貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2016年02月09日
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こんばんわ


今日は、この曲↓↓を聞いて記事を書いてます。
モーツァルト: ピアノ協奏曲 第23番 イ長調 K.488 グルダ / アーノンクール / RCO - YouTube

なかなか、きれいな旋律の゜あのです。
メロディも、まあまあ・・っていう感じですね。
演奏時間
第1楽章 11:41 アレグロ イ長調
第2楽章 6:26 アダージョ 嬰ヘ短調
第3楽章 7:57 アレグロ・アッサイ イ長調


さて、風邪の調子も、回復し
まあ、薬は、飲み続けますけどね。
ようやく元気になりました。
もっとも、作業所行くと、適応障害か
調子が、いまいちになるけどね。


で、今日の夕飯です。
和風スパゲティーにしました。
これです。
↓↓
mini_DSC03778.jpg

和風きのこ味、まあまあのお味でした。
でも、二度と買わないかもね。
ちなみに、まずくはなかった、パスタとはあわない。
そんな気が、しました。
ちなみに、パスタは、1.7mmを使用です。

全体図↓
mini_DSC03780.jpg

ご飯、0.3合やや少なめ、味付けのりと一緒に。
サラダ、ブロッコリーの新芽です、ハムを添えて。
和風きのこパスタ。
コツとしては、スパゲティーをゆでたお湯50ccほどを
パスタを炒め、スープを入れたあと、よくかき混ぜ
そのあとに、これを入れると
スープとパスタが、なしむとか。
ちなみに、面をゆですぎ、大盛りになってしまった、失敗

明日の夕飯の予定は、未定です。
まあ、ラーメンか、焼きそばか、パスタ。
材料が、残っていて、作れるのが、上記です。
そのうちのどれか。

さて、明日も、仕事だ。
3連勤、まだ、なれていません。
いま、ちょうど、うつが、風邪と連動で
調子いまいちなので。

まあ、頑張ります。
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こんにちわ


通院を終え、少し休憩した後
昼飯の準備を、そして、11時に
予定どおり、昼飯を食べます。
↓↓
mini_DSC03770.jpg

おにぎり2個と、白湯風スープ春雨でした。
これを食べ、出勤の準備を。
そして、11時半頃に出発て゜す。
自転車で、ゆっくりのんびり、安全運転で。
もっとも、足の痛みあるから、ゆっくりしか走れないけどね。

で、いつもの場所に、11時55分の到着。
いつもどおり、スポーツドリンクを飲んで。
↓↓
mini_DSC03777.jpg

130円の出費、自動販売機です。

ちなみに、天気は、晴れ
ほんのりと、昨日から比べると、温かい。
↓↓
mini_DSC03776.jpg

で、12時05分頃、詐欺要所に到着。
出勤簿に記載し、ソファーで、横になり休憩。


で、13時、作業開始です。
与えられた仕事は、小さな電気部品の
黄色のパーツの組み込みです。
ひさびさだったので、戸惑ったが、すぐに、なれた。
まあ、得意だった仕事ですから。

で、出勤時に、体温チェックです。
37.6度でした。
所長の言葉『薬で、下がっているだよ。』と
まさにその通りに思う、
しばらくは、風邪の薬を飲み続けようと思う。
あと、将来の目標を聞かれ
「現状維持で」と答えた。
うつが、不安定で、目標をたてられない。
もどかしいが、この答えしか、思いつかなかった。

で、15時に、勤務終了。帰宅の道へ
15時30分に、帰宅。
少し休憩してから、記事を書いてます。
明日の仕事で,3;連勤です。
まだ、精神の方が、なれてない感じ。
私生活も、そう、安定していない。
所長からも、『勤務時間上げるのは、まだ先』と言われた。
この言葉で、助かりました。
なんとんく、プレッシャーを感じてたから。

明日も、仕事、頑張ります、
では、また。
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こんにちわ


朝1番で、心療内科、通院しました。
起床は、7時20分
ちなみに、目覚ましは、7時半にセットです。
そして、コーヒーを飲みながら暖をとります。
7時台は、まだ、寒い。

ストーブをつけ、暖房をとりながら
速攻で、服を着ます。
そして、8時20分、早いけど、出発。
何回も言うが、足が、痛いので。
そして、心療内科に、8時50分頃到着。
しかし、外は、いい天気です。
↓↓
mini_DSC03767.jpg

↓↓
mini_DSC03768.jpg

もう、すでに、ひとり、人が、いました。
で、順番は、2番目ということで。

9時15分診察開始だから
9時から、受け付けと思っていた。
これが、大きな勘違いで、開くのは、9時15分とのこと。
じゃ、あせらず、ゆっくり来ても良かったんだ・・と。


で、9時15分、診察開始です。
2番目に呼ばれ、診察室へ。
冒頭から、「いまいちです。」と私
これにたいし、いままで、無言だった先生が
珍しく、『どう、悪いんだ。』と先生の発言です。
「うつの波が、荒くて・・・。」と私。
返事を待たずに
「来週は、木曜に来たいので、その分の薬をください。」と。
『わかった、九日分出しとくからね。』と先生。
『じゃ、よろしく。』
これで、診察終了です。
久々に、短い診察でした。
でも、1分、あるか、ないかくらいです。

で、処方箋、すぐに出て、薬局へ
薬局は、患者さん、誰もいず、すぐに、薬でました。
助かります。
そして、銀行ATMへ、当面の薬をおろしに。

で、100円ローソンに寄りお買い物です。
まず、レシートです。
↓↓
mini_DSC03772.jpg

合計=216円のお買い物

詳細です。↓↓
mini_DSC03769.jpg

味付け海苔=108円
酸辣湯スープ春雨=108円

所見としては・・・。
味付け海苔無いので、買いに
で、ポイントが、200円からなので
スープ春雨を購入。
ただ、それだけです。

で、帰宅、10時20分。
朝のブログ更新は時間が、ないので、あきらめ。
仕事を終えてからの更新になりました。
ごめんなさい。

で、作業所行く準備をしたのでした。
さて、今度の通院は、来週木曜の10時半。
これくらいが、休みだから、時間的にも、ちょうどいい。

まあ、仕事、頑張りました。
一応、報告しておきます。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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