貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2016年02月04日
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こんばんわ


今日の曲は、これ↓↓です。
バッハ: 管弦楽組曲 第2番 ロ短調 BWV1067 リヒター - YouTube

私にとっては、中学生から、聞きつづけている曲です。
これを聞きながら、記事を書いてます。


さて、昼の記事を書いた後、疲れからか
寝込んでしまった。
14時から、16時まで、失敗です。
今日、寝れるだろうか??・・と。
きっと、まあ、なんとかなるでしょう。

さて、夕飯の紹介です。
今日は、ペペロンチーノにしました。
これです。
↓↓
mini_DSC03727.jpg

ちなみに、これ使わなくても
鷹の爪と、にんにくが、あれば、作れます。
やや、多めの油に、鷹の爪輪切りを入れ
強火で、加熱、中火にしたら
にんにくを切ったものを入れ
にんにくオイルにします。
そこに、ゆでたパスタを入れ、炒めるだけ。

でも、にんにくが、無いので
これを使いました。
作り方は、簡単、ゆでたパスタに
これを混ぜ合わせるだけ。
注意点は、鷹の爪の輪切りが、ないこと。
これが、ないと、独特の、辛み成分が、出ない。


で、完成図です。
↓↓
mini_DSC03729.jpg

ご飯、0.3合、やや少なめ
サラダにハムを添えて
で、ペペロンチーノでした。
ちょっと、パスタの麺が、少なかった。
そこが、失敗です。


さて、明日の予定は、糖尿内科の受診です。
いつも、6時に起きて、1番の予約を取りましたが。
明日は、休みなので、逆に、11時くらいと遅く行こうと思います。
遅い時間でもねすいているので。
前回、採血した結果を聞いてきます。
あまり、期待しないでね。
高いと思うから。

さて、今日、眠れるかわからないけど
なんとか、頑張ってみますね。

では、また。
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こんにちわ


今朝は、8時起き。
寝たのが、10時15分頃。
珍しく夜更かしです。

で、9時45分まで、まったりと過ごし
9時45分に、家を出発です。
ちなみに、予約は、10時半、10時15分の受付け
足が、痛いので、ペダルをこげない。
その分を先取りしての出発です。
元気だったら、15分で、着くところ
クリニック近くに到着が、10時10分頃。
天気は、曇りがちながらも、晴れ。
↓↓
mini_DSC03719.jpg


まあ、足が、痛いから、しかたない。
で、缶ジュースを飲んで
10時15分に、受付けを。

で、中に入ったら、びっくり。
大混雑でした、ソファーも座るところが、無いほどに。
なんとか、席を見つけ、着席。
待つこと35分くらい。
やっと、呼び出しが、あり、診察室へ。

で、「いまいちです。」と私
それには、先生は、無言で、対応でした。
そして、火曜日の早退のことをいい。
「不調ながらも、通勤し、ダメだったので、早退を。」と私
『頑張ってるね、それで、いんだよ。』と先生。
あと、来週の木曜が、休みなので
「来週、いつこいば、いいですか??」と質問
『来週は、月曜か、火曜日にきて』と先生。
で、雑談が、あり、2分くらいの診察でした。
私にとっては、長い方です。


で、予約は、来週火曜の朝一、9時15分を取った。
でも、なぜか、処方箋、薬は、一週間分とか。
そして、薬局へ
薬局は、患者さんは、誰もいず
すぐに、薬は、もらえた、助かります。

そして、銀行ATMへ、当面の生活費をおろしに。
それから、GEOへ向かった、久しぶりです。
↓↓
mini_DSC03720.jpg

名探偵コナンの最新版を発見。
でも、TSUTAYAで、カード更新が、あるので
借りずに、素通り、借りるならTSUTAYAと。
残念ながら、更新の紙、自宅なので
TSUTAYAへは、行かなかった。

そして、隣接する、スーパーTAJIMAへ
いつもの、ブロッコリーの新芽を回に
↓↓レシートです。
mini_DSC03725.jpg

小計=763円
証拠税=61円
計=824円のお買い物

詳細です。↓↓
mini_DSC03721.jpg

S.ブロッコリー、95円×7=665円
スパゲティー・ナポリタン=98円

そして、いつもどおり、100円ローソンへ
↓↓レシートです。
mini_DSC03726.jpg

計=1080円のお買い物でした。

詳細です。↓↓
mini_DSC03722.jpg

スパゲティー・和風キノコ=108円
きざみ海苔=108円
粗挽き塩コショウ=108円

↓↓
mini_DSC03723.jpg

ビックおにぎり・五目飯=108円
    〃   ・ピラフ=108円
    〃   ・カレーピラフ=108円
ビッグ餅麦入りおにぎり梅、108円×4個=432円


そして、帰宅。食事をした後。
↓↓
mini_DSC03724.jpg

レーズンバターロール3個と肉まん
あと、ポタージュ・スープを1杯。

で、記事を書いてます。
明日は、作業所が、午前中で、休み。
午後からの私は、当然休みとなります。
まあ、賄週の月曜まで、連休ですね。
油断して、調子を崩すことが、ないよう
生活していきたいと思います。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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