貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2016年02月22日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞いて記事を書いてます。
メンデルスゾーン: ヴァイオリン協奏曲 ホ短調 作品64 ムター / カラヤン / ベルリン・フィル - YouTube

この曲、私の記憶が、正しければ
昔、中学の教材として、使われた曲です。
第1楽章だけね。
きれいなメロディと、ソロのバイオリンです。


さて、疲れからか、夕方、寝てしまいました。
夜の18時20分まで。
そのため、自炊をあきらめ、弁当に。
ごめんなさい。

↓↓レシートです。
mini_DSC03917.jpg

小計=780円
(消費税=57円)
合計=780円

↓↓詳細です。
mini_DSC03915.jpg

豆腐のスンドゥプチゲ=380円
値引き=-30円
海苔弁当=430円

いただきますの図
↓↓
mini_DSC03919.jpg

上記弁当に、カイワレのサラダを追加しました。
スープは、豆板醤で、甘辛いスープで
大きい豆腐が、4個入ってます、
で、海苔弁当、美味しかったです。


ほんと、パスタ作る予定が、夕寝で、崩れました。
でも、疲れた時って、気持ちいんだよね。
この、睡眠が、まあ、寝たのはしかたない。
いかにして、夜、寝るかを考えます、
そのままでも、いつもの薬だけで、寝れそうだけどね。
ちなみに、すっまりしたけど
睡眠的には、すっきりしてませんから。
たぶん、寝れると思う、

さて、前の記事で、報告のとおり
明日は、14時までの1時間勤務です。
無理してでも、いかないと。
こういう時って、めったにないから。


まあ、いつもどおり、寝れるでしょう。
まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今朝の起床は、途中覚醒で、夜中におき
ちなみに、時間は、不明、体位を変えて
再び、睡眠、朝の8時40分頃に起きた。

まあ、熟睡です。
なお、目覚ましかけるのを忘れた
あぶない、あぶない。
で、8時40分という中途半端な時間に起きた。
でも、いつも、8時半に起きているから
その習慣で、その時間に起きたのでしょう。
いい、傾向です。


8時40分から、コーヒーを飲みながら
PCをいじり、まったりと過ごしました。
で、10時45分に、昼食の準備をし
11時、昼食を食べました。
↓↓
mini_DSC03908.jpg

おにぎり2個と、スープ春雨・ワンタン味です。

で、出勤の準備をして
ちょっと、早いけど、11時25分頃、家を出発です。
お空は、曇り空。
↓↓
mini_DSC03910.jpg

天気は、ゆっくりと下り坂だとか。
今晩から、雨の予定です、東京は。
でも、熟睡したせいか、ゆれることなく、過ごします。
まあ、好調とは、言わないけどね。
そこそこ、まあまあの調子。

で、いつもの場所に、11時50分頃到着。
これも、いつもどおり、スポーツドリンクを飲んで
時間をつぶします。
↓↓
mini_DSC03913.jpg

で、作業所到着、12時05分頃。
出勤簿を記載して、ソファーで、横に。
そして、13時作業開始です。


与えられた仕事は
採尿セットの組み立て。
詳しく書けないけど、簡単そうで
コツが、いる、仕事です。
久々に、この作業を行いました。
なかなか、不慣れで、多くできません。
それでも、真面目に、取り組みます。

15時、作業終了です。
皆さんに、挨拶して、作業所から、退所します。


で、15時半頃、帰宅、小休止の後
記事を書いてます。

お空は、どんよりとした、雲です。
明日は、職員連絡会で、14時終了予定です。
助かります、雨だし、調子悪いかもしれないので。

あと、今日の夕飯、パスタの予定です。
食材が、パスタしか、残ってないので。
今日は、買い物に行きません。
ブログ休眠で、食材が、残っているから。
まあ、コーヒーは、欲しいところ。
たまには、貯蓄しないとね。

今晩も、9時半頃寝て、熟睡を目指します。
明日の雨の予報、不調にならないためにも、

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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