貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2016年02月27日
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こんにちわ


今日は、この曲↓を聞いて記事を書いてます。
ブラームス: ピアノ協奏曲 第2番 変ロ長調 作品83 ギレリス / ヨッフム / ベルリン・フィル - YouTube

この曲、協奏曲なのに、第4楽章まである。
変わった曲です、第1楽章、フレーズいいから
よければ、聞いてみてください。
ちなみに、私の好きな曲の1曲です。


また、昼に寝てしまった、失敗です。
まあ、夜は寝れると思うけどね、どうだろ。
明日も、休み、買い物したから
明日の買い物はなし。
明日のブログのネタをどうしょうか??
まあ、考えます。


さて、夕飯の紹介です。
今日は、カップ麺をメインに。
↓↓
mini_DSC03995.jpg

食べかけ、ごめんなさい。
食べてる途中で、撮影していないことに気づいた。
ご飯、0.2合やや多め。
カイワレのサラダ、ハムを添えて
さしみこんにゃくと、カップ麺

ちょっとだけ、食べ過ぎという感じ。
さしみこんにゃくの分が、多かった。
でも、その分、ご飯を0.2合に減らしてますから。

今回は、残っている食材で
さしみひんにゃくをなくすのが、目的でした。
あと、もう1袋ある、時間が、経過しているから
早めにたべないと。
もっとも、くさるような食材じゃないと思うので
あせってはないけどね。

で、明日、元気だったら、秋葉原に行こうと思う。
USBメモリーを買いに。
なくしてしまって、困ってますから。
ほんとは、ネットで、買ってもいいのだが
ヨドバシカメラのポイントカードの
ポイント失効が、心配なので。

前回買った時は、4GBで、1000円ちよっとだった。
ネットでは、16GBで、1500円前後。
この値段だったら、買いですが。
値段は、どうなることか。

ちなみに、元気だったらです。
調子悪けりゃ行く元気ないです。
まあ、今晩、寝れるかが、課題ですが。

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


昨日のうつの落ち込みから
ようやく、上がってきた、私です。
で、今日は、晴天、いい感じです。
↓↓
mini_DSC03987.jpg

うつうつしているのが、もったいない。

で、お買い物に行ってきました。
牛乳もないし、ヨーグルトも、ない。
これ、整腸作用のため、飲んでいるので。


まずは、ご近所で、灯油を買いに。
↓↓
mini_DSC03986.jpg

計=1300円
(内税=96円)
去年まで、15~1600円取られていたから
円高の影響か、安くなってます。

↓↓
mini_DSC03985.jpg

これで、灯油は、2缶ある。
まあ、3月は、暖かくなりそうだから
買うのは、今回で、終わりかも??・・ね。

で、昼飯を食べます
↓↓
mini_DSC03984.jpg

バターロールパン3個と、肉まん
あと、オニオンコンソメスープを一杯です。
で、食べた後、小休止して、近くのスーパーへ

で、レシートです。
↓↓
mini_DSC03992.jpg

小計=1822円
消費税=145円
計=1967円のお買い物でした。

↓↓詳細です。
mini_DSC03990.jpg

酪農牛乳=158円
Ca、飲むヨーグルト=218円
SP・ブレンドコーヒー=348円
パルスィート60本(人工甘味料)=474円

所見としては・・・。
牛乳、ヨーグルトは、無いので購入
コーヒー、かぶのみするので、補充
人工甘味料は、無くなるので補充。
こんなものかな???

↓↓
mini_DSC03991.jpg

ネオバターロールパン=158円
粗挽き肉のポロネーゼ=248円
1.6mmスパゲティー=218円

所見としては・・・。
バターロールは、補充。
ポロネーゼは、衝動買い。
スパゲティーは、補充。
こんなものかな???


さて、調子も上がってきたので
今晩は、自炊します。
スパゲティーか、ラーメンのどちらかです。
・・というか、他に、無いからね。


さて、少し疲れたので、コタツで、横に。
眠らないように気をつけます。
昼の1~2時間程度なら、夜寝れるけどね。
ここは、基本らのっとって、眠らないようにと。

頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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