貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2016年02月28日
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こんばんわ


今日はこの曲↓を聞いて記事を書いてます。
ラフマニノフ:Pf協奏曲第3番:アシュケナージ(pf):ハイティンク/コンセルトヘボウO - YouTube

2番は、有名ですが、3番も、いい曲です。
参考↓↓
ピアノ協奏曲第3番 (ラフマニノフ) - Wikipedia


さて、13時頃から、横になり、休憩。
眠れずに済みました、よかったです。
そして、15時に銭湯へ、ゆっくりつかって。
無事に、うつうつから、回復です。

そして、夕方、18時に夕飯をたべ。
今日は、炊き込みご飯にしました。
これです。
↓↓
mini_DSC03996.jpg

で、出来上がりが、これ。
↓↓
mini_DSC04003.jpg

いただきますの画像です。
↓↓
mini_DSC04004.jpg

炊き込みご飯、お米0.8合、五穀米0.2合、計1.0合
トッピング、うずらの卵6個、山菜1袋、竹の子半分
カイワレのサラダ、ハムを添えて。
美味しくいただきました。


明日から、また仕事です。
この調子いいのが、そのまま明日、引き継げばいいのですが
明日は、明日のうつと向き合います、困ったもので。
今日、昼寝しなかったから、今晩は
すんなりと寝れるでしょう。
また、早寝して、明日にそなえますか。
熟睡すれば、だいぶ、いいので。
ちなみに、今日は、寝過ぎです。
よくもまあ、10時まで、寝れたものだ。

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今朝の起床は、10時。
熟睡です、いや、寝過ぎ
一応、携帯の目覚ましは、8時半にセット。
なんと、知らぬ間に、マナーモードになっていた。
それで、音が、でなかった。
恥ずかしい。


さて、今日の予定として、買い物へは
行く予定では、なかった。
で、夕飯、炊き込みご飯の予定。
お米を0.8合を取ったら、なんと、お米が、ない。
仕方なく、お米を買いに、近くのスーパーへ

外へでたら、いい天気です。
春の陽気も、かさなって、ぽっかぽっか。
・・・といぅかんじです。
↓↓
mini_DSC03998.jpg


まず、レシートです。
↓↓
mini_DSC04002.jpg

↓↓商品です。
mini_DSC04001.jpg

さて、お買い物詳細です。
無洗徳栽コシヒカリ=880円
はるな砂糖不使用のヨーグルト=278円

小計=1158円
消費税=92円
合計=1250円のお買い物。

所見としては・・・。
米が、無いので、購入、2Kgです。
あと、ヨーグルトの甘さが、気になっていたので
砂糖不使用のヨーグルトを購入。
これで、安心して、ヨーグルトを飲めます。
まだ、飲んでないけどね。
まあ、こんなものかな。


前の記事で、秋葉に行くと宣言していたが
いまいち、体調が、優れないので、パスしました。
言い出しておいて、行かないなんて
ごめんなさい。

体調は、やや、うつうつぎみ。
なんとか、身体は、動くけど
無理矢理動かしている感じ。
10時まで、寝たから、調子いいはずなんだけどね。
そこが、不思議、睡眠と関係ないのかも???
夕飯も、セットしたし、後は、銭湯だけ。
シンクスどおり、銭湯いけば、良くなるでしょう。
そり間、コタツで、寝てます。
一応、目覚ましをかけて。


まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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