら記事を書いてます。
交響曲 第3番 変ホ長調「英雄」作品55 ベートーヴェン - YouTube

演奏: ロリン・マゼール指揮、ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団
演奏時間、51分41秒

ちなみに、今夜、元気が、無い理由、わかりません。
食欲もなく、レトルトのカレーで、済ました。
↓↓
mini_DSC04574.jpg

いただきますの図
↓↓
mini_DSC04575.jpg

ご飯、0.2合やや少なめ
レトルトのカレーをのせて食べました。
カイワレのサラダ、ハムを添えて。

で、元気が、ないので、「英雄」でも聞いて、元気をだそうと。
低気圧が、近づいているせいだろうか??
適応障害、これで、なりますから。
明日の雨も同様です。
まあ、寝れば、なおるかな??

ごめんなさいね。
愚痴の記事で・・・。


今夜は、早く寝る事にします。
睡魔も、来ているしね

では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ よろしければ、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 その他生活ブログ 貧乏・生活苦へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ 適応障害へ
スポンサーサイト
line
こんにちわ


牛乳と、ヨーグルトが、無いので
近くのスーパーに買い物へ行きました。

まずは、レシートです。
↓↓
mini_DSC04573.jpg

小計=1268円
消費税=101円
合計=1369円のお買い物でした。

↓↓
mini_DSC04572.jpg

はるな砂糖不使用のヨーグルト=278円
酪農牛乳=158円
パスタ1.6mm=138円
挽肉、牛豚合い挽き=405円
ロースハム(スライス)=181円
味付けもみ海苔=108円

所見としては・・・。
ヨーグルトと牛乳は、Ca摂取とお通じに必要。
パスタは、残り少ないので、購入。
挽肉、衝動買い。
ロースハムは、特売のため、購入。
海苔も、衝動買い、
きざみ海苔が、なくなるので。
こんなところかな??


まあ、1369円、結構セーブできていると思う。
挽肉は、パスタ食べる時に使うので、まあ、いいか・・と。


明日は雨です。
午前中、朝から、降る見込みです。
調子崩さなきゃいいけどね。

まあ、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ よろしければ、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 その他生活ブログ 貧乏・生活苦へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ 適応障害へ
line
こんにちわ


今朝の起床は、8時。
いつものように、腰が、痛くて。

で、PCをいじりながら、まったり過ごすが
どうも、眠い。
しかたないので、10時半に目覚ましをセット
9時半頃から、仮眠をした。
で、10時半におき、食事の支度をし
11時に昼飯、予定どおり。
↓↓
mini_DSC04562.jpg

おにぎり2個と、野菜のスープ春雨でした。
そして、出勤の準備をして、11時半に出発
今日は、自転車で。
今日、花見のイベントあるのだが
場所が、よくわからないため
機動力を生かし、自転車で、通勤を。
ちなみに、今日、1日だけです、自転車は。
所長の許可を取ってないのでね。

今日は、天気のいい1日でした。
↓↓
mini_DSC04565.jpg

そして、いつもの場所に、11時55分頃の到着
↓↓
mini_DSC04567.jpg

そして、スポーツドリンクを買って
↓↓
mini_DSC04568.jpg


花見、予定では、11時50分からとか。
花見の公園まで、迷わずに行けた。
そしたら、まだ、誰も来ていなかった。
仕方ないので、作業所まで、戻ると
ちょうど、来る途中だった。
で、最後尾に、時点視野でね行くがね遅い。
仕方ないので、お先に、公園へ到着し、来るのをまった。

で、みんなが、公園に到着。
ブルーシートを床にしき、みんなが、座ります、
私は、端っこに座った。
公園の桜は、満開でした。
↓↓
mini_DSC04569.jpg

↓↓
mini_DSC04570.jpg

で、みんなで、弁当を食べ
私は、食べてきたので、弁当を食べなかったが
これが、みんなに出された、弁当です。
↓↓
mini_DSC04571.jpg

私も食べろというので
糖尿にあまり影響のない、いちごを6個食べただけ。
で、12時開始、13時終了です。

そして、みんなで、作業所へ戻ります。
作業は、13時25分頃から、始まり
私は、またも、昨日と同じ作業を担当です。
小さな金属2枚に、すきまを開けて、ネジで、取り付け閉める作業。
これを、15時まで、やって、勤務終了です。

で、帰りの途中、行きつけの病院の整形外科によったが
水曜は、午前中だけとか、残念です。
足の方は、たへいぶ、回復しているが
いまいちの状態、金曜に、湿布をもらいに行こうと思う、

で、帰宅が、15時40分頃。
少し休んで、記事を書いてます。
ちなみに、今日の花見、会場に行くとは行ったが
料理を食べるとは、一言も、言ってない。
したがって、自宅で、食べてきた。

まあ、いつものことだけどね。
料理実習の時は・・・。

明日は休み、心療内科の通院です。
3連勤、精神的に疲れます
やっと休みだ。

まあ、頑張ります
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ よろしければ、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 その他生活ブログ 貧乏・生活苦へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ 適応障害へ
line
line

line
検索フォーム
line
カレンダー
03 | 2016/04 | 05
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
line
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

line
最新記事
line
薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





line
相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
line
相互リンク
line
うつ病ランキング
line
最新コメント
line
カテゴリ
line
月別アーカイブ
line
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

line
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

line
FC2カウンター
line
sub_line
sub_line