貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2016年04月03日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞いて記事を書いてます。
交響曲第5番(シベリウス) - YouTube

1987年9月1日 ウィーンコンツェルトハウス
レナード・バーンスタイン指揮 ウィーンフィルハーモニー管弦楽団

演奏時間、38分24秒です。

さて、13時半から、軽く30分ほど、昼寝しました。
これくらいなら、問題ないものと。
で、結局、銭湯以外は、どこへもいけず、
引きこもりの1日でした。
天気も悪かったしね、出かける気分にならなかった。

で、夕飯です。
スパゲティー、ややあきぎみです。
さしみこんにゃくが、残っているので
これ中心のメニューにしました。

↓↓
mini_DSC04533.jpg

ご飯0.2合、やや多め。
カイワレのサラダ、ハムを添えて。
さしみこんにゃく、酢味噌で、いただきました。
あと、ガーリック焼きそば(カップ麺)
少々野菜を入れて、レンジで、30秒加熱です。
で、お湯を入れて3分、湯切りしたあと、青のりをふりかけて

美味しくいただきました。


明日の天気は、午前中??雨の見込み
うつ人には、いやな天気です。
まあ、最近、調子いいので、適応障害、大丈夫でしょう。
なんとか、頑張れそうです。

作業所のイベントでは、今週、水曜に、花見。
あまり、気乗りはしないのだが、所長命令じゃ、行くしかないし。
ああ、気が、乗らない・・・。
まあ、しかたないから、行くか。

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今日の天気は、朝から雨。
↓↓
mini_DSC04532.jpg


こういう天気、苦手です。
幸い、11時頃には、止んだけどね。

さて、書くネタもないので
光熱費を公開しょうと思います。

まず、画像を参照くださいね。
↓↓
mini_DSC04530.jpg

03/03、東京ガス=1121円
03/18 東京電力=2802円

まあ、ガスは、こんなねのと。
電力は、やや使いすぎかな??
節約しないとね。

↓↓
mini_DSC04531.jpg

NTT=6326円
NTTコミュニケーション=1404円

NTTガ、高額なのは、光フレッツが、あるから。
電話の通話料は、600円程度
ちなみに、光電話、どこでも、3分間、8.5円です。
NTTコミュニケーションは、プロバイダーの料金
一月、1000円未満のため
二ヶ月分まとめての引き落としです、
あと、携帯が、無いが、これも、一月1000円行かないので
二ヶ月まとめての引き落とし、主に、着信用に携帯は、使っている。
で、先月、支払いをしたので、今月は、ない。

光熱費合計=11653円のお支払いです。


さて、今日の起床は、7時半
腰の痛みで、起きた。
で、まったりとするが、眠い
よって、8時頃から、10時頃まで、朝寝です。
おかげで、大好きな、アニメを見られなかった。
そのあとは、平静。
昼飯を食べ、記事を更新しています。
ごめん、昼飯の画像撮らなかった。
内容は、レーズンバターロール3個と、オニオンコンソメスープ一杯
・・・と、いった内容でした。

さて、買い物行く元気ないし。
寝ない程度に、コタツで、横になってようと思う。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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