貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2016年01月27日
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こんばんわ


今夜は、この曲ょを聞いて記事を書いてます。
→♪J S バッハ:ヴァイオリン協奏曲第2番ホ長調 BWV 1042 / ムローヴァ(vn),オッターヴィオ・ダントーネ指揮アカデミア・ビザンチナ 2012年 - YouTube

演奏時間15分48秒の小曲ですが。
なかなか、いい曲です。


さて、今日は、うつうつで、苦しみました。
作業所行くことは、行って、10分で、早退です。
なら、『休めばいいのに。』という声には
休むことって、なかなか、レベルの高い
行為に、思えます、作業時間が、2時間。
2時間なら、できそうな気が、する。
いや、実際、作業所着くまでは、ひどくなかった。
作業所に着いてから、急変したから。
確かに、休めば楽だったけどね。
難しいだよね、休む行為って。


で、夕飯、弁当にした。
サラダと、味噌汁(インスタント)は作ったけど。
こちらが、完成図です。
↓↓
mini_DSC03643.jpg

黒豚焼き肉弁当=498円
焼きそばロール=99円
コロッケロール=99円
サラダ、ハムを添えて
しじみの味噌汁(即席)
以上の内容でした。

ご飯を炊いたけど、作る元気が、無くて。
予定では、焼きうどんの予定でした。
ご飯は、お昼から、保温で、あつあつに戻るし
焼きうどんは、明日、作ればいい。
そんな、軽い気持ちで、弁当に。

まあ、17時まで、寝てたら
うつは、まあまあ、良くはなったけどね。
今晩、寝れるかが、心配。
はたして、睡眠薬効くだろうかと。
まあ、なんとかなるさ。


さて、明日は、心療内科の診察日です。
今日、調子わるかったことを、報告してこよう
そう、思います。
予約時間は、10時半、10時15分の受け付けです。

まあ、頑張ります。
寝れないのは、なんとかなるさ。

では、また。
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こんばんわ


今日は、昨日とくらべ
ほのかに、暖かい1日でした。
いかが、お過ごしでしょうか??


で、今朝の起床は、8時、熟睡です。
ならに、やや、うつうつぎみ、なぜだろう。
そして、時間が、経過するたびに、強くなっていきます。
11時まで、まったり過ごすが
うつうつで、休もうか・・と、考える始末。
でも、身体が、動くので
とりあえず、行って様子をみることに。

で、11時、食事をとります。
↓↓
mini_DSC03633.jpg

おにぎり2個と、スープ春雨坦坦味でした。
そして、11時30分、早いけど、出発。
天気は、晴天、いい感じでした。
↓↓
mini_DSC03635.jpg

うつうつが、あるので、走ってても苦しい感じ
「こりゃあ、ダメだな。」と
11時55分、作業所近くに到着です。
スポーツドリンクを飲んで休憩を。
↓↓
mini_DSC03638.jpg

そして、12時05分に、作業所到着。
出勤簿に記載の後、ソファーで横に
で、うつうつが、激しく襲ってきます。
横になって、10分、ダメだなと判断。
所長と相談です。
「調子悪いので、帰ってもいいですか??」と。
『調子悪いのが、顔に、出ている』と、所長
結果、了承を得て、帰ることに。

不調の上、足が痛いので
帰りの帰路が、辛かった。
でも、無事に到着、12時40分頃
それから、ふとんで横になり、仮眠を。
そして、17時まで、寝てしまった。
今晩、寝れるだろうか??


作業所ついてから帰ったので、早退です。
わずか、10分ですが。
これについては、一定の評価をもらいました。
別に、評価なんか、いらないけどね。
でも、欠勤にならず、良かったです。
出勤簿には、出勤と記載しましたから。

問題は、寝れるかどうかです、今晩。
でも、寝たおかげで、少しうつは、良くなりました。

不調でも、明日は、心療内科の通院日です。
まあ、ちょうどいい感じ。
さて、夕飯どうしょうか、一応、ご飯は炊いたけど。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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