貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2016年04月02日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞いて記事を書きます。
ドヴォルザーク: 交響曲 第9番 ホ短調 作品95 《新世界より》

演奏、ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 1964年 3月 ベルリン・フィル
演奏時間、第1楽章 9:18 第2楽章 13:06 第3楽章 8:13 第4楽章 10:58

日テレ系の番組、いまは終わっているが
怪盗山猫のテーマソングは、この曲の
第4楽章、17秒後から、使われました。
まあ、名曲のひとつと。

さて、昼過ぎ、記事を書いてから
2時間くらい、疲れて、寝てしまった。
失敗ですね、ほんと。

さて、夕飯です。
今日はこれにしました。
↓↓
mini_DSC04516.jpg

髙索の香りが、強い、美味しい1品でした。
ソースに、ごま油を使用とあるので
炒め物にはは、ごま油を使いました。
で、ごまの香りが、ぷんぷんです。

↓↓
mini_DSC04519.jpg

まずは、お湯を沸騰させ、パスタをゆでます。
6分半なので、それからでも、遅くない。

↓↓
mini_DSC04518.jpg

挽肉と野菜を炒めます。
塩こしょうしてね。

↓↓
mini_DSC04520.jpg

パスタが、ゆであがったら
湯切りをし、フライパンの中へ
麺の水分を蒸発させるためです。
よく混ぜてね

↓↓
mini_DSC04521.jpg

ソースを入れ、よく混ぜます。

↓↓
mini_DSC04523.jpg

よく混ぜたら、出来上がり
丼、又は、皿に移します。

↓↓
mini_DSC04524.jpg

トッピングに、きざみ海苔をのせて完成です。


いただきますの図
↓↓
mini_DSC04526.jpg

ご飯、0.2合、やや多め
カイワレのサラダ、ハムを添えて
髙索のパスタ
材料、挽肉、野菜少量、パスタ1.6mm、油=ごま油

美味しくいただきました。


さて、昼、寝てしまいました。
今晩が、心配ですが、まあ、大丈夫でしょう。

まあ。頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今日土曜は、作業所が、休みです。
のんびりと、寝坊でもしようと思ったけど
また、腰痛で、6時半に起きてしまった、

で、PCをいじりながら、まったりするが
睡魔が、9時くらいにやってきて
それにつられ、朝寝をして、10時半まで、寝た。
その後は、また、まったりと過ごし
11時30くらいに、昼飯を食べます。
↓↓
mini_DSC04507.jpg

レーズンバターロール3個と、コーンスープです。
食べた後、また、まったりとして
12時半くらいに、お買い物へ
ここのところ、買い物行ってないので
食材が、つきていますから。

で、外は桜が、満開です。
↓↓
mini_DSC04508.jpg

天気は曇り空、雨降らなきゃいいけどね。
↓↓
mini_DSC04509.jpg

で、スーパーへ行き、お買い物を。
まずは、レシートです。
↓↓
mini_DSC04513.jpg

小計=1652円
消費税=132円
合計=1784円のお買い物でした。

↓↓
mini_DSC04510.jpg

レーズンバターロール、2個×158=316円
挽肉、牛と豚の合い挽き=235円
値引き-20%=-47円
キャベツ炒め、2個×94円=188円

所見としては・・・。
レーズンバターロール、無いので、購入。
挽肉、値引き品のため、衝動買い
キャベツ炒め、無いので、購入。
こんなものかな??

↓↓
mini_DSC04511.jpg

酪農牛乳=158円
はるな砂糖不使用のヨーグルト=278円
蟹のトマトソース=198円
ミート・ソース=158円
和パスタ、髙索=168円

所見としては・・・。
牛乳、ヨーグルト、Caとお通じのために必要
ないので、購入で゛す。
パスタ用の各食材、ソース
衝動買いです。
パスタ系の食材、少なくなったので。
こんなものかな??

ラーメンも、買おうと思ったが
つけ麺系が、ほとんど
食べるには、気温的にまだ早いし。
それに、高いので、やめた。
しばらくは、パスタが、続きそうです。


さて、疲れたので、また、コタツで横に。
眠らないように注意して。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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